ຕົກລົງເຫັນດີວ່າບາງຄັ້ງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແລະ delicious! ຕົວຢ່າງ: ເຊັ່ນ: ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ! ໃຫ້ພິຈາລະນາກັບທ່ານວິທີການຕ່າງໆໃນການກະກຽມ.
ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມໃສ່ຖ່ານ
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍນ້ອຍ - 1 ກິໂລ;
- ຫມີ - 100 ກໍາ
- mayonnaise - 2 tbsp. ບ່ວງ
- mustard ແຫຼມ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 5 ຜັກທຽມ;
- parsley greens
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ມັນຕົ້ນ, ໄວຫນຸ່ມຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະຕັດດ້ວຍມີດເປັນສອງເທົ່າ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຕັດອອກໄປ. Salon shinkuem ເສັ້ນດ່າງບາງແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນແຕ່ລະ incision. Mustard ປະສົມກັບ mayonnaise homemade ໃນໂຖປັດສະວະ, ລະດູການທີ່ມີເຄື່ອງເທດ, ເພີ່ມການກົດແປ້ນພິມໂດຍຜັກທຽມກົດແລະປົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການແຜ່ມັນຕົ້ນ, ໃນເອກະສານຂອງ foil, ງາມຍັງໄດ້ກະກຽມ, ການປົກຫຸ້ມຂອງເທິງທີ່ມີເອກະສານດຽວກັນຂອງ foil ແລະແຫນ້ນແກ້ໄຂແຄມຂອງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃສ່ຝາໃນຖ່ານຫີນແລະແຕ່ງກິນໃນ 40 ນາທີ. ພວກເຮົາກວດເບິ່ງມັນຕົ້ນສໍາລັບການພ້ອມ, punching ມັນຜ່ານ foil ກັບ skewer ໄມ້ແລະການໂອນມັນກັບອາຫານ. ຮາກສະຫມຸນໄພດ້ວຍນ້ໍາມັນແລະໄດ້ຮັບການຮັບປະທານຢູ່ໃນໂຕະ.
ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 5 ເມັດ;
- ຄີມສົ້ມ - 50 ມລ;
- ນ້ໍາມັນພືດ - 30 ມລ;
- dill-20 g
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ມັນຕົ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຕັດຫົວໃສ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ມີນໍ້າມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກ, ເພີ່ມເກືອໃຫ້ລົດຊາດແລະເຜົາໃນເຕົາໄຟທີ່ທົນທານຕໍ່ໄຟໄດ້ດົນ 8 ນາທີທີ່ພະລັງງານ 100%. ພວກເຮົາລຽບໆມັນຕົ້ນດ້ວຍຜັກສົ້ມແລະສົ້ມດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ.
ສູດສໍາລັບການມັນຕົ້ນ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 10 ເມັດ.
- ຜັກທຽມສົດ - 10 ສາຂາ;
- ນ້ໍາມັນພືດ - 50 ມລ.
ການກະກຽມ
ໃຫ້ພິຈາລະນາກັບທ່ານກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ. ສະນັ້ນ, ເຕົາອົບແມ່ນທາງອາກາດຮ້ອນແລະຮ້ອນເຖິງ 220 ອົງສາ. ຫົວມັນຕົ້ນຖືກລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ນ້ໍາກັບນ້ໍາແລະຫໍ່ແຕ່ລະຄົນໃນສິ້ນ foil, ເພີ່ມ sprig ຂອງ rosemary ພາຍໃນ. Bake ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງໂດຍກົງໃສ່ເຕົາອົບໃນ. ມັນຕົ້ນ, ແລ້ວເຢັນເລັກນ້ອຍ, ຂະຫຍາຍຕົວແລະຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ, ລົ່ນດ້ວຍສະຫມຸນໄພ. ວ່າທັງຫມົດ, ມັນຕົ້ນ, baked ໃນ foil ແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ສູດສໍາລັບການມັນຕົ້ນ, baked ໃນ foil
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 7 ເມັດ;
- ເບີ - 100 ກໍາ
- ເນີຍແຂງແຂງ - 100 ກຼາມ;
- marjoram, ເຄື່ອງເທດ;
- olive oil
ການກະກຽມ
ນ້ໍາມັນມະກອກລົງໃສ່ໂຖເຂົ້າ, ຕື່ມສະຫມຸນໄພແຫ້ງແລ້ງ, ເກືອແລະຫມາກພິກເພື່ອລົດຊາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຕົ້ນ, ລ້າງດ້ວຍລະມັດລະວັງໄດ້ຖືກຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງແລະຕົ້ມໃນ dressing ການກະກຽມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່ແຕ່ລະ tuber ໃນ foil ແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບ preheated ສໍາລັບ 20 ນາທີ. ທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ rubbing ສຸດເນີຍແຂງ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະພືດສະຫມຸນໄພ freshly ຟັກ.
ມັນຕົ້ນ, ພ້ອມທີ່ຈະລະມັດລະວັງຈະແຜ່ລາມ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມີການຕັດ, ແຕ່ບໍ່ຕັດມັນຈົນເຖິງທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຈີ່ເຄັມຂີ້ມູກ, ສົ້ມກັບເນີຍແຂງແລະສົ່ງ 5 ນາທີເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບອີກຈົນກ່ວາເປືອກຫນຽວປາກົດ. ຕື່ມອີກຄ່ອຍໆພວກເຮົາເອົາອອກມັນຕົ້ນພ້ອມແລ້ວ, ລ້າງດ້ວຍຜັກຂຽວສົດແລະໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ກັບຕາຕະລາງ.
ສູດສໍາລັບການມັນຕົ້ນ, baked ໃນ multivariate ໄດ້
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 10 ເມັດ.
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
- ນ້ໍາຜັກ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ເຄື່ອງເທດ
- fresh dill
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງລະມັດລະວັງລ້າງມັນຕົ້ນໂດຍໃຊ້ແປງ, ເຮັດຄວາມສະອາດມັນຖ້າຈໍາເປັນຈາກເປືອກ, ນ້ໍາມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ຂຸດດ້ວຍເຄື່ອງເທດແລະໃສ່ເຂົ້າໄປໃນໂຖຂອງ multivark. ເປີດອຸປະກອນ, ປິດຝາປິດ, ເລືອກ "Bake" ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະລໍຄຶ່ງຊົ່ວໂມງຈົນກ່ວາພວກເຮົາໄດ້ຍິນສັນຍານສຽງ. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ການກະກຽມກ່ຽວກັບແຜ່ນແລະ sprinkle ມີ dill ຟັກແລະຜັກທຽມກົດ.