Kate Middleton ອາຫານ

ຄໍາຖາມຂອງວິທີ Kate Middleton ສູນເສຍນ້ໍາ, occupies ບໍ່ພຽງແຕ່ປະເທດອັງກິດ, ແຕ່ຍັງອາໃສຂອງປະເທດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຫຼັງຈາກການເກີດລູກ duchess ບໍ່ໄດ້ນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານ, ແຕ່ວ່າມັນພຽງແຕ່ໄດ້ດູແລເດັກແລະສືບຕໍ່ການປະຕິບັດ yoga, ແລະນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນາງຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ. ແຕ່ຢູ່ທີ່ນີ້ກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງງານ, Kate Middleton ໄດ້ປ່ຽນແປງອາຫານ - ຫລາຍຕ້ອງການຢາກເບິ່ງໃນຊຸດສີຂາວອ່ອນໆແລະຫນາ.

Kate Middleton: figure

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງງານແລ້ວ, Kate ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຝັນ - ນາງໄດ້ນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຊຸດທີ 46 ຕາມມາດຕະຖານລັດເຊຍຫຼື M (ກາງ) ໂດຍມາດຕະຖານຂອງເອີຣົບ. ມີຄວາມສູງ 175 ຊມນີ້ເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສົມບູນແບບ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, 4 ເດືອນກ່ອນການແຕ່ງງານ, ສາວໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກາຍເປັນງາມຫຼາຍ, ແລະໃນເວລາສັ້ນໆນາງໄດ້ຄຸ້ມຄອງການສູນເສຍນ້ໍາໂດຍ 2 ຂະຫນາດ. ໃນປັດຈຸບັນນາງໄດ້ນຸ່ງເສື້ອ 40-42 ຕາມມາດຕະຖານລັດເຊຍ. ຕົວກໍານົດຂອງມັນແມ່ນ 86-58-88. ຜົນດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ແຕ່ເປັນຄວາມສົນໃຈກັບອາຫານຂອງ Kate Middleton!

Kate Middleton: The Ducane Diet

Kate ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ໂຄສະນາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງນາງ, ແຕ່ຂໍ້ມູນຂ່າວສານຍັງຖືກ leaked ກັບຫນັງສືພິມ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າ duchess ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຝຣັ່ງ Pierre Ducane , ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫລາຍ.

ໃນອາຫານນີ້ບໍ່ມີການຫ້າມໃນຫຼັກການ, ແລະຂະບວນການທັງຫມົດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ 4 ສ່ວນ. ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການນ້ໍາຫນັກ, ແລະຈຸດປະສົງທີສອງແມ່ນເພື່ອຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາໃຫ້ພວກເຂົາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ

ຂັ້ນຕອນນີ້ມີເວລາ 3-10 ມື້ - ທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ທ່ານຈະຕ້ອງກິນອາຫານແບບນີ້ອີກຕໍ່ໄປ. ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ bran ບ່ວງ, ດື່ມ 2 ລິດຂອງນ້ໍາ, ກິນພຽງແຕ່ຊີ້ນໄຂມັນທໍາມະຊາດທໍາມະດາ, ສັດປີກ, ປາທີ່ປະສົມກັບຜັກສົດໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ຍັງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແມ່ນການດື່ມຂອງເຄື່ອງດື່ມ້ໍານົມສົ້ມ.

ຂັ້ນຕອນທີສອງ

ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຈໍານວນຜັກທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດແປ້ງທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານໃນຮູບແບບທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະສົດ, ຄວນກິນຫມາກນາວ 2 ໂຕນຕໍ່ມື້. ຂັ້ນຕອນຂອງເວລາແກ່ຍາວເຖິງເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າເຖິງນ້ໍາຫນັກທີ່ຕ້ອງການ. ຫວານ, floury, ໄຂມັນ - ພາຍໃຕ້ການຫ້າມ.

ຂັ້ນຕອນທີສາມ - ການແກ້ໄຂ

ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດທ່ານສາມາດຫ້າມໄດ້ກ່ອນອາຫານໂປດປານ. ກິນອາຫານໄດ້ດົນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍກໍ່ສ້າງຂື້ນໃນການຍ່ອຍອາຫານພາຍໃຕ້ນ້ໍາຫນັກໃຫມ່.

ຂັ້ນຕອນທີສີ່ແມ່ນວິທີທາງຊີວິດ

ອາຫານສາມາດມາໃນແບບປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າມັນມີໄຂມັນຫນ້ອຍ, ອາຫານຫວານແລະແປ້ງ, ແລະຜັກແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ພຽງພໍ.

ຢ່າລືມວ່າ duchess ປະກອບອາຫານນີ້ກັບໂຍຜະລິດຊຶ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຕົວເລກທີ່ອ່ອນແລະອ່ອນຂອງນາງ.