ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີຄວາມໂຊກດີພໍທີ່ຈະເກີດຂື້ນພາຍໃນປີທີ່ຂາດດຸນໄດ້ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ພວກມັນມີຢູ່. ນີ້ແມ່ນວັນພັກ, ປີໃຫມ່, ແລະກິ່ນຫອມຂອງຫມາກໄມ້ຫມາກນາວເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງກ່ຽວຂ້ອງກັບຂອງຂວັນວັນຄຣິດສະມາດ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະມາຄົມຫຼືໃນອົງປະກອບພິເສດຂອງນໍ້າມັນທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ແຕ່ mandarins ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍຮັບມືກັບຜິວເນື້ອສີຂາວແລະ ຊຶມເສົ້າ . ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມເຫດຜົນນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາຂອງການດູດຊຶມ.
ກ່ວາແທນນ້ໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ?
ນັບຕັ້ງແຕ່ pulp ບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນ mandarins, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາແຍກສ່ວນປະກອບຂອງເນື້ອຫນັງແລະເປືອກ. pulp mandarin ປະກອບດ້ວຍ:
- ນ້ໍາຕານ - ປະມານ 50%;
- citric acid
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, PP, K, E, C, D;
- glycosides
- ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ;
- ເກືອຂອງທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, phosphorus, magnesium, potassium.
ສ່ວນປະກອບຂອງ peel mandarin:
- beta-carotene - provitamin A;
- vitamin C
- vitamin P
- ອາຊິດປອດສານພິດ
- alpha-limonene, aldehydes, citral, methyl ether.
ຂໍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະລາວ, ຈື່ເຖິງລົດຊາດທີ່ຫນ້າຮັກຂອງຫມາກນາວທີ່ຫນ້າຮັກເຫຼົ່ານີ້, ກໍ່ຈະສົ່ງໃຫ້ເຈົ້າໄປຫາຮ້ານທັນທີ. ມັນແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ພວກມັນສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໄລຍະເວລາຂອງການເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເດັກມັກຈະປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ. ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາຜັກທຽມໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຫຼົ່ນລົງ - 1 ເມັດສໍາລັບ 1 ເມັດມີຜົນດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕົວເມຍເອງກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້, ເສີມສ້າງຄວາມພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍຜ່ອນອາການໄອ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານ mucosal ຂອງ mandarins ແມ່ນຍ້ອນອາຊິດ amino phenolic, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດກັບ bronchi, ດີແລະ ascorbic ອາຊິດເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ມີຊື່ສຽງໃນ ARI.
Mandarins ແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບລະບົບ cardiovascular. ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍ, ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມດັ່ງກ່າວມີສ່ວນແບ່ງລະຫວ່າງ wedges - ຮູບເງົາສີຂາວ, ທີ່ພວກເຮົາເຕັມໃຈທີ່ຈະອອກ. ຕາຫນ່າງສີຂາວເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍ glycosides - ພວກມັນປ້ອງກັນການຝັງຕົວຂອງ cholesterol ໃນຝາຂອງເຮືອ.
Mandarins ແມ່ນດີແລະບໍ່ດີ
ແຕ່ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກກ້ຽງ, ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ມີລົດຊາດຫຼາຍ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບພວກເຮົາ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາສໍາລັບຜົນຂອງຫມາກໄມ້.
ນອກຈາກນີ້, ການປະຕິເສດຂໍ້ມູນກວມເອົາທັງຫມົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ mandarins ແລະໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດ gastrointestinal. ບໍ່ໃຫ້ກິນເມັດລິນໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສູງ, ລວມທັງອາການແພ້, gastritis, ພະຍາດອັກເສບອັກເສບ.
Mandarins ຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ - ມີຫນ້າທີ່ອ່ອນແອຂອງລະບົບ excretory, ຕັບ, ມີອາການເລືອດໄຫຼ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ delecystitis ຈາກ mandarins ຄວນຖືກຍົກເລີກ.