ຄໍາຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລ້າງສະບຽງອາຫານໄດ້ຖືກວິຕົກກັງວົນຢູ່ແລ້ວ. ບາງຄົນໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າໃນບໍ່ມີກໍລະນີໃດທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານໂດຍບໍ່ລ້າງລ້າງ, ດັ່ງທີ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານສັບສົນ. ຄົນອື່ນເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ໍາຫຼັງກິນອາຫານຢ່າງເຂັ້ມແຂງ "ຂັດ" ນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍສະຫລາຍລົງໄປ. ຄວາມຈິງແມ່ນບ່ອນໃດ?
ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະລ້າງອາຫານດ້ວຍນ້ໍາ?
ຍ້ອນວ່າມັນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນອາຫານ, ຄວາມຈິງແມ່ນບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນກາງ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ດື່ມນ້ໍາຫຼືເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທີ່ໃຊ້ໃນເວລາແລະຫຼັງອາຫານຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງມາດຕະການ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນ້ໍາດື່ມນ້ໍາຫຼັງຫນຶ່ງຫຼັງຈາກກິນອາຫານກໍ່ຈະບໍ່ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງຫິວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການກິນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ: ດື່ມ 2-3 ແກ້ວນ້ໍາ. ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກິນອາຫານຫຍັງໄດ້, ແລະຄວາມຫິວໂຫຍຈະບໍ່ແຂງແຮງຕາມປົກກະຕິຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານປະເພດເກືອ!
ເພື່ອລ້າງອາຫານຫຼືບໍ່?
ບຸກຄົນທຸກຄົນສາມາດຕັດສິນໃຈນີ້ສໍາລັບຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາດື່ມໃນອາຫານກາງວັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແລະໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະຕິບັດດີກັບມັນ - ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນລະບົບການດື່ມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຫຼາຍດ້ານນີ້ແມ່ນເລື່ອງຂອງນິໄສ.
ການໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລ້າງອາຫານດ້ວຍນ້ໍາມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການດື່ມໂດຍທົ່ວໄປ. ໃຊ້ກົດລະບຽບການດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ແກ້ວຕໍ່ມື້ - ກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ໃນລະຫວ່າງອາຫານ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຜູ້ທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້, ເກືອບບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມເຫຼົ້າຫຼັງຈາກອາຫານທ່ຽງຫຼື ຄ່ໍາ ປົກກະຕິ.