ບ້ານມອມແຕ່ລະຄົນພະຍາຍາມອາຫານລູກທີ່ຮັກແພງຂອງນາງພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດແລະເຫມາະສົມແລະ, ແນ່ນອນ, ສະເຫມີຕ້ອງການທີ່ຈະກະລຸນາຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາ.
ໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມໄຂມັນໃນ microwave oven ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ເດັກນ້ອຍແນະນໍາວ່າສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນປີຫນຶ່ງເພື່ອກຽມໄຂ່ໄກ່ຈາກໄຂ່ຫອຍ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
ໄຂ່ Omelet ຈາກໄຂ່ຫອຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຫນຶ່ງປີ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ຫອຍ - 4 ຊິ້ນ;
- ນົມເດັກ - 50 ກໍາ
- ເບີ - 1/2 tsp
- ເກືອ (ທາງເລືອກ).
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາທໍາລາຍໄຂ່ເຂົ້າຈີ່, ເພີ່ມ້ໍານົມ, ເກືອເລັກນ້ອຍ (ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຫ້ເກືອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານແລ້ວ), ແລະກະຕຸ້ນດ້ວຍສ້ອມຈົນກ່ວາກັນ. ພວກເຮົາກວມເອົາບ່ອນເກັບແກ້ວສໍາລັບເຕົາອົບໄມໂຄເວຟຫຼືອາຫານທີ່ເຫມາະສົມອື່ນໆທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີສີຄີມ, ເອົາອອກໄຂ່ໄຂ່ແລະເອົາໃສ່ໄມໂຄເວຟສອງຫາສາມນາທີ. ຢ່າໃຊ້ແຜ່ນພາດສະຕິກແລະເຄື່ອງບັນຈຸເພື່ອກຽມໄຂ່ຫອມສໍາລັບເດັກໃນເຕົາໄມໂຄເວຟເນື່ອງຈາກມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກພາດສະຕິກໃນອາຫານສໍາເລັດຮູບ.
ພວກເຮົາເຢັນກັບສະພາບທີ່ອົບອຸ່ນແລະສາມາດລ້ຽງລູກໄດ້.
ແກງທີ່ມີແກງຟູອໍໄລແລະແກງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ຫອຍຫລືໄຂ່ໄກ່ - 4 ຫຼື 1 ຊິ້ນ;
- ນົມເດັກ - 50 ກໍາ
- ກາບດອກ - ຫຼາຍຊໍ່ດອກ;
- carrots-20 g
- ເບີ - 1/2 tsp
- ເກືອ (ທາງເລືອກ).
ການກະກຽມ
ດອກກຸຫລາບແມ່ນຕົ້ມໃສ່ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍຫຼືນ້ໍາຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມແລະເອົາໃສ່ໃນຮູບແບບທີ່ມີນ້ໍາມັນເພື່ອປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ. ດ້ານເທິງດ້ວຍປະສົມຂອງໄຂ່ປະສົມປະສົມກັບນົມແລະເກືອແລະວາງໄວ້ໃນໄມໂຄເວຟສໍາລັບສາມນາທີ.
ເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນລົງໃນສະພາບທີ່ອົບອຸ່ນ, ເອົາໃສ່ໃນແຜ່ນແລະໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ແກ່ເດັກ.
ອີງຕາມສູດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ທ່ານຍັງສາມາດກຽມໄຂ່ທີ່ມີ zucchini ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແທນທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາກິນຜັກບົ່ວ.
Omelette ກັບເນີຍແຂງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ຫອຍຫລືໄຂ່ໄກ່ - 4 ຫຼື 1 ຊິ້ນ;
- ນົມເດັກ - 50 ກໍາ
- ເນີຍແຂງ cottage - 100 g;
- ເບີ - 1/2 tsp
- ເກືອ (ທາງເລືອກ).
ການກະກຽມ
ໄຂ່ກວາງຫຼືໄຂ່ໄກ່ຫນຶ່ງແມ່ນປະສົມກັບນົມເດັກ, ເພີ່ມເກືອເລັກນ້ອຍຖ້າຕ້ອງການ. ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ເນີຍແຂງ cottage, rubbed ຜ່ານ sieve ເປັນ, ແລະ stir ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ whisk ຫຼື fork ເປັນຈົນກ່ວາມັນແມ່ນເອກະພາບ. ປົນໃຫ້ປະສົມປະສານເຂົ້າໄປໃນອາຫານແກ້ວທີ່ມີສີມ່ວງຫຼືຮູບຮ່າງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບສາມນາທີ.
ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມອຸດົມສົມບູນພ້ອມກັບແກງຄອດຈາກໄມໂຄເວຟ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນລົງສູ່ສະພາບອຸ່ນແລະໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ.
ຫມາກໄຂ່ຫຼັງດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາຕານຫນ້ອຍຖ້າຕ້ອງການ, ຫຼືເພີ່ມຊໍ່ຂອງຫມາກກ້ວຍສໍາລັບຫວານ.