ປາທະເລທີ່ມີຄວາມຮັກທີ່ສວຍງາມຂອງ Navaga ສາມາດມີສອງຊະນິດ (ພາກເຫນືອແລະຕາເວັນອອກຕາເວັນອອກ) ແລະເປັນຄອບຄົວຂອງປາ. ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຂະຫນາດເລັກໃນຂະຫນາດ, ໂດຍສະເລ່ຍມັນຈະມີຄວາມຍາວ 30 ຊຕມແລະຫນັກພຽງແຕ່ເຄິ່ງກິໂລແມັດ. ຊີ້ນແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາ. Far Eastern Navaga, ຕາມກົດລະບຽບ, ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະມີຊີ້ນແຂງຫຼາຍ. ມີຄຸນນະພາບລົດຊາດທີ່ດີເລີດ. ໃນຊີ້ນຂາວຂອງທັງສອງຊະນິດຂອງປານີ້, ກະດູກຫນ້ອຍແມ່ນພຽງພໍ, ແຕ່ວ່າມັນມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ດີ. Navaga ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂພຊະນາການອາຫານ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ Navaga
ຊີ້ນຂອງ Navaga ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ສຸດ. ໄຂມັນໃນມັນມີພຽງແຕ່ 3-4% ເທົ່ານັ້ນ. ປານີ້ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນ selenium ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປະຕິບັດງານຂອງລະບົບປະສາດແລະການເພີ່ມທະວີການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ການໃຊ້ navaga ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ໃນອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນ. ຊີ້ນປາແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຜິວຫນັງການປັບປຸງວິຕາມິນ A, ວິຕາມິນອີ, ເຊິ່ງຕໍ່ສູ້ຢ່າງຈິງຈັງກັບຈຸລັງທີ່ມີອາຍຸຍືນ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນການດູດຊືມປົກກະຕິຂອງທາດການຊຽມໂດຍວິຕາມິນ D. Calcium, ໃນນັ້ນ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມງາມຂອງເລັບ. ບໍ່ຂາດຊີ້ນຂອງປາແລະ ອາຊິດໂຟລິກ , ເຊິ່ງສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.
ສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ປາ navaga ແລະບັນຈຸຢູ່ໃນຊີ້ນຂອງມັນໄຂມັນ unsaturated. ພວກເຂົາເຈົ້າມີການປະຕິບັດຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະ antihistamine ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ຢ່າງຈິງຈັງເຂົ້າຮ່ວມໃນການເຜົາຕົວຂອງ cholesterol. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນໄອອອນທີ່ສູງຂອງຄົນທີ່ມີພະຍາດຕ່ອມ thyroid, ປານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ໃນຊີ້ນຂອງມັນ, ຍັງມີອົງປະກອບອື່ນໆຢ່າງພຽງພໍຄື: ທອງແດງ, ແມກນີຊຽມ, ໂມລິບເບີນ, ທາດເຫຼັກ.
ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງ Navaga
ກ່ຽວກັບມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງ Navaga, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 100 g ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບ 0.9 g ໄຂມັນ, 15.1 g ຂອງທາດໂປຼຕີນ. ຄາໂບໄຮເດດໃນປານີ້ແມ່ນບໍ່ຄົບຖ້ວນ. ຊີ້ນປາ
ອັນຕະລາຍຂອງ Navaga
ມີຂໍ້ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ navaga. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ມີປະຕິກິລິຢາແພ້ກັບປາ, ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານທະເລລວມມີ ອາຫານ ທີ່ມີລະມັດລະວັງ.