ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອການສູ້ຮົບເລີ່ມຕົ້ນ?
ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການແຂ່ງຂັນ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ນໍາເອົາຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຮ້າຍແຮງ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນແລະປ່ອຍຕົວ. ແຕ່ພວກເຂົາເລີ່ມເພີ່ມຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດທັງຫມົດເຂັ້ມແຂງແລະເຂັ້ມແຂງ. ເມື່ອມີການປວດເມື່ອເກີດຂື້ນໃນເວລາ 10 ນາທີ, ຫຼືຫນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຕ້ອງ ໄປໂຮງຫມໍ .
ເມື່ອການຜ່າຕັດແບບປົກກະຕິເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນລະຫວ່າງໄລຍະສັ້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາການເຈັບປວດ, scream, clamp ກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ. ວິທີການດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍສະຖານະການແຕ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນແອແລະລົ້ມລົງໄວ, ແຕ່ຄວາມເຈັບປວດຈະບໍ່ແຜ່ລາມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນທີ່ເກີນເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທີ່ຖືກຕ້ອງແລະລວດໄວໃນການເປີດປາກມົດລູກ, ແລະໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຫມໍຈະຕ້ອງໃຊ້ການກະຕຸ້ນການເກີດລູກ. ເນື່ອງຈາກວ່າການຍັບຍັ້ງຜົນກະທົບຢ່າງຫນັກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍແລະໃນບາງກໍລະນີເຮັດໃຫ້ການຊຶມເຊື້ອອົກຊີຂອງລາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍສະຖານະການທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້.
ເຕັກນິກຂອງການຫາຍໃຈໃນ bouts
ໃນເວລາທໍາອິດ ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງທ່ານໃນຈໍານວນສີ່ນັບແລະ exhale - ເຂົ້າໄປໃນຫົກບັນຊີໂດຍຜ່ານປາກ, ໃນຂະນະທີ່ສົບແມ່ນ folded "ໃນທໍ່." ການຫາຍໃຈດັ່ງກ່າວໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ແລະເດັກມີອົກຊີເຈນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສະບາຍ. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາກ່ອງ, ມັນຫ່າງໄກຈາກຄວາມຄິດຂອງຄວາມເຈັບປວດແລະເອົາໃຈໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໃນການສັງເກດເບິ່ງຈັງຫວະການດົນໃຈ - ການຫາຍໃຈ.
ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການແຮງງານ, ຄວນຈະສະຫງົບຫາຍໃຈ. ນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈຄື "ຫມາຄ້າຍຄືກັນ": ສໍາລັບນີ້ທ່ານຕ້ອງການຫາຍໃຈ, ເປີດປາກຂອງທ່ານແລະຍັດເຂົ້າປາກຂອງທ່ານອ່ອນໆ, ເບົາ, ໃນຄວາມຮ້ອນຂອງມັນ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ, ເພາະໂຮງຫມໍແມ່ບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະເບິ່ງ, ໃນສະຖານະການນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເດັກແລະເພື່ອສ້າງຄວາມສະດວກໃນການເກີດລູກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ວິທີການດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
ໃນເວລາທີ່ປາກມົດລູກເປີດ , ການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້ຄວນຈະໄວຂຶ້ນ: ລົມຫາຍໃຈໂດຍຜ່ານທາງດັງແລະອອກອາກາດທັນທີຜ່ານປາກ, ໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ປາກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ "ເຂົ້າໄປໃນທໍ່". ໃນເວລາທີ່ອາການເຈັບປວດຫຼຸດລົງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະພະຍາຍາມສະຫງົບລົມຫາຍໃຈ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ "ຫາຍໃຈ" ອາການເຈັບປວດຢ່າງລະອຽດ.
ໃນໄລຍະການ ພະຍາຍາມ ( ການຂັດຂວາງ ), ເດັກເກີດ. ໃນເວລາທີ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຫາຍໃຈເຂົ້າໃນແລະອອກ, ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ, ໃນເວລາທີ່ກິນລົມຫາຍໃຈຢ່າງລວດໄວແລະຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃນໄລຍະ 10 ຫາ 15 ວິນາທີ, ແລະທ່ານຕ້ອງກົດ. ພ້ອມດຽວກັນດຶງ handrails ຂອງ couch ກັບຕົວທ່ານເອງ, resting ສຸດ heels ໄດ້, ເບິ່ງຢູ່ navel ໄດ້. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍູ້ "ຫົວ" ຫຼືຮູທະວານ, ເພາະວ່າໃນກໍລະນີທໍາອິດທ່ານສາມາດຫາຍເລືອດຢູ່ໃນຊ່ອງຮົ້ວຕາ, ເຕັກໂນໂລຢີຕາຫນ່າງຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໃນກໍລະນີທີສອງທ່ານສາມາດມີຮໍໂມນຮ້າຍແຮງ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຂາດອາກາດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການຫາຍໃຈທີ່ອ່ອນໂຍນແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈະຫາຍໃຈເລິກໆ. ໃນເວລາຫນຶ່ງຄວາມພະຍາຍາມ, ຂະບວນການຫາຍໃຈ - ການຫາຍໃຈ - ການຫາຍໃຈຄວນຈະຖືກປະຕິບັດປະມານສາມເທື່ອ.
ໃນລະຫວ່າງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫາຍໃຈຊ້າໆແລະເລິກເຊິ່ງ.
ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງການກະທົບຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອການພັກຜ່ອນແລະການພັກຜ່ອນຂອງຮ່າງກາຍ. ການປະຕິບັດຕາມເຕັກນິກການຫາຍໃຈໃນລະຫວ່າງແຮງງານເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເກີດລູກ.
ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດເຕັກນິກການຫາຍໃຈນີ້, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດກ່ອນແລະນໍາໄປສູ່ການອັດຕະໂນມັດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມແລະສາມາດນໍາໃຊ້, ໃນບາງເວລາທີ່ແນ່ນອນ, ຈັງຫວະການຫາຍໃຈໂດຍສະເພາະ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍສະພາບຂອງທ່ານ. ທ່ານກໍ່ຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນການຄວບຄຸມສະພາບຂອງທ່ານ.