ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມນົມສົ້ມສໍາລັບແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່?

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ນສູງຫຼາຍ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດຜະລິດຈາກນົມ, ເປັນແນວພັນທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່. ມີການເກີດລູກ, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນວ່າແມ່ຍິງໃນການເຮັດວຽກອາດບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດກິນໄດ້. ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າ້ໍານົມຄວນເປັນຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍໃນອາຫານຂອງແມ່ຍິງທີ່ພະຍາບານ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍກໍາລັງຮຽກຮ້ອງວ່າໃນປະລິມານອັນໃຫຍ່ຫຼວງມັນອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງເດັກ. ແລະບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າສ່ວນນ້ອຍຂອງອາຫານຂອງແມ່ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຢ່າງດີຈາກເດັກນ້ອຍ. ຕໍ່ພື້ນຖານນີ້, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ: ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ kefir, ເຊິ່ງເຮັດຈາກ້ໍານົມ, ການໃຫ້ອາຫານແກ່ແມ່? ຫນ້າທໍາອິດພວກເຮົາຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນ.

ນົມສົ້ມສາມາດກິນນົມແມ່ໄດ້ບໍ?

Kefir ແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມຜະລິດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການຫມັກໂດຍໃຊ້ການກຽມພ້ອມສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນພິເສດ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນມີທາດບໍາລຸງ, ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບແມ່ແລະເດັກ, ຖ້າຖືກກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. Kefir ໃນໄລຍະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຊ່ວຍໃຫ້ອານາຄົດຂອງລໍາໄສ້ຂອງເດັກນ້ອຍມີຈຸລິນຊີທີ່ລາວຕ້ອງການ, ອານານິຄົມທີ່ເຂັ້ມແຂງເຊິ່ງຈະແກ່ຍາວເຖິງຈົນເຖິງເດືອນຂອງລາວ. ແລະໃນປີທໍາອິດຂອງຊີວິດ kefir ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານເປັນຜູ້ຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້.

ນົມສົ້ມຈະຊ່ວຍແມ່ຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍຫຼັງຈາກເກີດແມ່ນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງຫລອດເລືອດອອກ, ຮອຍແຕກແລະອາຈົມທີ່ບໍ່ດີ. ການນໍາໃຊ້ລະບົບຂອງ kefir ຢ່າງເປັນລະບົບຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້. Kefir lactating ແມ່ນສະແດງໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ - ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດທີ່ມີຢູ່ໃນ kefir, ຊ່ວຍໃຫ້ລໍາໄສ້ສາມາດຮັບມືກັບ dysbacteriosis. Kefir ໃນເວລາຖືອາຫານແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມໃນທ້ອງທີ່ເປົ່າແລະກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບຈໍານວນເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍລິໂພກ.

homemade kefir

ທ່ານສາມາດກະກຽມນົມສົ້ມສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານຢູ່ເຮືອນ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍນົມສົ້ມທົ່ວໄປ, ນົມສົ້ມໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມການຫມັກ, ເຊິ່ງຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທໍາອິດຫຼັງຈາກທີ່ກິນ, ແຕ່ວ່າຖ້າມີການເຂົ້າເຖິງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າດີກ່ວາ, ຖ້າທ່ານກະກຽມນົມສົ້ມສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານທີ່ມີການເລີ່ມຕົ້ນພັດທະນາໂດຍສະເພາະ (ນົມສົ້ມໃນບ້ານ). ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການນົມສົ້ມຫຼືເຕົາອົບ, ນ້ໍານົມແລະ leaven (ຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາຍຸສັ້ນໆທີ່ມີອາຍຸສັ້ນໆ). ້ໍານົມ homemade ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້; ມັນເປັນໄຂມັນຫຼາຍສໍາລັບເດັກ, ້ໍານົມ pasteurized ຫຼື້ໍານົມຂອງການເກັບຮັກສາຍາວຈະເຮັດແນວໃດ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນຕໍ່ອຸນຫະພູມຂອງ 30-35 ອົງສາ, ງາມເຂົ້າໄປໃນມັນ "kefir" ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກ sachet ໄດ້ ຫຼືການກະກຽມຕາມໃບສັ່ງແພດລ່ວງຫນ້າ, ການຫມັກ, stir ແລະງາມເຂົ້າໄປໃນ thermos ຫຼືງາມໃນຈອກ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາໃນຂະນະທີ່ (ເບິ່ງໃນຄໍາແນະນໍາສໍາລັບ leaven), ນົມສົ້ມໃນບ້ານຈະມີຄວາມພ້ອມ. ຫມາກໄມ້ນີ້ສາມາດໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍຫຼັງຈາກອາຍຸສິບເດືອນ, ບາງຄັ້ງພາຍຫຼັງຫນຶ່ງປີ.

ດັ່ງນັ້ນ, ກັບຄໍາຖາມ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການດື່ມ kefir ກັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ - ຄໍາຕອບແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ທ່ານສາມາດ, ຈາກວັນເດືອນປີເກີດທໍາອິດຂອງເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ເກີນກ່ວາເຄິ່ງລິດຕໍ່ມື້, ເພາະວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີຄວາມສົມດຸນ, ເພີ່ມຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ, ເຊັ່ນເນີຍ, ຊີດເຮືອນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ. ທັງຫມົດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຂອງຂ້ອຍຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັງຈາກເກີດລູກແລະປັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງເດັກ.