Melon - ວັດທະນະທໍາ Melon, ທີ່ເປັນຂອງຄອບຄົວຂອງຜັກ. ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຊື່ນຊອບສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແຫຼ່ງນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ອົງປະກອບຂອງມັນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະມີອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າຫລາຍ, ດັ່ງນັ້ນຫມາກເລັ່ນນີ້ຄວນຈະຖືກປະກອບເປັນປົກກະຕິໃນອາຫານຂອງມັນ.
ອົງປະກອບແລະມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງຫມາກໂມ
ເນື້ອຫນັງຂອງວັດທະນະທໍານີ້ແມ່ນ 90% ນ້ໍາ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມປາຖະຫນາດີ, ແລະມັນກໍ່ມີທາດແປ້ງງ່າຍໆແລະສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ສຶກຫວານແລະມີລົດຊາດ. ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດແປ້ງທີ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າໄຂມັນແລະທາດໂປຼຕິນ, ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍແລະມີພຽງແຕ່ 35 Kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ, ມີທາດໂປຼຕິນແລະທາດແປ້ງ, pectins, ເສັ້ນໄຍອາຫານ, ອາຊິດໄຂມັນອິນຊີແລະ unsaturated, ຂີ້ເຖົ່າ. ໃນຫມາກໂມມີຊີວິດຊີວາຢ່າງກວ້າງຂວາງ - A, C, E, PP, ກຸ່ມ B ແລະແຮ່ທາດ - ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດການຊຽມ, ສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມ, ຊູນຟູຣີນ, ຟູອໍຣ໌, chlorine, iodine, cobalt, ແລະອື່ນໆ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ອົງປະກອບເຄມີດັ່ງກ່າວຂອງຫມາກໂມເຮັດໃຫ້ຫມາກມີເນື້ອນີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍ, ໃນນັ້ນມັນສາມາດສັງເກດໄດ້ວ່າ:
- ການປັບປຸງແລະປົກປັກຮັກສາສາຍຕາເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມບໍ່ສະອາດຂອງຜິວຫນັງເນື່ອງຈາກການເຂົ້າໄປໃນອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນ A;
- ການກະຕຸ້ນການຜະລິດ leukocyte ແລະການເພີ່ມທະວີການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ. ນີ້ແມ່ນສົມຄວນຂອງວິຕາມິນ C;
- ຄວາມໂປ່ງໃສຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນກະທົບ diuretic ທີ່ດີ. ການດື່ມເຫລົ້າແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງ cystitis ແລະໂຣກມະເຮັງຂອງເສັ້ນໃຍ urinary;
- ການບໍລິສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະ toxins, ທີ່ເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກມີ pectins, ແລະ cellulite ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການປ້ອງກັນຂອງທ້ອງຜູກໄດ້, normalizes ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້.
ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນຫມາກໂມທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງອົງປະກອບຂອງມັນ. ມັນຍັງເປັນຢາ antidepressant ທີ່ດີເລີດຄ້າຍຄືກັບ ໂກເລດ , ເຊິ່ງ calms ເສັ້ນປະສາດແລະ restores rhythm ຫົວໃຈ, ແລະໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນດີເປັນຫມາກໄມ້ສົດ, ແລະແຫ້ງ. ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການປົກກະຕິທາງດ້ານຮໍໂມນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບແມ່ຍິງທຸກເພດທຸກໄວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເຊິ່ງຮ່າງກາຍຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍ. ອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນເພັດແມ່ນດັ່ງນັ້ນມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເບິ່ງໃກ້ກັບມັນກັບຜູ້ຊາຍ. ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ສັງກະສີທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຮ່າງກາຍຂອງຕົວແທນຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມະນຸດທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການທາງເພດແລະການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກໂມສາມາດປະຕິບັດເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນຂອງ impotence ແລະໂດຍສະເພາະເມັດພັນຂອງມັນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ເມັດພືດຂອງມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນທີ່ເປັນຢາຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ມີປະສົມປະສານ, diuretic ແລະຕ້ານອັກເສບ. ນ້ໍາຕານຂອງພວກເຂົາຖືກນໍາໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອຕ້ານທານກົບ, ຈຸດອາຍຸແລະສິວ.