Fructose ແມ່ນ້ໍາຕານທໍາມະຊາດຈາກຫມາກໄມ້. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ nectar floral, ເມັດພືດ, ້ໍາເຜີ້ງ. ການທົດແທນ້ໍາຕານນີ້ແມ່ນຫວານກ່ວາ sucrose ໃນ 1.7 ເທື່ອ, ໃນຂະນະທີ່ 30% caloric ຫນ້ອຍ.
ປະເພດຂອງການທົດແທນ້ໍາຕານນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່າກວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, sweetener ນີ້ມີຜົນກະທົບການຮັກສາໄວ້, ແລະມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນສໍາລັບການກະກຽມການກວນແລະການຮັກສາ. ແລະການຜັກບົ້ງໃສ່ຫມາກ fructose ແມ່ນອ່ອນແລະອ່ອນ.
ຂ້ອຍສາມາດດູດນົມແມ່ຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?
Fructose ໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນບໍ່ຖືກຫ້າມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ fructose ແທນນໍ້າຕານ. ມັນມີທາດແຄນຫນ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. Fructose ໃນ HB ແກ້ໄຂການລະເມີດຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ.
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຈືດຈືດທີ່ມີອາການປວດທ້ອງ. ແລະຈາກທັດສະນະຂອງອາຫານ, fructose ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ, obesity ແລະ fatigue ໄວ.
ພິຈາລະນາວ່າແມ່ຍິງຫນຸ່ມຫຼາຍຄົນມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກເກີນແລະຄວາມອົດທົນໄວ, fructose ສໍາລັບແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ນອກຈາກນັ້ນ, fructose ແມ່ນໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດປະສາດ, ຊຶ່ງມັກຈະມາກັບແມ່ຍິງໃນໄລຍະເວລາຜ່ານໄປ.
ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ fructose
Fructose ແມ່ນສາມາດເນັ້ນຫນັກໃສ່ກິ່ນຫອມ, ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ, ເຮັດໃຫ້ລະລາຍງ່າຍໃນນ້ໍາ. ມັນມີການປະຕິບັດບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະການປະຕິເສດ. Fructose ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດ enzymes.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການປ່ຽນແທນ sucrose ກັບ fructose, ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ caries ແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງການສ້າງ plaque ສຸດແຂ້ວ.