ກວ່າຜັກທຽມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ?

ນັບຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກພວກເຮົາຈື່ໄດ້ຢາກໃຫ້ກິນຜັກທຽມເພາະວ່າມັນມີປະໂຍດຫລາຍ. ນິໄສກາຍເປັນຄົນໃຫຍ່, ແລະພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ຄິດວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນຜັກທຽມໃນຄວາມເປັນຈິງ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ບອກ. ແລະພຽງແຕ່ໃນສິ່ງທີ່ຜັກທຽມມີປະໂຫຍດ, ແລະວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທຸກຄົນ, ພວກເຮົາຈະຈັດການກັບມັນໃນມື້ນີ້.

ກວ່າຜັກທຽມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ?

ທຸກໆຄົນຮູ້ເຖິງຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດໄວລັດແລະເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຜັກທຽມຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງມັນ - ເນື່ອງຈາກ phytoncids ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ຜັກທຽມສາມາດປ້ອງກັນການແຜ່ພັນຫຼືທໍາລາຍຕົວແທນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດອັກເສບ, ເຊື້ອລາເຊື້ອ, Staphylococci, Diphtheria bacillus.

ຜັກທຽມທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫົວໃຈ? ຜົນກະທົບຂອງຜັກທຽມໃນລະບົບ cardiovascular ແມ່ນ multifaceted. ຫນ້າທໍາອິດ, ຜັກທຽມເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຂອງການຫຼຸດລົງເລືອດໃນ cholesterol ບໍ່ດີ, ຜົນກະທົບແມ່ນສັ້ນ, ມີຊີວິດ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່. ອັນທີສອງ, ຜັກທຽມເສີມຂະຫຍາຍ vasodilation, ຊຶ່ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ. ອັນທີສາມ, ຜັກທຽມມີສານທີ່ຊ່ວຍລົດຄວາມຫນືດຂອງເລືອດເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງກ້າມເລືອດໃນເຮືອ. ແລະນີ້, ໃນເວລາດຽວ, ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນແລະເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ.

ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜັກທຽມ? ຜັກທຽມ, ເຊັ່ນຜັກບົ່ວ, ແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງຜູ້ຊາຍ. ຍັງມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງຜັກທຽມເພື່ອຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ. ແຕ່ມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ, ເພາະວ່າບໍ່ມີການຢືນຢັນທາງວິທະຍາສາດຢ່າງແນ່ນອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ refutations. ການທົດລອງທີ່ໄດ້ດໍາເນີນການໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງ. ແຕ່ກັບປະຊາຊົນທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ - ວິທະຍາສາດໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມັກກິນຜັກທຽມສໍາລັບອາຫານ, ຈໍານວນຂອງມະເຮັງແມ່ນຕໍ່າກ່ວາໃນບັນດາຜູ້ທີ່ບໍ່ສົນໃຈຜະລິດຕະພັນນີ້. ແຕ່ນັກຄົ້ນຄວ້າແມ່ນຊ້າທີ່ຈະສະແດງຜົນສໍາເລັດຂອງມັນໃຫ້ແກ່ຜັກທຽມ, ເພາະວ່າຜູ້ທີ່ກິນຜັກທຽມຫຼາຍມັກຕິດຢູ່ກັບອາຫານພືດຈໍານວນຫຼາຍໃນການປຸງແຕ່ງເມນູຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະຜູ້ທີ່ຮັກອາຫານຜັກ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງທົນທຸກຈາກມະເຮັງເລື້ອຍໆຫນ້ອຍກວ່າຄົນອື່ນ.

ຜັກທຽມທີ່ໃຊ້ຫມາກພິກເປັນປະໂຫຍດບໍ? ຜັກທຽມມຸ້ງແມ່ນຄືກັບສົດແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເສັ້ນເລືອດ. ມັນມີອາຊິດ nicotinic, ເຊິ່ງປັບປຸງສະພາບຂອງເຮືອ. ຍັງມີວິຕາມິນ C ແລະ PP.

ຜັກທຽມອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການປະຕິເສດຕໍ່ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖາມຄໍາຖາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜັກທຽມສໍາລັບຕັບທີ່ມີປະໂຫຍດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາຕອບທີ່ບໍ່ດີ - ຜັກທຽມບໍ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບຕັບສຸຂະພາບ, ເພາະວ່າອົງປະກອບທີ່ເປັນສານພິດທີ່ມີຢູ່ໃນມັນເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກ. ແລະຖ້າຫາກວ່າມີພະຍາດໃດໆຂອງຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືກະເພາະອາຫານ, ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຜັກທຽມບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການກະເພາະກະເພາະລໍາໄສ້ຊໍາເຮື້ອ, ກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານແລະ duodenum, ມີພະຍາດຕ່າງໆຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບແລະເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້.

ຜັກທຽມແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະຫມອງ - ການຄົ້ນພົບນີ້ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນກາງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ມັນໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າການໃຊ້ປະລິມານຜັກທຽມຫນ້ອຍລົງເຮັດໃຫ້ອັດຕາການຕິກິຣິຍາຂອງຄົນຫຼຸດລົງ. ແລະການນໍາໃຊ້ຜັກທຽມໃນອາຫານຄົງທີ່, ອາການເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອສາມາດພັດທະນາແລະອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຜັກທຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມອຶດອັດຢ່າງວ່ອງໄວແລະຄວາມຄິດທີ່ອ່ອນເພຍ.

ແລະ, ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກທຽມແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບໂລກຫົວໃຈ, ໂຣກອ່ອນແອ. ອັນຕະລາຍຂອງການກິນຜັກທຽມກັບແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ກໍາລັງພະຍາບານ. ແລະສຸດທ້າຍ, ຜັກທຽມໃຫ້ລົມຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາເປັນກິ່ນຫອມບໍ່ດີ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດສະຫຼຸບວ່າຜັກທຽມມີປະໂຫຍດໃນບາງກໍລະນີ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີມູນຄ່າໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. ວ່າໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຢາເລັກຫນ້ອຍ, ໃນຄັ້ງໃຫຍ່ - ເປັນສານພິດທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຄຸນສົມບັດຂອງຜັກທຽມພຽງແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຢືນຢັນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຄໍາສັ່ງນີ້.