ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ຝັນຢາກສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕ້ອງການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ buckwheat ດິບທີ່ມີນົມສົ້ມ. ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ດີ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ, ໃຫ້ເຮົາພິຈາລະນາວ່າສານທີ່ບັນຈຸທາດອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມແມ່ນຫຍັງ.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ buckwheat ດິບ, ເຕັມໄປດ້ວຍນົມສົ້ມ?
ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ buckwheat ດິບທີ່ມີນົມສົ້ມ, ມັນຄວນຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອົງປະກອບຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນຂອງອາຫານນີ້.
ອົງປະກອບຂອງ buckwheat ສາມາດເອີ້ນວ່າເປັນເອກະລັກ, ແກບນີ້ປະຕິບັດບໍ່ມີທາດແປ້ງ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈໍານວນເງິນຂອງທາດໂປຼຕີນໃນມັນກໍ່ແມ່ນ huge. Croup ຍັງປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕຽມ, ທາດເຫຼັກ, E-metabolism ແລະ C, cobalt, ທອງແດງແລະ boron. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມ hemoglobin, ແຕ່ຍັງຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດແລະ cholesterol.
Kefir ປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ທາດການຊຽມແລະວິຕາມິນ B ແລະ A. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຜະລິດຕະພັນນົມຊະນິດນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສານພິດແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍສ້າງຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ໃນການປະສົມປະສານ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເອົາສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະຄວບຄຸມ ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະໃນເວລາດຽວກັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມລວງຕາທີ່ຈໍາເປັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ buckwheat ດິບທີ່ມີ kefir ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍເດັກຍິງຫຼາຍຄົນ.
ເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ 1 ຈອກປະເພດເມັດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜະລິດ້ໍານົມ 0,5 ລິດແລະປ່ອຍໃຫ້ອາບນ້ໍາໃນຕອນກາງຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ½ປຸງແຕ່ງ "ຫານປະເພດເມັດ" ແມ່ນກິນ, ແລະໃນຕອນແລງສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ. ໃນພຽງແຕ່ 10 ມື້ສາວຈະສັງເກດເຫັນວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງນາງໄດ້ຫຼຸດລົງ, ແນ່ນອນ, ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນອາຫານທ່ຽງນາງຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງທີ່ຈະ "ກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ cake ໄດ້". ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ພັກຜ່ອນໃນໄລຍະດຽວກັນ, ຫຼັງຈາກທີ່ແນ່ນອນສາມາດໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ. ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້, ແຜ, ອັກເສບ.