ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ພຽງແຕ່ເລີ່ມຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊອກຫາບາງ "ການແກ້ໄຂ" - ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີອາຫານແລະກິລາ. ພະຍາຍາມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ: ຢາຄຸມກໍາເນີດແລະ ນວດ , ແລະໂຊດາສໍາລັບການເຜົາໄຂມັນ. ແລະຄົນທີ່ມີປັນຍາເທົ່ານັ້ນຮູ້ວ່າທັງຫມົດນີ້ເປັນການສູນເສຍເວລາແລະຈົນກວ່າທ່ານຈະປະຖິ້ມອາຫານຂອງທ່ານ, ບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່ານໍ້າໂຊດາບາດແຜໄຂມັນບໍ?
ພວກເຮົາຈໍານວນຫຼາຍຈື່ເວລາທີ່ເວລາທີ່ໂຊດາແມ່ນອາວຸດຕົ້ນຕໍຕໍ່ອາຫານໄຂມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປັດຈຸບັນ, ໃນເວລາທີ່ຈໍານວນຫຼາຍຂອງສະອາດຊັກທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນການຂາຍ, ບາງ mistresses ຍັງຄົງທີ່ແທ້ຈິງກັບວິທີການທີ່ມີການພິສູດອາຍຸ.
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂຊດາກໍ່ສາມາດຜູກມັດໂມເລກຸນໄຂມັນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພິຈາລະນາວິທີການເນດບາດແຜໄຂມັນ? ລາວບໍ່ຫາຍໄປ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍງ່າຍດາຍ. ຕົວຢ່າງຂອງຄົວເຮືອນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າຕ້ອງເຜົາໄຫມ້, ເຊິ່ງແມ່ນເພື່ອທໍາລາຍໂມເລກຸນໄຂມັນຢ່າງແທ້ຈິງ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນອໍານາດຂອງໂຊດາ - ມັນຈະບໍ່ດູດໄຂມັນທີ່ທ່ານໄດ້ສະສົມ. ມັນສາມາດຜູກມັດແລະຖອນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຈໍານວນໄຂມັນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບດ້ວຍອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເອົາອາບນ້ໍາໂຊດາ, ທ່ານແນ່ນອນຈະບໍ່ສາມາດບັນລຸຜົນດັ່ງກ່າວໄດ້, ແຕ່ພຽງແຕ່ເອົາ toxins ຈາກ pores ຂອງຜິວຫນັງແລະກະຕຸ້ນເລັກນ້ອຍການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ lymphatic ໄດ້.
ຄ່ອຍໆສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈາກເນດ baking ສາມາດເປັນຖ້າທ່ານເອົາມັນພາຍໃນ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ດີເກົ່າສໍາລັບການປວດຫົວ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກຜົນກະທົບນີ້, ຂະບວນການກັບຄືນມາເກີດຂື້ນແລະຄວາມກົດດັນຂອງກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍນໍ້າຖ້ວມເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ການຮັບເອົາລະບົບຂອງອຸປະກອນດັ່ງກ່າວພາຍໃນທີ່ແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ລວມທັງ gastritis ແລະແຜ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຈາກການກິນ soda ພຽງແຕ່ທ່ານຈະສູນເສຍການສູງສຸດ 2 ກິໂລ, ເຊິ່ງຈະກັບຄືນທັນທີ, ທັນທີທີ່ທ່ານໃຫ້ມັນຂຶ້ນ. ທັງຫມົດເພາະວ່ານ້ໍາຫນັກຖືກພິມຍ້ອນຂາດສານອາຫານແລະເວັ້ນເສຍແຕ່ທ່ານປ່ຽນມັນ, ທ່ານຈະບໍ່ສະອາດ, ບໍ່ວ່າເຕັກນິກຂອງພາກສ່ວນທີສາມຈະຖືກນໍາໃຊ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ການເນົ່າເປື່ອຍເນີຍແລະ ໄຂມັນ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຢ່າສ້າງຄວາມຫລອກລວງ, ຢ່າພຶ່ງພາສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ທ່ານກໍາລັງເຕັມຂື້ນເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານກິນດ້ວຍອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍ, ສິ່ງທີ່ກິລາໃຫ້, ຫຼືຫນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່, ເຊິ່ງໃຫ້ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນການສົມທົບສອງເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້.
ວິທີການໃຊ້ໂຊດາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ໂຊດາເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະກິລາທີ່ເຫມາະສົມ. ວິທີການຕົວມັນເອງຈະບໍ່ໃຫ້ທ່ານມີຫຍັງແຕ່ໃນການປະສົມປະສານກັບວິທີອື່ນໆມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ມີກົດລະບຽບຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບການດໍາເນີນການອາບນ້ໍາໂຊດາ, ເຊິ່ງບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ:
- ອາບນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມຫຼັກສູດ 10-12 ຂັ້ນຕອນທຸກໆມື້.
- ອາບນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເຖິງກາງຫຼືຕ່ໍາລົງເລັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາບໍ່ສູງກວ່າຫນ້າເອິກເມື່ອທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາ. ໃນຈໍານວນນີ້
ນ້ໍາຕ້ອງມີນ້ໍາມັນເນດ. - ອຸນຫະພູມນ້ໍາແມ່ນພຽງແຕ່ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ປະມານ 38-39 ອົງສາ. ຖ້າບໍ່ມີ thermometer, ຈະຖືກນໍາພາໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
- ເວລາຂອງອາບນ້ໍາແມ່ນ 20 ນາທີ. ຄວນໃຊ້ເວລາໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼືສ່ວນທີ່ເຫຼືອນອນຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນສໍາລັບຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ອາບນ້ໍາດ້ວຍໂຊດາ - ເຕັກນິກທີ່ສົມບູນແບບທີ່ດີເລີດເຊິ່ງຜ່ານຜິວຫນັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຂັບລົດພິດແລະພິດ. ອົງການອະນາໄມອັນບໍລິສຸດເຮັດວຽກໄວຂຶ້ນ, ການປ່ຽນ E-metabolism ຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການສະກັດກັ້ນໂດຍສິ່ງໃດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະໄວເກີນໄປ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ metabolism, ທ່ານບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງ, ສະນັ້ນບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງວ່າການມະຫັດສະຈັນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາບນ້ໍາແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼັງຈາກມັນ.