ເຂົ້າໃຈວ່າໃນໄວໆນີ້ນາງຈະກາຍເປັນແມ່, ບາງຢ່າງຕ້ອງບັງຄັບແມ່ຍິງຢ່າງລະມັດລະວັງໃນການປັບປຸງອາຫານຂອງອາຫານຂອງນາງຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ປະເພດອາຫານເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງນາງ, ແລະການພັດທະນາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຄົບຖ້ວນຂອງເດັກແມ່ນຂຶ້ນກັບ. ໃນໄວໆນີ້ຫຼືກ່ອນຫນ້ານີ້, ກ່ອນທີ່ຈະເປັນແມ່ໃນອະນາຄົດ, ຄວາມຂັດແຍ່ງເກີດຂື້ນກ່ຽວກັບວ່າຊາຂຽວສາມາດຖືພາໄດ້.
ເຕັກໂນໂລຢີຂອງການປຸງແຕ່ງວັດຖຸດິບ, ຈາກ ຊາຂຽວ ທີ່ໄດ້ຮັບ, ອະນຸຍາດໃຫ້ປົກປັກຮັກສາສູງສຸດຂອງຄຸນນະພາບດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີລັກສະນະເຊີງລົບຂອງການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິໃນຄັ້ງໃຫຍ່. ການດື່ມຊາຂຽວໃນລະຫວ່າງການຖືພາຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງສໍາລັບເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:
- ການມີ caffeine ໃນອົງປະກອບຂອງມັນໃນທາງລົບມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ລໍຖ້າລູກ. ອາການເລື້ອຍໆແມ່ນການເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດແລະ palpitations ຫົວໃຈ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດທີສອງຂອງການຖືພາ.
- ຄາເຟອີນມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງຂອງເດັກ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດການສະແດງອອກຂອງເດັກກ່ອນໄວຮຽນ.
- ການພິສູດວິທະຍາສາດທີ່ວ່າຊາຂຽວໃນໄລຍະຖືພາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງ "ວຽກງານ" ຂອງ ອາຊິດໂຟລິກ . microelement ນີ້ໃຊ້ເວລາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນການວາງຂອງອະໄວຍະວະທັງຫມົດແລະລະບົບຂອງ fetus, brain ແລະ skeleton, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການຖືພາ. ການຂາດການປະສົມປະສານຢ່າງເຕັມສ່ວນໂດຍຮ່າງກາຍຂອງອາຊິດໂຟລິກທີ່ຖືພາແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຕີບໂຕແລະຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການມີລູກທີ່ມີຄວາມຜິດປະຕິບັດເກີດຂື້ນ.
ທ່ານສາມາດດື່ມຊາຂຽວສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາເທົ່າໃດ?
ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າແມ່ຍິງໃນສະຖານະການສາມາດໄດ້ຮັບມື້ຫນຶ່ງບໍ່ເກີນ 200 ml ຂອງຄາເຟອີນ. ໃນການແປພາສາສໍາລັບມາດຕະການທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ຫຼາຍປະລິມານນີ້ແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງກັບ 4 ຈອກມາດຕະຖານຂອງຊາຂຽວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄາເຟອີນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍແລະກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂກເລດ, ກາເຟ, ຄາໂກ້, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນແລະສົດຊື່ນ, colas ແລະຫຼາຍຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກຊາຂຽວໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາໃນຈໍານວນບໍ່ເກີນ 2 ແກ້ວຕໍ່ມື້. ມັນເປັນຢາທີ່ບໍ່ສາມາດຍົກເລີກຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ແມ່ແລະເດັກ, ແຕ່ກໍ່ເຮັດໃຫ້ມີການປະກອບສ່ວນໃນທາງບວກ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາຂຽວສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບການອະທິບາຍແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານຕ່າງໆທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແມ່ນບໍ່ແປກໃຈກັບໃຜ. ດົນມາແລ້ວ, ນັກວິທະຍາສາດແລະນັກວາງແຜນໃນທົ່ວໂລກໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຊາຂຽວເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີອໍານາດທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປ້ອງກັນໄວໂອກາດໄວຂອງຈຸລັງ. ຊາຂຽວໃນລະຫວ່າງການຖືພາ replenishes ຮຸ້ນຂອງ microelements ເຊັ່ນ: magnesium, ທາດການຊຽມ, ສັງກະສີແລະທາດເຫຼັກ.
ການຮູ້ວ່າຊາຂຽວເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ໃນອະນາຄົດຮັບມືກັບການແຜ່ກະຈາຍທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຂັ້ນຕົ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງມັນກໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ກັບການຂາດແຄນທາດແຄນຊຽມແລະ, ດ້ວຍຜົນກະທົບທີ່ມີເລັບມື, ຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະບັນຫາແຂ້ວ.
ການເຂົ້າໃຈວ່າແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ສາມາດຊາຂຽວໃນປະລິມານປົກກະຕິໄດ້, ຈະກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບຂອງການຖືພາສົບຜົນສໍາເລັດແລະເຕັມປ່ຽມ. ໃນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດໆທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີມາດຕະການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະເຄື່ອງດື່ມຈາກໃບຊາຂຽວແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນແນະນໍາໃນຂັ້ນຕອນການວາງແຜນຂອງການຖືພາເພື່ອຊອກຫາວ່າຊາຂຽວເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຫຼຸດຜ່ອນການກິນຂອງມັນຕາມຈໍານວນທີ່ຕ້ອງການ.