ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ໂດຍບໍ່ມີ "ສີຂຽວ", ເພາະວ່າວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມລວດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ. ແນ່ນອນ, ຫນຶ່ງພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດ "ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ" ໃບ lettuce ຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບດີ. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຄິດດີກວ່າ, ເພາະວ່າ ອາຊິດໂຟລິກ ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາແລະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາຫນັກເກີນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃບ lettuce ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບຜິວຫນັງ, ຫຼາຍລຸ້ນຂອງແມ່ຍິງຝຣັ່ງໄດ້ທົດສອບມັນ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການຊີ້ບອກຂອງໃບ lettuce
ຖ້າທ່ານນັ່ງຢູ່ຄອມພິວເຕີ, ວິໄສທັດຂອງທ່ານ "ຕົກລົງ" - ກິນອາຫານສະຫຼັດ! Carotenoids ຊ່ວຍປັບປຸງສາຍຕາເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຂໍໃຫ້ສະຫຼັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເພາະວ່າມັນໄວແລະມີຄຸນນະພາບທີ່ໃຊ້ເວລາ slag ທັງຫມົດຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານແມ່ນຕໍ່າກ່ວາທີ່ທ່ານສາມາດເຜົາທັງຫມົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່ານເຮືອນຫຼາຍເທື່ອ. ສະຫຼັດຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂແລະບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງແມ່ນຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການກິນອາຫານຫຼືສິ່ງທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆ, ທ່ານຄວນກິນໃບ lettuce ໃນອາຫານ, ມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບພະນັກງານຫ້ອງການເນື່ອງຈາກວ່າໃບສະຫຼັດຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ນໍາໄປສູ່ຊີວິດແບບສະບາຍ.
ບັນຫາສະຫຼັດທີ່ຕັດສິນໃຈຫຼາຍ, ແລະການບົ່ງຊີ້ວ່າເປັນສິ່ງຫນຶ່ງ: ທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເປັນອາຫານສໍາລັບຄົນທີ່ມີ urolithiasis. ຈືຂໍ້ມູນການຕໍ່ຕ້ານນີ້ແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕົວທ່ານເອງ!
ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບໃບ lettuce?
ບາງທີມັນອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ myths, ແຜ່ຂະຫຍາຍໂດຍຜູ້ທີ່ "fanates" ຈາກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ? ບໍ່, ມັນບໍ່ແມ່ນ! ປະສົບການຂອງນັກວິທະຍາສາດຈໍານວນຫລາຍໃນຂົງເຂດຕ່າງໆຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃບ lettuce ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດຈາກພະຍາດ gastric ຕ່າງໆ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແລະສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າມັນໂດຍທົ່ວໄປເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ຫຼັງຈາກໃບທັງຫມົດຂອງ salad ຢ່າງລຶກລັບ salad ເລິກ, ຖ້າຫາກວ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກພິເສດທີ່ມີພືດຊະນິດນີ້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ lettuce ໃບສໍາລັບຮ່າງກາຍ
ຄຸນລັກສະນະປະໂຫຍດຂອງໃບ lettuce ສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ? ມັນເບິ່ງຄືວ່າທັງຫມົດຂອງພວກມັນຖືກລະບຸໄວ້ແລ້ວ, ແຕ່ບໍ່ມີ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຍັງ "ສໍາລັບ dessert". ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ກ່ຽວກັບລະບົບພູມຕ້ານທານ. ສະຫຼັດແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ "ພູມຕ້ານທານ" ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີອົງປະກອບຕາມລວງຕາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ລວມທັງ ວິຕາມິນຊີ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ພະຍາຍາມເອົາຊະນະພວກເຮົາເລື້ອຍໆ.
ເປັນສິ້ນສາກົນແມ່ນໃບ lettuce ສໍາລັບລະບົບປະສາດ. ບໍ່ຕ້ອງການ, ໂດຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່, soothing! ທ່ານບໍ່ສາມາດ poison ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີປະເພດຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ພຽງແຕ່ມັກຈະປະກອບມີໃນອາຫານນີ້ "magic" ສີຂຽວ.
ປະໂຫຍດແມ່ນໃບ lettuce ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?
ບຸກຄົນທຸກຄົນ! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, 1 ກິໂລສະຫຼັດທີ່ກິນໄດ້ແມ່ນພຽງແຕ່ 150 kcal, ສະນັ້ນສອງມື້ຂອງອາຫານທີ່ສຸດສະຫຼັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕົວເລກໃນຄໍາສັ່ງ,
ປະໂຫຍດແມ່ນໃບ lettuce ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແນວໃດ?
ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນສອງຄໍາສັບ: ອາຊິດໂຟລິກ. ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນອາທິດທໍາອິດຂອງການພັດທະນາຂອງລູກ, ດັ່ງນັ້ນກິນໃບສະຫຼັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກຈະເກີດຂື້ນແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.