Cascade fasting - ປະເພດທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງໄວ

ໃນບັນດາທາງເລືອກຕ່າງໆສໍາລັບການກິນອາຫານ, ຄ່ວນແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ເຊິ່ງມີລັກສະນະຂອງຕົນເອງແລະຂໍ້ຈໍາກັດ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ສັງເກດເບິ່ງມັນ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສາມາດໄດ້ຮັບພາຍໃຕ້ການດູແລຂອງທ່ານຫມໍທີ່ເປັນມືອາຊີບແລະມີການອະນຸມັດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງໃນຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຈະຄິດເຖິງສຸຂະພາບຂອງນໍ້າຫນັກຫຼຸດລົງ.

Cascade fasting ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ວິທີການນີ້, ຕາມການອ້າງຂອງຜູ້ຂຽນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າການຊໍາລະລ້າງເກີດຂື້ນໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການປ່ຽນແປງວັນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນແລະດື່ມນ້ໍາ, ໃນເວລາທີ່ການຫ້າມທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າການດື່ມ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນ cascade fasting ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ . ການປ່ຽນແປງຂອງ "carrot ແລະ stick" ເປີດຕົວກົນໄກຂອງການບໍລິສຸດແລະການປົກປ້ອງ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ:

• ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ toxins ແລະ toxins;
• normalize ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ;
• ການປິ່ນປົວພະຍາດບາງຢ່າງ;
• ລົດນ້ໍາຫນັກ

Cascade fasting - "for" ແລະ "against"

ເຖິງແມ່ນວ່ານັກພັດທະນາຂອງລະບົບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ, ເຕັກນິກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນັກຕົວຂອງຮ່າງກາຍ, ບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ແຂງແຮງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທັງສອງຝ່າຍໃຫ້ຄໍາໂຕ້ແຍ້ງທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາ. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງລາວກ່າວວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດທີ່ບໍ່ດີໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ; Cascade fasting, ຊຶ່ງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແລະເປັນໂອກາດທີ່ຈະແຍກຕົວເອງອອກມາຈາກແມ່ກາຝາກ, ສາມາດຊ່ວຍລົບລ້າງແລະທໍາລາຍເຊື້ອໂຣກປອດອັກເສບປອດແລະ malignant ແລະຫຼຸດລະດັບ cholesterol ທີ່ "ບໍ່ດີ".

ນັກວິຈານຂອງວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບປອນພິເສດນີ້ກ່າວວ່າການຫົດຕົວຂອງຊີວິດອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍສະເພາະຖ້າບໍ່ມີການປຶກສາຫາລືກັບແພດກ່ອນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບຂອງແຕ່ລະ, ແຕ່ວ່າສະພາບທົ່ວໄປ, ການມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, "ຜູ້ຕໍ່ສູ້" ຂອງພວກເຮົາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ໃຊ້ວິທີການຫຼາຍໆຢ່າງກ່ຽວກັບຫຼັກການ "ຫມູ່ເພື່ອນບອກຂ້ອຍ - ມັນຊ່ວຍ", ເຊິ່ງມັນເຕັມໄປດ້ວຍບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ເຂົ້າໄປສູ່ການຖືພາໄວ

ຖ້າຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຢາກຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍໃຊ້ວິທີການທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວກໍ່ດີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂັ້ນຕອນຕ້ອງໃຊ້ໄລຍະເວລາກຽມພ້ອມເຊິ່ງມັກຈະເອີ້ນວ່າທາງເຂົ້າໃນສາມອາທິດ. ເວລານີ້ຄວນປັບປຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ເປັນລະບົບທີ່ແນ່ນອນ, ເຊິ່ງໃນລະບົບການປ່ວຍເປັນໄພພິບັດທີ່ສາມາດນໍາຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງມາໃຫ້ທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງການ:

• ການຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນຈາກອາຫານ;
• ຕັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຖິງເກືອແລະ້ໍາຕານ;
• ການປ່ຽນແປງເທື່ອລະກ້າວສູ່ອາຫານຜັກສະຫລັດ;
• ປ່ອຍໃຫ້ການສູບຢາແລະເຫຼົ້າ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ;
• ກໍານົດປະຈໍາຂອງຊີວິດແລະຕິດຕາມຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.

Cascade fasting ແຫ້ງ

ປະເພດຂອງການຂາດອາຫານນີ້ຖືກພິຈາລະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງຢ່າງແທ້ຈິງ - ໃນໄລຍະນີ້, ຫນ້າທີ່ການບໍລິສຸດແລະການປັບປຸງແມ່ນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍຢ່າງຈິງຈັງ. Cascade fasting on Lavrovoy ໃຫ້ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນການຫຼີກເວັ້ນຈາກອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບຫ້າມື້. ຫຼາຍຄົນພິຈາລະນາວິທີການນີ້ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບການຟື້ນຟູການດຸ່ນດ່ຽງທໍາມະຊາດ. ວິທີການແຫ້ງອະນຸຍາດໃຫ້:

• ຊໍາລະເລືອດ;
• ກໍາຈັດປາສະເຕແລະອາຈົມໃນລໍາໄສ້;
• ເອົາອອກຈາກຕາກອາກາດ, plaque cholesterol;
• ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຍຽວຢາ, ປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຜົມ;
• ສະກັດກັ້ນການພັດທະນາຂອງຈຸລັງມະເຮັງແລະທໍາລາຍມະເຮັງມະເຮັງ;
• ເພີ່ມທະວີແລະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ການຊຶມເສົ້າ Cascade ໃນນ້ໍາ

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນໄດ້ຮັບຄວາມອຶດຫິວແຫ້ງແລ້ງ, ເພາະວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ອົງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເພື່ອຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາສັ່ງຂອງການກະທໍາ. ເນື່ອງຈາກລັກສະນະຂອງບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນບໍ່ສາມາດແນະນໍາໃຫ້ປະຕິເສດອາຫານ "ໃນແຫ້ງແລ້ງ". ໃນກໍລະນີນີ້, ການອະນາໄມນ້ໍາຖ້ວມແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ເຊິ່ງສະດວກໃນຂັ້ນຕອນການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ.

ການຊຶມເສົ້າ Cascade ສຸດນ້ໍາ

ໃນເວລາທີ່ starred cascade ເປັນໄປໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງນ້ໍາ, ທີ່ຖືກພິຈາລະນາທີ່ສຸດ sparing ແລະສະດວກສະບາຍ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການ starvation, saturating ກັບວິຕາມິນ, ອາຊິດ amino ແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ເສີມສ້າງພະລັງງານແລະໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຕັກນິກການປຽກຊ້ໍາ cascade ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດໍາເນີນການຍັງຫຼັງຈາກການກະກຽມສະເພາະໃດຫນຶ່ງ:

• ໄປສໍາລັບສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກິນຊີ້ນສໍາລັບອາຫານຜັກ;
• ໃຊ້ຜັກແລະຫມາກໄມ້ໃນຮູບແບບດິບ;
• ອາຫານມັງສວິລັດທີ່ຕົ້ມຄວນໃຊ້ເທົ່ານັ້ນເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ;
• ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງລໍາໄສ້ໃນວິທີທີ່ສະດວກສະບາຍ.

ມັນຄວນຈະພິຈາລະນາວ່າປະເພດຂອງການກິນໄວນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນກໍລະນີ ທີ່ມີອາຊິດສູງຂອງກະເພາະອາຫານ . ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນອື່ນ, ກາຍເປັນຄວາມກົດດັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນຕົວມັນເອງ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນກໍລະນີນີ້ຈະເປັນການຢ້ຽມຢາມເບື້ອງຕົ້ນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະການສະຫລຸບຂອງລາວ.