ວິທີການກຽມຖົ່ວເຂົ້າສາລີ?

porridge ສາລີບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າທີ່ນິຍົມ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແລະມີລົດຊາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນຫຍັງຄືອັດຕາທີ່ຕໍ່າຂອງອາຫານ? ເຫດຜົນສໍາລັບການເຂົ້າໃຈຜິດນີ້ໃນການບໍ່ຮູ້ຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການບໍ່ສາມາດຂອງແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອການເຊື່ອມໂລຫະ porridge ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມເຂົ້າສາລີຈາກເຂົ້າສາລີຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສະເຫນີອາຫານທີ່ມີນ້ໍານົມ, ນ້ໍາແລະ multivark ທີ່ມີການປະສົມປະສານຂອງຖານສອງເຫລັກເຫຼົ່ານີ້.

ວິທີການທີ່ຈະກຽມຖົ່ວເຂົ້າສາລີໃສ່ນົມ?

ສ່ວນປະກອບ:

• corn groats-160 g
• ນົມ - 420 ມລ;
• ເບີ - 45 ກໍາ
• ດອກ້ໍາເຜີ້ງຫຼືນໍ້າຕານ - ກັບລົດຊາດ;
• ເກືອໂງ່ນຫີນແມ່ນຂີ້ເຫຍື້ອ.

ການກະກຽມ

ເມັດສາລີກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງຄວນໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະແຊ່ນ້ໍາໃນເວລາຫນຶ່ງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາໄດ້ຖືກດູດຊືມ, ແລະມີອາການໃຄ່ບວມນ້ອຍໆໃສ່ໃນຖົງແຊ່ຫຼືໃສ່ຫມໍ້, ໃຫ້້ໍານົມ, ຕື່ມ້ໍາມັນເບີແລະ້ໍາຕານ. ຖ້າແທນທີ່ຈະ້ໍາຕານທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານມີນ້ໍາເຜີ້ງຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມມັນຄວນຈະເປັນຫຼັງຈາກທີ່ kasha ຖືກຕົ້ມແລະເຢັນພຽງເລັກນ້ອຍ.

ໃສ່ອາຫານທີ່ມີຫມໍ້ໄຟໃສ່ເຕົາໄຟໃນລະດັບປານກາງແລະອົບອຸ່ນມັນດ້ວຍການຕົ້ມໃສ່ໃນໄລຍະທີ່ຈະຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມຮ້ອນເພື່ອຕໍາ່ສຸດທີ່, ແລະນ້ໍາອາຫານພາຍໃຕ້ lid ສໍາລັບຫ້ານາທີ. ຖອດໄຟອອກຫຼັງຈາກນັ້ນແລະອອກຈາກຫມໍ້ທີ່ໃສ່ເຕົາເພື່ອເຮັດສໍາລັບເວລາອີກ 10 ນາທີ.

ໃນເວລາທີ່ການຮັບໃຊ້, ສາລີສາລີສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມ, ຖ້າເປັນທີ່ຕ້ອງການ, ມີຕ່ອນຫມາກໄມ້ສົດ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແກ່ນຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກບົ່ວ.

ວິທີການແຕ່ງກິນສາລີເຂົ້າບໍ່ແຊບຢູ່ໃນນ້ໍາ?

ສ່ວນປະກອບ:

• corn groats-160 g
• ນ້ໍາປະລິມານ - 420 ມລ;
• ເບີ - 45 ກໍາ
• ເກືອໂງ່ນຫີນແມ່ນຂີ້ເຫຍື້ອ.

ການກະກຽມ

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຂີ້ເຫຍື້ອ, ປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານ, ຈະເປັນອາຫານດ້ານຂ້າງທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານຊີ້ນ, ເຫັດຫຼືພຽງແຕ່ເປັນອາຫານ unsweetened ເອກະລາດ, ທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວແລະ bacon, ມີຕ່ອນຂອງເນີຍແຂງຫຼືຜັກ (ສົດຫຼື stewed) ຖ້າຕ້ອງການ.

ເພື່ອປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາ, ທ່ານສາມາດ, ໃນກໍລະນີທີ່ຜ່ານມາ, ແຊ່ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍບໍ່ມີການແຊ່, ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າສາລີທີ່ບໍລິສຸດດ້ວຍນ້ໍາສະອາດໃນຊີ້ນຄວາຍ, ເພີ່ມເກືອໃຫ້ລົດຊາດ, ວາງມັນເບີແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມຢູ່ໃຕ້ຄວາມສະບາຍໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຢ່າລືມທີ່ຈະເຮັດຫມໍ້ຕົ້ມອອກຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ມັນບໍ່ຕິດກັບດ້ານລຸ່ມ.

kashka ໂດຍສະເພາະແມ່ນ delicious, ຖ້າຫາກວ່າເພື່ອໃຫ້ມັນຖືກ insisted, ຫໍ່ຂຶ້ນໂດຍພົມເປັນ, ພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ວິທີການແລະຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະແຕ່ງກິນສາລີເຂົ້າສາລີໃນຫຼາຍຊະນິດ?

ສ່ວນປະກອບ:

• corn groats-160 g
• ນົມ - 420 ມລ;
• ນ້ໍາ 120 ມົນ
• ເບີ - 45 ກໍາ
• ດອກ້ໍາເຜີ້ງ ຫຼືນໍ້າຕານ - ກັບລົດຊາດ;
• ເກືອໂງ່ນຫີນແມ່ນຂີ້ເຫຍື້ອ.

ການກະກຽມ

ໃນເວລາທີ່ມີ multivarkers ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ມັນສໍາລັບການເຮັດ porridge. ອຸປະກອນຂອງທຸກຮູບແບບມີໂຄງການທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ porridges ແລະຈະສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນີ້. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະວັດແທກຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງເມັດພືດ, ລ້າງມັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຄວາມສາມາດຂອງອຸປະກອນຫຼາຍ, ໃນທີ່ ງາມນ້ໍາແລະ້ໍານົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຖິ້ມໍາມັນເບີ, ເກິດຂອງເກືອແລະ້ໍາຕານທີ່ຈະແລະລົດຊາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປິດຝາຂອງອຸປະກອນແລະເລືອກໂຫມດ "Kasha".

ຫຼາຍປານໃດສາລີຈະຖືກກະກຽມຂຶ້ນຢູ່ກັບຮູບແບບຂອງ multivark ຂອງທ່ານ. ອຸປະກອນບາງຢ່າງຈະຮັບມືກັບວຽກງານໃນສາມສິບນາທີ, ແລະອື່ນໆຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານສອງຊົ່ວໂມງ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການກະກຽມອາຫານປະເພດເມັດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານໃນໂຄງການ "Groats" ສໍາລັບເວລາ 25 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນອຸປະກອນໄປ "Multi-Cook" ແລະປຸງແຕ່ງອີກ 10 ນາທີ.