Plum - ເປັນຫມາກງ່າຍດາຍທີ່ພົບເຫັນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຫຼາຍກ່ວາ 45 ວິຕາມິນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ກາເຟຕ່ໍາ. ຫມາກໄມ້ແມ່ນກິນເຂົ້າຫນຽວ, ຕົ້ມຕົ້ມແລະປະສົມເຂົ້າ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ. ແຕ່ນອກຈາກຄວາມສຸກ, ລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, plum ມີຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງຂໍ້ໄດ້ປຽບອື່ນໆ, ຍ້ອນຫມາກໄມ້ແລະໃບຂອງມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, pharmacology, perfumery, ການຜະລິດເຫລົ້າ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ plum
ຫມາກໂປມບໍ່ພຽງແຕ່ບັນຈຸບັນຊີລາຍຊື່ທັງຫມົດຂອງວິຕາມິນ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ແຕ່ຍັງມີອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງແຮ່ທາດ, ມະຫາພາກແລະຈຸລິນຊີ. ອີງໃສ່ການນີ້, ທ່ານສາມາດສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້.
- ການປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ . ບັນຈຸຢູ່ໃນສານ plum phenolic ຂ້າເຊື້ອຈຸລັງມະເຮັງ, ໂດຍບໍ່ມີການສໍາຜັດກັບສຸຂະພາບ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ.
- ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພູມຕ້ານທານ . ວິຕາມິນ C , ທາດເຫຼັກແລະອາຊິດປອດສານພິດຊ່ວຍຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມ.
- ການປ້ອງກັນພະຍາດຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ລະບົບປະສາດ . ເສັ້ນໄຍອາຫານຊ່ວຍລົດ cholesterol ແລະໂປຼແຊຼມສົ່ງຄວາມດັນຂອງເສັ້ນປະສາດເມື່ອກ້າມເນື້ອ.
- hemoglobin ເພີ່ມຂຶ້ນ . ເນື້ອໃນທາດເຫຼັກສູງຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດເລືອດ.
- Normalization of digestion ເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ກໍາຈັດການສ້າງກ໊າຊ, ອາການໃຄ່ບວມ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະອອກກໍາຈັດທາດພິດ, ປ້ອງກັນພະຍາດຖອກທ້ອງ.
ຄ່ອຍໆມັກມີການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບວ່າຫມາກໂປມມີຜົນກະທົບທາງລົບລ້າໆ. ອາຊິດ, ຊຶ່ງມີຫຼາຍໃນ fetus, irritate ຝາຂອງລໍາໄສ້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄ່ອຍໆກໍາຈັດ "ທ້ອງຜູກ", ແຕ່ວ່າການປະຕິບັດແມ່ນຍາວ, ມີຄວາມອົດທົນ, ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ສໍາລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການຫຼັງຈາກການກິນອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງດື່ມນ້ໍາເຢັນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ plum ໃນກະເພາະອາຫານທີ່ເປົ່າ, ກິນເກີນໄປແລະບໍ່ໃຊ້ນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫມາກໄມ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.
ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະສັງເກດວ່າຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ plum ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບມະນຸດແລະຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. ຫມາກໂປມແຫ້ງຫຼືຫມາກພິກກໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງສາມາດຟື້ນຟູຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ, ເພີ່ມໂຕນຂອງຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງສະພາບຜິວ.
Contraindications
Plum, ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງມັນ, ມີການປະຕິເສດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ:
- ປະລິມານ້ໍາຕານໃນຫມາກໄມ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດເຮັດໃຫ້ຫມາກອັນຕະລາຍສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍແລະເດັກນ້ອຍ
- ນ້ໍາ Plum, ຍ້ອນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ໍາອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຖືກປະຕິເສດສໍາລັບຄົນທີ່ມີການບົ່ງມະຕິຂອງພະຍາດຕື່ນນອນແລະ gout.
- ຜູ້ຂາຍຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ມີອາຊິດ gastric ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ exacerbation ຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ໃນຂະນະທີ່ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າກັບອາຫານໂປດໄດ້.
- ປະຊາຊົນມີສຸຂະພາບທີ່ແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ກິນຫມາກໂປມກ່ອນທີ່ຈະນອນຫຼືທ້ອງກະເພາະອາຫານເພາະຫມາກສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບແລະຫນັກໃນກະເພາະອາຫານ.
ຢາພື້ນເມືອງ
Plum, ຍ້ອນອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໄດ້ຖືກແນະນໍາເຂົ້າໃນສູດຂອງຢາພື້ນເມືອງ, ແທນຢາປົວພະຍາດຢາພື້ນເມືອງຈໍານວນຫຼາຍ. ການປິ່ນ ປົວໂຣກ, ອາການປວດຮາກ ອ່ອນ, ຢາ ປົວ ພະຍາດຕັບແລະພະຍາດຮ່ວມກັນແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນຂອງການກະກຽມທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ໄດ້.
ສະຫມັກຂໍເອົາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນຢາແລະເປັນປະໂຫຍດຂອງ plum ຍ້ອນວ່າຢາຂ້າແມ່ຍິງບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະສົມທົບກັບຫມາກໄມ້ທີ່ມີພືດສະຫມຸນໄພ, ເຊັ່ນ: celandine, plantain, yarrow. ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຈັບຄໍຈະເປັນປະສົມຂອງຫມາກໂປມທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ. ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ສາມາດນໍາຜົນທີ່ຕ້ອງການໄດ້, ດັ່ງນັ້ນການປຶກສາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.
ເນື່ອງຈາກ plum ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ຫມາກໄມ້ຂອງມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນລະຫວ່າງອາຫານແລະມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະສົມ, ກິນວິຕາມິນຢ່າງເຕັມທີ່. ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີໃນການປຽບທຽບ!