Zephyr ແມ່ນ delicious ແລະໃນເວລາດຽວກັນ delicacy ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນ: ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນໃນມື້ນີ້, marshmallow ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນປະເທດຝຣັ່ງ, ບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ຮັບຊື່ຂອງມັນ, ເຊິ່ງແປເປັນລົມເບົາ. ອາຫານເຊົ້າແບບນີ້ແມ່ນເພື່ອຄວາມປາຖະຫນາຂອງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່, ແລະອາດຈະເປັນທຸກຄົນທີ່ສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ marshmallows, ວ່າມັນ turns ອອກສະນັ້ນອ່ອນໂຍນແລະມີລົດຊາດ.
Composition of marshmallows
ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບທາດແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ທາດໂປຼຕຽມ, ໂຊດຽມ, Magnesium , Phosphorus.
ນອກຈາກນີ້ອົງປະກອບຂອງ marshmallows ຕື່ມ mono - ແລະ disaccharides, ຂີ້ເຖົ່າ, ທາດແປ້ງ, ອາຊິດປອດສານພິດ, ອາຫານເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ B2 ແລະ PP. Marshmallow ບໍ່ມີໄຂມັນ, ທາດພຽງແຕ່ 0.8 ກຼາມ, ແຕ່ທາດແປ້ງທີ່ 79.8 g, ສະນັ້ນເນື້ອຫາພະລັງງານ, ເທົ່າກັບ 326 kcal ຕໍ່ 100 g.
ການກະກຽມ marshmallows, ຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດ, ້ໍາຕານ, thickeners ທໍາມະຊາດ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ປົກກະຕິແລ້ວ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ marshmallows
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ດ້ວຍຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງທໍາມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານໂປດໆເຊັ່ນ: pectin ແລະ agar-agar, marshmallows ແລະມີຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:
- ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຂອງເງິນຝາກທີ່ເປັນພິດ, slags, ເກືອ, ໂລຫະຫນັກ.
- ປັບປຸງກິດຈະກໍາສະຫມອງ.
- ລົດລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ.
- ເພີ່ມການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆ.
- ເສີມສ້າງເລັບ, ຜົມ, ເສັ້ນເລືອດ.
- ມັນຊ່ວຍປັບປຸງ liver, ເຮັດຄວາມສະອາດຈາກ toxins.
ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນຄ່າທັງຫມົດຂອງຫມາກພ້າວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍແກ່ຮ່າງກາຍ:
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກ່ຽວກັບ marshmallows, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນ, ເພາະວ່າມັນມີຫຼາຍຂອງນໍ້າຕານ.
- ທ່ານບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກຄວາມຫວານນີ້ໃຫ້ກັບຄົນເຈັບແລະຄົນທີ່ມີບັນຫາກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງ.
- ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການຜະລິດທີ່ທັນສະໄຫມມັກຈະນໍາໃຊ້ຈໍານວນເຄມີທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເພາະສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຊື້ marshmallows ໃນສີຂາວ, ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມເຕີມ. ໃນການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ, ມີສີທີ່ບໍ່ມີສີແລະສ່ວນປະກອບລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫນ້ອຍ.
Marshmallow ໃນໄລຍະອາຫານ
ກາເຟນີ້, ຂາຍໃນຮ້ານ, ອາດຈະບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທີ່ຄົງທີ່ກັບອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນ marshmallow ມີ້ໍາຕານ, ແລະບໍ່ມີສອງສາມ.
ດີ, ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຫມາກມ້າຄລາສສິກແບບຄລາສສິກ, ແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນທີ່ດີກວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານໂປດນີ້ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດຈາກແພດຫມໍເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີ ໂລກເບົາຫວານ . ເພາະສະນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນບໍ່ໄດ້ທໍາຮ້າຍຕົວເລກ, ແນ່ນອນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍມັນ. ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຈໍານວນ zephyr ທີ່ສາມາດເປັນມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 2-3 ຕ່ອນຂອງອາຫານໂປດສະຕິດັ່ງກ່າວຈະພຽງພໍ.