ໃນຮ່າງກາຍ, ການອຸປະກອນ chromium ຫຼຸດລົງໃນຂະຫນານກັບຂະບວນການອາຍຸສູງສຸດ. ມັນເຊື່ອວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ຈໍາເປັນຂອງທາດເຄັມຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ແລະນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອົງປະກອບຂອງເລືອດ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແມ່ນການຂາດອົງປະກອບນີ້ສໍາລັບນັກກິລາ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຂາດການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້ຫຼຸດລົງ. ພິຈາລະນາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດເຄມີໃນປະລິມານທີ່ສູງທີ່ສາມາດຕອບສະຫນອງປະລິມານປະຈໍາວັນໃນປະລິມານ 50-200 μg.
ອາຫານທີ່ມີ chrome?
ເພື່ອຮັກສາຈໍານວນເງິນຂອງໂຄມຽມໃນຮ່າງກາຍ, ມັນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະປະກອບໃນອາຫານປະຈໍາວັນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້:
- ຕັບຂອງຊີ້ນງົວ, ໄຂ່ໄກ່, ໄກ່ແລະໄຂ່ຫອຍ;
- ເຂົ້າສາລີທີ່ບໍ່ແປຮູບ, ແກງ, ແປ້ງຂູດ;
- Brazilian, hazelnut
- ວັນທີແຫ້ງ, ຫມາກໂປມ;
- ຫມາກແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, broccoli, beets, ງອກ Bruxelles, ມະກອກ, ຜັກບົ່ວ;
- pears, plum, cherries, blueberries.
ປະລິມານທີ່ສູງຂອງໂຄມຽມໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບປະລິມານປົກກະຕິຂອງແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນນີ້ໂດຍບໍ່ມີສານໃດໆເພີ່ມເຕີມ. ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າບໍ່ມີອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ສາມາດດູດຊືມແລະນໍາຜົນປະໂຫຍດ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍເຊັ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ງ່າຍດາຍແລະເປັນປະຈໍາເຊັ່ນ: ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ແກ່ນແລະໄກ່. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຈື່ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ chrome, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ເຄີຍອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີອາຫານທີ່ມີອົງປະກອບດັ່ງກ່າວ.
ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ Chrome
ໃນປັດຈຸບັນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເຄັມມຽມ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງການນໍາໃຊ້ຈໍານວນຂອງໂຄຣມຽມທີ່ພຽງພໍ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າແທ້
ການເຮັດວຽກຂອງ Chromium ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈາກການກິນອາຫານເກີນໄປເພາະວ່າມັນແມ່ນເລື່ອງຂອງການປັບປຸງ້ໍາຕານຢູ່ໃນເລືອດແລະບໍ່ມີຄວາມໂດດເດັ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນ, ຄົນຈະສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ແລະມັກຈະໄດ້ຮັບຄວາມພໍໃຈຢ່າງສະບາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງອົງປະກອບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານສໍາລັບເຂົ້າຫນົມຫວານແລະໄຂມັນ, ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງນີ້ພຽງແຕ່ດຽວນີ້ແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບຄົນທີ່ຈະເລີ່ມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີຂອງໂລກອ້ວນ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍ.