ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມຄິດເຫັນທົ່ວໄປກ່ຽວກັບ futility ແລະແມ້ກະທັ້ງ ອັນຕະລາຍຂອງ semolina ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, pediatricians ຍັງແນະນໍາໃຫ້ນໍາມັນເຂົ້າໄປໃນຄາບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນ porridge semolina ບໍ່ມີອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍປານໃດແລະສານທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ superfluous ສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງຂອງລູກຂອງທ່ານ. ແລະຖ້າເວົ້າວ່າລູກນ້ອຍອ່ອນແອຫຼືລາວຕ້ອງການນ້ໍາຫນັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຫມູເທົ່າກັນໃນກໍລະນີນີ້. ແນ່ນອນ, ຢ່າປະຕິບັດການຜະລິດຕະພັນນີ້ແລະໃຫ້ມັນກັບລູກຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ເພາະວ່າອາຫານຄວນຈະແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ຢູ່ທີ່ນີ້ຄູ່ຜົວເມຍບາງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີກິ່ນຫອມ semolina ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຂ້ອນຂ້າງກົງກັນຂ້າມ.
ວິທີການທີ່ດີແລະວິທີການແຕ່ງກິນຂີ້ເຫຍື້ອເມັດນົມໃສ່ເດັກນ້ອຍ?
ບາງຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງ porridge semolina ຫມາຍເຖິງມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຂອງ phytin ນີ້, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມແລະທາດເຫຼັກ. ແຕ່ຖ້າ semolina ຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃນການເວົ້າກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍໃດໆ. ໃຫ້ຄິດໄລ່ວ່າການປຸງແຕ່ງຫມາກມ່ວງໃນ້ໍານົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ເທົ່າໃດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນົມທັງຫມົດ - 120 ມລ;
- ນ້ໍາ 120 ມົນ
- croup ຂອງ semolina - 50 g;
- ້ໍາຕານ, fructose ຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ.
ການກະກຽມ
ເພື່ອກຽມຫມໍ້ນ້ໍາ semolina ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈາກຫນຶ່ງຫາສາມປີ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍານົມ. ຖ້າເດັກນ້ອຍມີອາຍຸຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ.
ໃຫ້້ໍານົມເຂົ້າໄປໃນເຕົ້າໂຮມຫຼືຖົງຂະຫນາດນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນໃນເຕົາອົບເພື່ອຕົ້ມ. ປະລິມານທີ່ຈໍາເປັນຂອງ semolina ແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແລະນໍາເຂົ້າເຂົ້າໄປໃນ້ໍານົມໂດຍຜ່ານການສັ່ນສະເທືອນ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງເນື້ອໃນຂອງເຮືອ. ຈົ່ງສ້ໍາໃສ່ຫມໍ້ຕົ້ມດ້ວຍການຕົ້ມຢ່າງເປັນປະຈໍາໃນສາມຫາຫ້ານາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກວມເອົາຖັງທີ່ມີຝາປິດແລະໃຫ້ຫມອກຫມໍ້ຫມອກ 10 ນາທີ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ porridge manna ປະຕິບັດຕາມຊ່ວງເວລາຕໍາ່ສຸດທີ່ໃນເວລາທີ່ການ fitin ດຽວກັນ, ກ່ຽວກັບທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, disintegrates. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນ porridge ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງການຕົ້ມສຸກສົມບູນແລະກິນຈາກໄຟສໍາລັບຢ່າງຫນ້ອຍສອງນາທີ. ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມແລະເປັນເອກະລັກ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ.
້ໍາຕານຖືກເພີ່ມໃສ່ຫມໍ້ໄຟໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງຫຼືເຟໂຣກເປັນອາຫານຫວານແລ້ວ, ພວກເຮົາແນະນໍາສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນແຜ່ນກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
porridge Manna ສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍຕ່ອນຂອງມັນເບີ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດຫຼື jam, decorating ອາຫານໃນຮູບແບບຂອງການແຕ້ມບັນເທີງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດແຕ່ຍັງ fascinating.
ຖ້າມີສັດສ່ວນທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນສູດປະສົມ, ມີກິ່ນຫອມ semolina ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂະຫນາດກາງ. ຖ້າມັນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການກະກຽມຫມາກໂມຫຼືແຫຼວຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕາມລໍາດັບ, ຫຼຸດຜ່ອນຫຼືເພີ່ມຈໍານວນຂອງ semolina.
ວິທີການປຸງແຕ່ງຫມາກມ່ວງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?
porridge Manna ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຖືກນໍາສະເຫນີເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກທີ່ອາຍຸຫລາຍກວ່າປີ. ແຕ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ເຊິ່ງຄິດເຖິງການໃຫ້ອາຫານຂອງແມ່ຍິງຫນຸ່ມ. ວິທີການປຸງແຕ່ງເຊັ່ນລັງກິນອາຫານໃນກໍລະນີນີ້ແລະຫຼາຍປານໃດຂອງມັນພວກເຮົາຈະຕັດໃນສູດນີ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນົມທັງຫມົດ - 120 ມລ;
- ນ້ໍາ 120 ມົນ
- ກຸ່ມຂອງ semolina - 16-20 g;
- ້ໍາຕານ (ຖ້າເປັນໄປໄດ້) - ຈືນ.
ການກະກຽມ
້ໍານົມ diluted ກັບນ້ໍາໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, warmed ກັບຕົ້ມແລະ sieved ເຂົ້າໄປໃນປະສົມທີ່ຕົ້ມຂອງ semolina, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເນື້ອໃນຂອງແຊ່ໄດ້. ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດູດດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມເບຍ semolina ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເພີ່ມ້ໍາຕານພຽງເລັກນ້ອຍໃນຫມໍ້ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງອາຫານ porridge semolina ທີ່ມີ stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບສິບສອງສິບສອງນາທີ, ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາເຢັນມັນກັບອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ, ງາມເຂົ້າໄປໃນຕຸກແລະອາຫານເດັກນ້ອຍ.