ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງອາບນໍ້າ
ດົນນານນັບຕັ້ງແຕ່ປະຊາຊົນຂອງພວກເຮົາຮັກອາບນ້ໍາ - ປະເພນີນີ້ໄດ້ລອດຊີວິດມາຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນວິທີການນ້ໍາຂັ້ນພື້ນຖານ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະເປັນອາຊີບ. ມັນຈະເປັນຄວາມປາຖະຫນາ, ຢ່າງເດັດຂາດ, ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ, ລະບົບນີ້ຈະເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນສໍາລັບລະບົບປະສາດແລະລະບົບພູມຕ້ານທານເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງຫນຸ່ມ.
ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄປອາບນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ແມ່ຫມູທັງຫມົດທີ່ຮູ້. ຖ້າແມ່ຍິງແລະກ່ອນການຖືພາແມ່ນຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເລື້ອຍໆໃນອາບນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫ້າມໃຫ້ນາງໄປຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ມີໃຜເບິ່ງ. ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ທັງສໍາລັບແມ່ເອງແລະເດັກ, ວ່າໄອຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້ານົມເສຍຫາຍ. ຂະບວນການຄວາມຮ້ອນທີ່ຄ່ອນຂ້າງກົງກັນຂ້າມມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ການລ້ຽງລູກ, ການກະຕຸ້ນໃຫ້ ປ່ອຍນົມ.
ຜິວຫນັງ, ກົ້ນຂອງ ດອກໄມ້ຂຸ່ຍ, ມີ ຮ່ອງຮອຍແລະເປັນສີຟ້າທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນ. Pores ຖືກອະນາໄມຈາກທຸກປະເພດຂອງສານປົນເປື້ອນ, ຈາກຮ່າງກາຍອອກ toxins ແລະ toxins. ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາເປັນປົກກະຕິ, ຮູ້ສຶກວ່າມີກໍາລັງແຮງສູງ, ນາງກໍ່ມີໂປຣໄຟລທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າລູກຂອງແມ່ນັ້ນຍັງມີຄວາມສຸກ.
ຂໍ້ແນະນໍາພິເສດ
ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄປອາບນ້ໍາທີ່ມີ lactation, ແລະໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງໃນທາງບວກ. ແຕ່ມັນຍັງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າຫາເລື່ອງນີ້ດ້ວຍໃຈ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແມ່ຫນຸ່ມຄວນຮູ້:
- ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາບນ້ໍາໄດ້ພຽງແຕ່ສອງເດືອນຫຼັງຈາກເກີດ. ໃນເວລານີ້, ການໄຫຼ Postpartum ສິ້ນສຸດລົງແລະແມ່ຍິງຮູ້ສຶກວ່າປົກກະຕິ.
- ການໃຊ້ເວລາທໍາອິດຈະມີພຽງພໍສໍາລັບຫ້ານາທີໃນຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ພັກຜ່ອນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ພຽງພໍກັບການອຸນຫະພູມທີ່ຄົມຊັດ.
- ນັບຕັ້ງແຕ່ແມ່ຍິງສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາບນ້ໍາ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈໍານວນນົມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີບັນຫາກັບມັນກ່ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາ, ທ່ານຕ້ອງດື່ມຊາທີ່ອົບອຸ່ນ. ສໍາລັບທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແມ່ຍິງຫນຸ່ມຈະໃຊ້ໃນການອາບນ້ໍາ, ຄວນມີສອງດື່ມຊາເພື່ອວ່າຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາບໍ່ໄດ້ໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງການລ້ຽງລູກ.
- ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງຂອງອາບນ້ໍາ, ມັນແມ່ນການຫຼໍ່ຫຼອມທີ່ມີນ້ໍາເຢັນຫຼືຕົວອັກສອນກ້ອນຫຼັງຈາກອາບອາຍ. ແນ່ນອນ, ມັນຈະບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິເສດນີ້, ແຕ່ເນື່ອງຈາກຄວາມແຕກຕ່າງກັນອຸນຫະພູມແຫຼມ, ຄວາມສ່ຽງຂອງ lactostasis ແມ່ນສູງຫຼາຍ.
ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົງໄສວ່າພວກເຂົາສາມາດໄປຫາອາບນ້ໍາໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານສາມາດແນະນໍາໃຫ້ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍ, ກິນການກວດ, ກິນການກວດ. ໄດ້ຮັບຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.