ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຊາຂຽວມີຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ. ມັນບໍ່ແປກໃຈ: ຊາຂຽວແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາໃຈທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ແຕ່ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີເລີດທີ່ຈະທໍາລາຍ metabolism ແລະຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ. ບົນພື້ນຖານຂອງມັນມີຫຼາຍຊະນິດຂອງອາຫານທີ່ມີແຕ່ປະສິດທິພາບ.
ອາຫານມື້ຊາຂຽວ 1 ມື້
ຄາບອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີຊາຂຽວມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າມື້ທີ່ບໍ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວ. ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການຊ້ໍາອີກ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອປັບປຸງຕົວເລກແລະເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມື້ທີ່ບໍ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວບໍ່ເຄີຍຕິດຕໍ່ກັນ, ພວກເຂົາຖືກແຍກອອກມາເປັນເວລາ 1-2 ມື້!
ທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດສໍາລັບມື້ຂອງການຍົກຍ້າຍແມ່ນການດື່ມຊາທີ່ມີຄຸນນະພາບພຽງແຕ່ຊາຂຽວແລະບໍ່ກິນທຸກມື້. ທ່ານສາມາດດື່ມຊາໃນປະລິມານໃດໆ. ສໍາລັບມື້ທ່ານສາມາດສູນເສຍຫຼາຍກ່ວາກ້ອນນ້ໍາຫນັກ!
ອາຫານ: ຊາຂຽວກັບນົມ
ອາຫານໃນຊາຂຽວແລະນົມແມ່ນເອີ້ນວ່າອາຫານສໍາລັບ "ນົມ". ມີຫລາຍທາງເລືອກໃນການເຮັດນົມ, ແຕ່ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຄືການດື່ມຊາຕາມປົກກະຕິແລະເພີ່ມປະມານ 50 ກຼາມຂອງນໍ້ານົມ. ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວເປັນເວລາດົນນານ. ຄາບອາຫານນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບມື້ທີ່ໄວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນໍ້ານົມແມ່ນມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີຊີວິດຊີວາສໍາລັບຫນຶ່ງອາທິດ (ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ຢ່າລືມເອົາວິຕາມິນດີ).
ອາຫານໃນຊາຂຽວມີນໍ້າເຜິ້ງ
ອາຫານນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການທີ່ຜ່ານມາ. ຊາທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງສາມາດດື່ມໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່ານໍ້າເຜິ້ງຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການຍ່ອຍອາຫານແລະບໍາລຸງລ້ຽງ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 5-7 ວັນສໍາລັບອາຫານດັ່ງກ່າວ (ໃນກໍລະນີທີ່ກິນວິຕາມິນ) ແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງອອກຈາກອາຫານ - ອາຫານໃນອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມຫຼາຍຢ່າງລະມັດລະວັງ, ດັ່ງນັ້ນການສູນເສຍປອນບໍ່ກັບຄືນອີກ. ກັບອາຫານຂອງມື້ຫນຶ່ງກົດນີ້ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້.