ອາຫານຂອງ Grandma

ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນຄໍາວ່າ "ອາຫານຂອງ grandmother ຂອງ", pile ສີຂີ້ເຖົ່າຂອງ pancakes ສົດ, pancakes ມີກິ່ນຫອມມີຄີມສົ້ມຫຼື pile ຂອງ pies ruddy ປະກົດວ່າກ່ອນທີ່ຈະຕາຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ອາຫານຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນມີຫຼາຍກ້ຽງ, ແລະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບ baking.

ຄວາມລັບຂອງ Grandmother ຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ

ອາຫານຂອງ grandmother ແມ່ນທໍາມະດາລະບົບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, ເພື່ອແນໃສ່ຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍ, ບໍ່ໄດ້ຮັບປະລິມານພະລັງງານທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກອາຫານ, ໄດ້ປ່ຽນໄປເປັນແຫຼ່ງພາຍໃນ, ນັ້ນແມ່ນເງິນຝາກໄຂມັນ.

ເມນູອາຫານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເຄັ່ງຄັດ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດກັບຄືນຈາກມັນເປັນຂັ້ນຕອນດຽວ. ຫຼາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາສັ່ງທັງຫມົດ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສົດໃສຫຼາຍທ່ານຈະໄດ້ຮັບ.

ມັນຍາກທີ່ຈະໃຫ້ສາມມື້ທໍາອິດ. ກຽມພ້ອມສໍາລັບການນີ້, ແລະຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ - ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນມື້ນີ້ເພື່ອດື່ມນ້ໍາປະມານສອງລິດຕໍ່ມື້. ນ້ໍາສາມາດໄດ້ຮັບການ acidified ມີຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງນາວ.

ຖ້າທ່ານ ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ 20 ກິໂລກຣາມ, ສໍາລັບອາທິດທີ່ທ່ານກິນອາຫານແບບນີ້ທ່ານຈະສູນເສຍ 5 ກິໂລກຣາມ. ເພື່ອເສີມສ້າງຜົນໄດ້ຮັບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສືບຕໍ່ຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງໃນຫວານ, ແປ້ງແລະໄຂມັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນກິໂລຈະກັບມາ.

ຜົນໄດ້ຮັບໂດຍສະເລ່ຍສໍາລັບອາຫານຂອງເມຍແມ່ນຫນ້ອຍ 2-4 ກິໂລໃນ 4-7 ມື້. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສືບຕໍ່ອາຫານໄດ້ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.

ຄາບອາຫານຂອງແມ່ຍິງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງເມຍແມ່ນອາຍຸເປັນໂລກ, ແລະມີເມນູທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ທ່ານຕ້ອງສັງເກດໃນເວລາ 4-7 ມື້, ຂຶ້ນກັບສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກການຢຸດການກິນອາຫານມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຜ່ານອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາດຽວກັນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ຖືກແກ້ໄຂ.

ອາຫານສໍາລັບແຕ່ລະມື້ແມ່ນຄືກັນ:

1. ອາຫານເຊົ້າ: ຈອກຊາຂຽວຫຼື ກາເຟ ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ.
2. ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ: ສິ້ນສ່ວນຂອງເນີຍທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ (30-40 ກຼາມ);
3. ອາຫານທ່ຽງ: ຊິ້ນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຊີ້ນງົວຕົ້ມ, ໄຂ່ແຂງ, ຕົ້ມ, ສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເນີຍທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ.
4. ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ: ຈອກຊາຂຽວຫຼືກາເຟໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ.
5. ຄ່ໍາ: ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີ້ນງົວຕົ້ມ, ເລັກນ້ອຍຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າແຜ່ນຂອງບັດ, ສະຫຼັດຜັກສົດກັບນ້ໍານາວແລະນ້ໍາມັນຜັກ.
6. ກ່ອນທີ່ຈະນອນ: ຊາທີ່ມີນ້ໍາຕານຫລື chamomile, ເພື່ອສະຫງົບລະບົບປະສາດ.

ຄວນສັງເກດວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວຖືກປະຕິເສດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນບັນຫາກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ທ່ານຄວນເພີ່ມໂຖປັດສະວະກະປ໋ອງ Peking ຫຼືສະຫຼັດ iceberg ເພື່ອການຕ້ອນຮັບແຕ່ລະຄົນ. ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍຫມາກໄມ້ສົດຫຼືຖ່ານຫີນຫຼືແຕງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະຫຼັດໃບຕ່າງໆ.