ການອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນຂອງໂຮງຮຽນມີກົດລະບຽບເພື່ອປົກປັກຮັກສາແລະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງເດັກ. ເພື່ອຕອບສະຫນອງໃຫ້ພວກເຂົາ, ພວກເຮົາຕ້ອງປະຕິບັດຕາມລະບຽບການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງມື້, ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ການປ່ຽນແປງແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ວຽກງານແລະການພັກຜ່ອນ, ແລະການດູແລສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາດ້ານສຸຂະອະນາໄມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການສຶກສາທົ່ວໄປ, ໃນໄລຍະທີ່ເດັກມີສຸຂະອະນາໄມ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພຶດຕິກໍາທາງວັດທະນະທໍາຂອງບຸກຄົນ.
ກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງການອະນາໄມສໍາລັບນັກຮຽນ
- ການອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນຂອງນັກຮຽນແມ່ນກົດລະບຽບທໍາອິດ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຮັກສາຮ່າງກາຍ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະເຮືອນ. ເດັກຕ້ອງໄດ້ຮັບການສອນທຸກໆເຊົ້າໃຫ້ລ້າງຫນ້າ, ມື, ຄໍ, ແປງແຂ້ວ. ມັນຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຫຼັງຈາກຍ່າງ. ໃນຕອນແລງ, ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ລະບຽບວິທີການນ້ໍາແລະໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະອາດ. ມື, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເລັບຢູ່ໃນນິ້ວມືແລະຕີນ, ຕ້ອງການການດູແລພິເສດ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພາຍໃຕ້ຝຸ່ນຝ້າຍຍາວບໍ່ສະສົມ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງຢ່າງລະມັດລະວັງທຸກໆ 2 ອາທິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດວຽກທີ່ເປື້ອນ, ຫຼັງຈາກທີ່ໄປຫ້ອງນ້ໍາແລະສະຖານທີ່ສາທາລະນະຕ່າງໆ. ການອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນຍັງປະກອບມີສຸຂະອະນາໄມຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ - ອາກາດຫ້ອງ, ດູແລເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະການນອນ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນອນແລະພັກຜ່ອນ.
- ຄວາມຕ້ອງການຕົ້ນຕໍຂອງການອະນາໄມສະບຽງອາຫານສໍາລັບນັກຮຽນແມ່ນວ່າການກິນອາຫານຄວນເຮັດທຸກໆມື້ໃນເວລາກໍານົດຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ນັກຮຽນຄວນກິນຢ່າງນ້ອຍ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມໃຫມ່, ມີຄວາມສົມດູນ, ແລະຍັງມີກິ່ນຫອມແລະເບິ່ງຄືກັນ. ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ຮີບຮ້ອນ, ໃນຂະນະທີ່ຂັດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານນັກຮຽນຍັງບໍ່ຄວນຈະຖືກລົບກວນແລະສົນທະນາ.
- ກົດລະບຽບອື່ນທີ່ນັກຮຽນທຸກຄົນຕ້ອງສັງເກດແມ່ນການອະນາໄມຂອງແຮງງານທາງຈິດ. ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງການອະນາໄມນີ້ແມ່ນການປົກປັກຮັກສາຄວາມສາມາດທາງຈິດສູງແລະປ້ອງກັນຄວາມອຶດອັດຢ່າງໄວວາໃນໄລຍະຍາວ. ສໍາລັບການນີ້, ເດັກຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງລະບຽບການທີ່ແນ່ນອນຂອງມື້. ເລີ່ມເຮັດວຽກຄວນຈະຄ່ອຍໆ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງແລະມີລະບົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະສິດທິພາບຂອງວຽກງານທາງຈິດເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມສົນໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ,
ຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມຖືກຕ້ອງ. - ທ່ານບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງວຽກງານແລະການພັກຜ່ອນ. ເພື່ອປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບນີ້, ການອະນາໄມຂອງໂຮງຮຽນຂອງໂຮງຮຽນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບນັກຮຽນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, posture ການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຄວນໄດ້ຮັບການສະຫນອງ, ທີ່ຂຶ້ນກັບຄວາມເປັນເຫດຜົນຂອງການອອກແບບຕາຕະລາງແລະເກົ້າອີ້. ບ່ອນເຮັດວຽກຄວນມີຄວາມສະຫວ່າງພຽງພໍແລະຫ້ອງຄວນມີອາກາດທີ່ສະອາດແລະອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມ.
ຖ້າລູກຂອງທ່ານສະເຫມີໄປຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຂົາຈະສະເຫມີມີສຸຂະພາບ, ສະອາດແລະລະມັດລະວັງ.