Goji ແມ່ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ເຕີບໂຕໃນປະເທດຈີນແລະທິເບດ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ຍ້ອນການແຜ່ກະຈາຍຫຼາຍກວ່າໃນຢາຈີນ, ນັກວິທະຍາສາດເອີຣົບໄດ້ຕັດສິນໃຈກວດກາອົງປະກອບແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຊາວຈີນບໍ່ໄດ້ເຮັດແນວນີ້ - ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຊຸ່ມ goji ຄື raisins, ແລະເພີ່ມຈໍານວນຂອງ celestial ຕັບຍາວ.
ພວກເຮົາສາມາດຮັບຮູ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Goji ເທົ່ານັ້ນໂດຍການເຂົ້າໄປໃນອົງປະກອບຂອງພວກເຂົາ. ແລະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ, Polysaccharides ທີ່ເປັນເອກະລັກ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ, ເປັນຢາທີ່ມີປະຕິກິລິຍາອັນເຕັມທີ່:
- ການນໍາໃຊ້ goji ໃນການກະຕຸ້ນຂອງກໍາລັງປ້ອງກັນຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫລົ່ານີ້ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຟື້ນຟູຕັບ, ເອົາຄໍເລດເຕີລອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍ;
- goji ຫຼຸດລົງລະດັບ້ໍາຕານ, ແລະເຮັດວຽກເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ;
- ຂໍຂອບໃຈກັບ goji ແລະ antioxidants ໃນອົງປະກອບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ວິໄສທັດແມ່ນໄດ້ຟື້ນຟູແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ;
- ເນື່ອງຈາກຊຸດຂອງວິຕາມິນເຕັມ, ກະດູກແລະກະດູກແຂງຂຶ້ນ, ໂຕນກ້າມສູງຂຶ້ນ;
- Goji ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາບັນເທົາ, ຮັກສາກິດຈະກໍາທາງເພດສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ.
ພັນທຸກໍາ, ມະເຮັງແລະ goji
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສັງເກດຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Goji ໃນການຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງແລະພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, goji ມີ antioxidants - ມັນແມ່ນ ວິຕາມິນ , ແລະ provitamins. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານຮາກຟຣີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂະບວນການຂອງການຜຸພັງໃນຮ່າງກາຍ. ບາງຄັ້ງຂະບວນການອົກຊີເຈນນີ້ໄດ້ຮັບການເອົາຈຸລັງ DNA, ຊຶ່ງໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິແລະການປ່ຽນແປງ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສົ່ງຜ່ານຈາກການຜະລິດໄປສູ່ການຜະລິດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າວິທະຍາສາດສາມາດເຂົ້າໃຈຫຼັກການຂອງ goji, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າມະນຸດຊາດຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບໂຣກມະເຮັງແລະພະຍາດຕິດເຊື້ອທີ່ຍັງບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.
Diabetes mellitus
ອີກອັນຕະລາຍອັນຕະລາຍ, ແລະສາມາດແກ້ໄຂດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ goji. ຫມາກມີເນື້ອມີລົດຫວານແລະມີລົດຊາດສົ້ມ, ພວກເຂົາສາມາດທົດແທນການຫວານໃນຊາຫຼືແມ້ກະທັ້ງຊາເອງ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງ goji ແມ່ນ 10.6, ຂອງນໍ້າຕານແມ່ນ 83. ການບໍລິໂພກຂອງ goji ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໄປຫາໃນເລືອດແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້.
ວິທີການໃຊ້ goji?
ແນ່ນອນ, ຫຼັງຈາກການອ່ານຄໍາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບວິທີການກິນຫມາກໄມ້ goji ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການຜະລິດ 50 ແກງຫມາກໄມ້ທີ່ມີຈອກນ້ໍາຮ້ອນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 30 ນາທີແລະດື່ມເຊັ່ນ: ຊາ. ຫຼືທ່ານສາມາດປະສົມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດກັບຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ໃບຊາແລະເບຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄວນໃຊ້້ໍາຕານ - ມັນຈະທໍາລາຍຜົນປະໂຫຍດຂອງ goji.
ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Goji ສາມາດປາກົດໃນກໍລະນີທີ່ກິນເກີນ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜິດປົກກະຕິສໍາລັບຜະລິດຕະພັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນຈໍານວນສູງສຸດຂອງການກິນຫມາກໄມ້ແຫ້ງ - 50 ກຼາມຕໍ່ມື້, ແລະໃນຮູບແບບຂອງຊາບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ. ເບຍ, ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.