ຫມາກມີເນື້ອນີ້ມີຊື່ຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າ, blueberry, gonobob, durnitsa ແລະນ້ໍາ. ພືດພຸ່ມ Blueberry ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຫຼາຍພາກພື້ນ, ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕໃນດິນຊາຍແລະດິນເຄນໂຣນ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບດິບແລະຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກມີເນື້ອແມ່ນຫຍັງ?
ຫມາກເລັ່ນນີ້ຫມາຍເຖິງອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມອ້ວນຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການສູນເສຍປານກາງເທົ່ານັ້ນ. ແນ່ນອນ, ການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຕ່ໍາບໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດອັນດຽວກັນຂອງສີຟ້າ, ມັນສາມາດຊອກຫາວິຕາມິນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີ ວິຕາມິນ B , A, PP ແລະອາຊິດບີບິກ, ພວກມັນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເງື່ອນໄຂຂອງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວຖ້າຄົນເຈັບປ່ວຍຫລືຖືກບາດເຈັບ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງກາງແກງແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີທາດຟູອໍໂຕແລະທາດເຫຼັກ. ສານທໍາອິດແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງເສັ້ນໃຍຂອງຈຸລັງປະສາດດັ່ງກ່າວ, ຄັ້ງທີສອງຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກພະຍາດເລືອດຈາງ.
ປະໂຫຍດຂອງນົກຊະນິດນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບພໍ່ຂອງພວກເຮົາ, ພວກມັນໃຊ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບການກະກຽມເງິນທຶນຈາກພະຍາດດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: ອັກເສບຕ່ອມອັກເສບ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະການຕິດເຊື້ອທາງຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ. ເນື້ອໃນສູງຂອງ ວິຕາມິນຊີ ໃນຫມາກມີເນື້ອນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການລົບລ້າງຄວາມໄວໃນຂະບວນການອັກເສບຢ່າງໄວວາ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະຈຸບັນມັນໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາຈາກແປ້ງສາລີສໍາລັບການຟື້ນຕົວໄວ.
ອີກປະໂຫຍດທີ່ແນ່ນອນວ່າການກິນອາຫານປ່ານີ້ແມ່ນວ່າມັນສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຖ້າຄົນເຈັບເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງຫຼືເພີ່ມການຜະລິດກ໊າຊ, ແນະນໍາໃຫ້ປະກອບເຂົ້າໃນການບໍລິໂພກຜັກບົ່ວສົດຫຼືຫມາກຂີ້ດຈາກມັນ. ແນ່ນອນ, ຫມາກມີເນື້ອທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຂີ້ມູກມີເສັ້ນໃຍແລະ pectins ຫຼາຍ, ພວກມັນຊ່ວຍເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະປັບລໍາໄສ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນວ່າການຕົ້ມຈາກໃບຂອງພືດນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເປັນການແກ້ໄຂສໍາລັບທ້ອງຜູກເພາະວ່າພວກມັນມີສານທີ່ເສີມຂະຫຍາຍ peristalsis. ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງໃບແລະຫມາກໄມ້ຂອງ gonobob ຍັງແນະນໍາໃຫ້ກິນກັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນອຸດສາຫະກໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ພືດຈະຊ່ວຍໃຫ້ລຶບໂລຫະຫນັກແລະສານຈາກ radioactive ຈາກຮ່າງກາຍ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫມາກມີເນື້ອທີ່ດີແລະມີສີຂຽວ. ຖ້າບໍ່ມີວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜັກບົ່ວສົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຊາຢ່າງຫນ້ອຍດ້ວຍຢາຈາກມັນ, ມັນຈະມີຄຸນສົມບັດນີ້.
Contraindications and harmful
ແນ່ນອນ, ແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ, ຫມາກເລັ່ນນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ນົກສາມາດນໍາຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍມາໄດ້, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້. ເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນຊີເຮັດໃຫ້ gonobob ເປັນ allergen ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມີອາການ urticaria ຫຼືອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆຫຼັງຈາກກິນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວດຽວກັນ.
ດ້ວຍການດູແລ, ທ່ານຄວນເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານ. ພວກເຂົາຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍທີ່ສາມາດກໍານົດຂຸມໄດ້ໃນການນໍາໃຊ້ຜັກບີເລແລະບອກວ່າມັນມີອາຫານຫຍັງຫຼາຍປານໃດ.
ປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ gastritis, ກໍ່ຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ, blueberry ສາມາດ provoke ຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນກະເພາະອາຫານ. ໃນຖານະເປັນກົດລະບຽບ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ວ່າມີ jokes ສຸຂະພາບແມ່ນບໍ່ດີ, ສະນັ້ນບໍ່ໄດ້ເປັນຄົນຂີ້ອາຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນລັກສະນະທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.