ສະຫຼັດມີຜູ້ຊົມຫລາຍຄົນໃນບັນດາປະຊາຊົນທົ່ວໂລກ. ຜະລິດຕະພັນໃນສະຫຼັດແມ່ນໄດ້ຖືກຄັດເລືອກໃນວິທີການທີ່ອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດຄິດເຖິງອາຫານທີ່ດີກວ່າສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເດັກນ້ອຍທັງຫມົດບໍ່ມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ, ແລະສະຫຼັດສາມາດດຶງດູດເອົາຜູ້ລ້ຽງໃຈບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີການອອກແບບທີ່ສວຍງາມ.
ສະຫຼັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບມີຫມາກເລັ່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜັກນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ carotene, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ສົມບູນແບບຂອງ crumbs ຂອງທ່ານ. Beet, ຜັກແລະ apricots ແຫ້ງກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນ. ສໍາລັບ dessert, ທ່ານສາມາດສະຫນອງການປະສົມຂອງຫມາກໂປມ, ສີສົ້ມ, ຫມາກກ້ວຍ, ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີນອກຈາກຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂະບວນການຂອງການກະກຽມສະຫຼັດຂອງເດັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ມີຫຼາຍຊ່ອງສໍາລັບຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບການອອກແບບຂອງສະຫຼັດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດເດັກນ້ອຍສໍາລັບບາງຢ່າງຈະມີການຕັດຈາກດອກໄມ້ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ວາງອອກ muzzles ຂອງສັດແລະຊິ້ນຫຼາຍສີ.
ສະຫຼັດຈາກຜັກສໍາລັບເດັກນ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຖືກກະກຽມທັນທີກ່ອນທີ່ຈະກິນ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາຫານ, ພວກເຂົາປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານແລະກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຄວນຈະສົດແລະລ້າງດີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສະຫຼັດສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸຫນຶ່ງປີ.
ນີ້ແມ່ນສູດເລັກນ້ອຍສໍາລັບການສະຫຼັດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແລະງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ.
ສະຫຼັດ Beetroot ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
Beetroot ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີວິຕາມິນຫຼາຍ, ປັບປຸງສາຍຕາ, ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະປະຕິກິລິຍາການກະຈາຍ metabolism. ສະຫຼັດ Beetroot ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍຈາກອາຍຸສາມປີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- beet table-75 g
- prunes-30 g
- ້ໍາຕານ - 3 g;
- ໄຂ່ຕົ້ມໄຂ່ແຂງ - 1/2 ຊິ້ນ.
- peeled walnut-8 g
- ຄີມສົ້ມ - 10 ກໍາ.
ການກະກຽມ
Beetroot ຖືກແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອະນາໄມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການສະກັດກັ້ນຢູ່ເທິງແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່. Prunes ຖືກລ້າງແລະໃຫ້ນ້ໍາຮ້ອນຮ້ອນ 10 ນາທີ. ກະດູກຂອງມັນຖືກໂຍກຍ້າຍ, ແລະເນື້ອຫນັງຕົວມັນເອງຖືກຕັດລະອຽດ. ຫມາກໂມແລະຫມາກນາວແມ່ນດິນ, ຫຼັງຈາກທີ່ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມກັບການເພີ່ມຂອງຄີມສົ້ມ.
ສະຫຼັດພາກສະຫນາມຜັກສະຫລັດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ໃນພາກຮຽນ spring, ອົງການຂອງເດັກນ້ອຍໂດຍສະເພາະແມ່ນຕ້ອງການວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ຂອງຜັກທີ່ມີຢູ່ໃນໄລຍະນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດທີ່ປະເສີດສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 3 ປີແລະເດັກທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າ.
ສ່ວນປະກອບ:
- radishes-20 g
- ກະລໍ່າປີຕົ້ນຫຼືສະຫຼັດສີຂຽວ - 20 g;
- ແຕງສົດ - 20 ກຼາມ;
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 8 ກໍາ
- rhubarb-20 g
- ໄຂ່ໄຂ່ໄຂ່ຂອງໄຂ່ແຂງ - 1 ຕ່ອນ;
- ຄີມສົ້ມ - 25 ກໍາ.
ການກະກຽມ
ຜັກທັງຫມົດຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ. ທ່ານສາມາດແຊ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາປະມານ 10 ນາທີ. ຮາກຂອງມັນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆ, ແລະແຕງແມ່ນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນກ້ອນນ້ອຍໆ. ຖ້າທ່ານແຕ່ງອາຫານສະຫຼັດກັບຜັກກາດ, ມັນຈະຖືກຕັດເປັນຢ່າງດີ. ໃບຂອງສະຫຼັດໄດ້ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ຜັກບົ່ວທີ່ມີ rhubarb ຖືກຕັດຜ່ານຊິ້ນບາງໆ. ຜັກທັງຫມົດປະສົມກັນດີ. ຫຼັງຈາກນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມຍັງຫຼັງຈາກປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດກັບຫມາກຂີ້ດສີຄີມສົ້ມ. ສະຫຼັດໄດ້ຖືກເຜົາດ້ວຍຊອດທັນທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ສະຫຼັດຫມາກກັບນົມສົ້ມ
ສູດນີ້ສໍາລັບສະຫຼັດຫມາກໄມ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມມັກຂອງລົດຊາດຂອງລູກແລະປະເພດໃດແດ່ທີ່ມີຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ໃນສະຫຼັດມາດຕະຖານ "ຄົບຖ້ວນສົມບູນ" ນີ້ແມ່ນນີ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກ້ວຍ - 1 ຊິ້ນ;
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- pear-1 piece
- ນົມສົ້ມທີ່ທ່ານມັກກິນ - 2 ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ຫມາກໄມ້ທັງຫມົດຖືກລ້າງ. ຫມາກກ້ວຍແມ່ນຖືກປອກເປືອກ. Apple ແລະ pear ຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກຫົວ. ຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອຖືກຕັດອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ນຸ່ງດ້ວຍນົມສົ້ມແລະປະສົມເຂົ້າໃນໂຖ. ນາທີຕໍ່ມາສະຫຼັດແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຫມາກໄມ້ຈະປ່ອຍນ້ໍາໃຫ້ຫນ້ອຍລົງ. ການກະກຽມສະຫຼັດນີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນມູນຄ່າມັນ, ຍ້ອນວ່າລົດຊາດແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ deteriorate ຫຼາຍຢ່າງໄວວາ. ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍຕໍ່ການແຕ່ງຫນ້າສະຫຼັດດັ່ງກ່າວສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ chip ເລດ, ສິ້ນຂອງຫມາກຖົ່ວ, dragees ໂກເລດແລະທຸກສິ່ງທີ່ imagination ແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະມີ.