ເກືອບບໍ່ມີຜູ້ໃດສົງໃສວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີຊື່ສຽງດັ່ງກ່າວເປັນ kefir. ຜະລິດຕະພັນມະຫັດສະຈັນນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ມັນມີສານຈໍາເປັນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວັດທະນະທໍາຂອງເຊື້ອເຫັດ.
ປົກກະຕິແລ້ວ, ນົມສົ້ມແມ່ນພຽງແຕ່ເຫຼົ້າ, ເພື່ອເວົ້າ, ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ. ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ເທິງພື້ນຖານຂອງນົມສົ້ມທ່ານສາມາດກຽມຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງ cocktails, delicious, ມີສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ເທົ່າທຽມກັນ.
ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ cocktails ທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກ kefir.
ຄັອກເທນຂອງກ້ວຍແລະນົມສົ້ມ
ໃຫ້ກະກຽມ cocktail ໂປຣໄຟລການປັບປຸງຂອງຫມາກກ້ວຍແລະນົມສົ້ມໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- kefir ຜະລິດຕະພັນນົມສົດທໍາມະດາ (ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອາຫານກາງໄຂມັນກາງ 2.5%) - 200-250 ມລ;
- ຫມາກກ້ວຍຂະຫນາດກາງແມ່ນເລັກນ້ອຍ - 1 ເມັດ.
ການກະກຽມ
ຫມາກກ້ວຍທີ່ຖືກເກັບໄວ້ຈະຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍໆປ່ຽງແລະໃສ່ເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະຂອງເຄື່ອງປັ່ນໄຟພ້ອມກັບ kefir. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນມະຫາຊົນຢ່າງດຽວກັນ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ທ່ານສາມາດກຽມໂຕ cocktail ຂອງຫມາກກ້ວຍ , kefir ແລະໄມ້ໄຜ່ (ໃນແບບດຽວກັນ). ພຽງແຕ່ເພີ່ມ 1-2 ແຊ້ມຂອງໄຄຕົ້ນກັບ cocktail ໄດ້.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ຈົ່ງກະກຽມ cocktail ຂອງຫມາກກ້ວຍ, kefir ແລະສີຂາວ martini (vermouth). ຕື່ມໃສ່ອົງປະກອບຕົ້ນສະບັບກ່ຽວກັບ 50-100 ມລຂອງ martini. cocktail ນີ້ແມ່ນດີໃນຕອນບ່າຍ.
Cocktail ຂອງນົມສົ້ມ, ກ້ານໃບ celery ແລະແຕງ
ສ່ວນປະກອບ:
- kefir ປະເພດເນື້ອມີໄຂມັນຂະຫນາດກາງມີຊີວິດ - 200-250 ມລ;
- ແຕງອ່ອນຫຼາຍ - 1-3 ເມັດ;
- ແກ່ນສີຂຽວຂອງ celery - 1-3 ເມັດ.
ການກະກຽມ
ຜັກທຽມຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ. ພວກເຮົາເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະທີ່ເຮັດວຽກຂອງເຄື່ອງປັ່ນ, ງາມໃນ kefir ແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສອດຄ່ອງ. cocktail ນີ້ປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະ excretory ຂອງຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜູ້ຊາຍ. ເພື່ອໃຫ້ດີກວ່າໃນ krelankah ກັບບ່ວງ.
Cocktail ຂອງນົມສົ້ມແລະຂີງ
cocktail ອົບອຸ່ນຂອງ kefir ແລະຂີງ (ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມ).
ສ່ວນປະກອບ:
- kefir ຂອງເນື້ອມັນໄຂມັນສະເລ່ຍ - 200-250 ມລ;
- ຫມາກຂີງຂຽວສົດ - 1 ເມັດ. ຂະຫນາດກາງ.
ການກະກຽມ
ລ້າງຮາກຂອງຂີງແລະເຮັດໃຫ້ມັນຂັດຂື້ນ. ພວກເຮົາຈະມີນໍ້າສົ້ມດ້ວຍ kefir ແລະອອກຈາກນາທີສໍາລັບ 20-60 ເພື່ອຮຽກຮ້ອງໃຫ້. ພວກເຮົາມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຜ່ານການຂັດຂວາງ, ແລະທ່ານສາມາດດື່ມ.
cocktail ເປື້ອນຫນາບົນພື້ນຖານຂອງນົມສົ້ມກັບ peach ແລະ almonds
ສ່ວນປະກອບ:
- kefir-200-250 ml
- ສົ້ມເມັດໄຂມັນຫນາ - 100 ມລ;
- peach-2 ຊິ້ນ
- Nucleoli of almonds - 12 pcs.
ການກະກຽມ
ຫມາກເຍົາຂອງຫມາກພ້າວແລະຫມາກຂີ້ເຜີ້ງຂອງຫມາກເຂືອມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫມາກໄມ້. ປະສົມກັບຄີມ kefir ແລະສົ້ມ. ຮັບໃຊ້ໃນ kremankah ກັບບ່ວງ. cocktail ດັ່ງກ່າວແມ່ນດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຟື້ນຕົວ, ການຂະຫຍາຍຕົວເດັກນ້ອຍທີ່ອ່ອນ, gamers stunted, ນັກກິລາທີ່ມີອໍານາດແລະທຸກຄົນທີ່ກິດຈະກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານສູງ, ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະລະບົບປະສາດ.
ຄັອກເທນເທິງພື້ນຖານຂອງນົມສົ້ມກັບຫມາກນັດແລະ kiwi
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກໍ່ສ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານລອງໃຊ້ຄີມນົມສົ້ມກັບຫມາກນັດແລະ kiwi.
ສ່ວນປະກອບ:
- kefir ຂອງເນື້ອມັນໄຂມັນສະເລ່ຍ - 200-250 ມລ;
- ຫມາກນັດສົດ - 100 ກໍາ;
- ຫມາກ kiwi - 1 ຫມາກ.
ການກະກຽມ
ຕົ້ມນ້ໍາມັນຫມາກຂີ້ເຜີ້ງແລະ kiwi peeled ມີມີດ. ພວກເຮົາປະສົມກັບນົມສົ້ມ. ມັນສາມາດນໍາໄປໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເຮັດແບບນີ້, ເພາະວ່າໃນຂະຫນາດໃຫຍ່, ເສັ້ນໃຍພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດດີກວ່າເກົ່າ.
cocktail ບົນພື້ນຖານຂອງ kefir ມີ apricots ແມ່ນດີສໍາລັບການປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງຫົວໃຈ. ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງມັນກ່ຽວກັບວິທີດຽວກັນກັບທີ່ຜ່ານມາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫວານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມບ່ວງຂອງທໍາມະຊາດ
ຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍນ້ໍາຫມາກຄອກຫມາກຢານ້ໍາສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການປະສົມປະສານກັບ kefir ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ບໍລິສຸດຫຼືຢານ້ໍາໃນສັດສ່ວນທີ່ຕ້ອງການ. cocktail ຂອງ kefir ກັບ dill ຈະປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງສັນຍາ gastrointestinal ແລະຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກ flatulence ຫຼາຍເກີນໄປ. Cocktail ຈາກ kefir ກັບສີຂຽວ (coriander) ເສີມສ້າງຄວາມຢາກອາຫານ, ປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງຖົງນໍ້າມຸ້ມ, ເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້ແລະສະຖານະຂອງເຮືອ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານໄດ້ເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າບົນພື້ນຖານຂອງ kefir homemade ທ່ານສາມາດກະກຽມຫຼາຍໆ cocktails ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້.