ການລອຍນ້ໍາ ເປັນປະເພດກິລາ, ໃນເວລາທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງການແຂ່ງຂັນຕ້ອງແກ້ໄຂໄລຍະຫນຶ່ງທີ່ແນ່ນອນໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ກົດລະບຽບທີ່ທັນສະໄຫມຫ້າມລອຍນ້ໍາຫຼາຍກວ່າ 15 ແມັດໃນເສັ້ນກົງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າການລອຍບໍ່ໄດ້ປະກອບມີຊະນິດທີ່ຕ້ອງການນ້ໍາຢ່າງເຕັມທີ່ໃນນ້ໍາທີ່ມີຫົວ - ນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນປະເພດຂອງ "ການຫຼີ້ນອາບນ້ໍາກິລາ".
ກິລາລອຍນ້ໍາ: ປະເພດ
ຢ່າງເປັນທາງການ, ການລອຍນ້ໍາເປັນກິລາປະກອບມີຈໍານວນປະເພດວິຊາ, ແຕ່ລະທີ່ຖືການແຂ່ງຂັນໃນລະດັບຕ່າງໆ:
- ຕົວຈິງແລ້ວລອຍ,
- synchronized swimming,
- water polo,
- ໂດດເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ.
ການຄວບຄຸມການກິລານ້ໍາແມ່ນດໍາເນີນໂດຍສະຫະພັນການລອຍນ້ໍາສາກົນ (FINA), ເຊິ່ງກໍ່ຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 1908.
ວິທີການລອຍກິລາ
ມາຮອດປັດຈຸບັນ, ມີຫຼາຍຮູບແບບການລອຍນ້ໍາ: ເຕົ້ານົມ, ລວບລວມ, ລອຍຢູ່ດ້ານຫລັງແລະຜີເສື້ອ. ໃຫ້ພິຈາລະນາລັກສະນະຂອງແຕ່ລະ variant.
ການລວບລວມ (ຫຼື freestyle)
ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງການຄໍາອະທິບາຍສໍາລັບຊື່ຄູ່. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ແບບບໍ່ເສຍຄ່າໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ລອຍຢູ່ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍການປ່ຽນແປງໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕໍ່ມາ, ໃນຊຸມປີ 1920, ທຸກຊະນິດນີ້ໄດ້ຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຮູບແບບໃຫມ່ຢ່າງໄວວາໃຫມ່ແລະລວດໄວໃນການລອຍ - ການຂຸດຄົ້ນ.
ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າປະວັດສາດຂອງສັດປະຫລາດໄດ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຫລາຍໆສັດຕະວັດແລ້ວແຕ່ຜູ້ທີ່ຮູ້ໃຫມ່ແລະການຮັບຮູ້ທົ່ວໂລກຂອງ ກິລາ ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ໃນທ້າຍສະຕະວັດທີ 19, ເມື່ອການແຂ່ງຂັນໄດ້ນໍາໃຊ້ແບບນີ້ໂດຍຊາວອິນເດຍຈາກອາເມລິກາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຊາວເອີຣົບໄດ້ພິຈາລະນາຄັ້ງທໍາອິດວ່າແບບຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຄົນຂີ້ຮ້າຍ, ແລະປະຕິເສດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ປະສົບການທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈຸດຂອງການເບິ່ງນີ້ລົ້ມເຫຼວບໍ່ດົນມານີ້, ແລະໃນໄວໆນີ້ເຕັກນິກຄວາມໄວສູງເລີ່ມນໍາໃຊ້ໂດຍນັກກິລາຈາກປະເທດຕ່າງໆ.
Krol ແມ່ນປະເພດລອຍນ້ໍາໃນຫນ້າເອິກ, ໃນນັ້ນນັກກິລາເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທາງຂວາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມືຊ້າຍ, ຄຽງຄູ່ກັບມັນ, ການລ້ຽງແລະການຫຼຸດລົງຂາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໃບຫນ້າຂອງນັກກິລາແມ່ນຢູ່ໃນນ້ໍາ, ແລະມັນພຽງແຕ່ຈັບບາງຄັ້ງໃນອາກາດ, ຍົກມັນອອກລະຫວ່າງເສັ້ນເລືອດຕັນ.
ລອຍຢູ່ດ້ານຫລັງ
ການລອຍຢູ່ດ້ານຫຼັງ - ປະເພດຂອງການເດີນທາງນີ້ແມ່ນບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ "ກວາດລຶກ". ການເຄື່ອນໄຫວໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ເສັ້ນເລືອດຕັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍມືຊື່, ແລະຈາກຕໍາແຫນ່ງ "ຢູ່ດ້ານຫລັງ".
ທອງເຫລືອງ
ທອງເຫຼືອງແມ່ນແບບຂອງການລອຍຢູ່ໃນຫນ້າເອິກ, ໃນເວລາທີ່ນັກກິລາລອຍນ້ໍາປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວແບບສົມບັດ, ພ້ອມກັນຂອງມືແລະຕີນ. ນີ້ແມ່ນປະເພດລອຍນ້ໍາທີ່ເກົ່າແກ່ແລະຊ້າສຸດ. ເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກພະລັງງານຕ່ໍາ, ແບບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະໄລຍະຍາວ.
Butterfly (dolphin)
Butterfly ແມ່ນແບບຂອງການລອຍຢູ່ໃນຫນ້າເອິກ, ໃນເວລາທີ່ນັກກິລາຂອງນັກລອຍນ້ໍາປະຕິບັດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, symmetrical ພ້ອມກັນຂອງ halves ຂວາແລະຊ້າຍຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນແບບທີ່ໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນແລະຄວາມຖືກຕ້ອງສູງ.
ການຝຶກອົບຮົມໃນການລອຍກິລາ
ຕາມປະເພນີ, ກິລາລອຍນ້ໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນມີຢູ່ໃນ 6-7 ປີ. ຕາມປະເພນີ, ໂຮງຮຽນທໍາອິດສອນຫນຶ່ງຂອງ
ຕອນນີ້ມີຈໍານວນໂຮງຮຽນລອຍນ້ໍາສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ໃນນັ້ນບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈະໄດ້ຮັບການສອນຢ່າງງ່າຍດາຍແລະຢ້ານກົວທີ່ຈະຢູ່ເທິງນ້ໍາແລະເອົາຊະນະໄລຍະຫ່າງໃດຫນຶ່ງ. ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວ, ກ້າມເນື້ອຈະພັດທະນາແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນການລອຍແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປັບປຸງຮູບແບບກິລາຂອງທ່ານ.