ເຄື່ອງເທດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ - ເຄື່ອງເທດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການເຜົາໄຂມັນ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮູບຮ່າງຕົວເອງ, ມັນຈະເປັນການຄົ້ນພົບວ່າບາງເມັດມີວິຕາມິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າຫມາກໄມ້. ຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສາມາດເຮັດໄດ້ຕາມປົກກະຕິຂອງຂະບວນການຂອງກະເພາະອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດການສະສົມໄຂມັນທີ່ເກີນ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ເຄື່ອງເທດທີ່ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ທາດເຫຼັກ, ມື້ນີ້ມີຈໍານວນ huge ຂອງເຄື່ອງເທດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ຖ້າທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍ 3 ຫາ 6 ກິໂລກຣາມຕໍ່ເດືອນ. U ເຄື່ອງເທດສາມາດເພີ່ມກິ່ນແລະລົດຊາດໃຫ້ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ມີອາຫານແລະບໍ່ມີແຊບຫຼາຍ. ພວກເຂົາຖືກແນະນໍາໃຫ້ຕື່ມແທນເກືອ, ການນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຈໍາກັດ. ເຄື່ອງເທດທີ່ມີໄຂມັນເຜັດປະກອບມີ:

• basil
• cinnamon
• chili pepper
• clove
• fenugreek
• ເລັບ
• rosemary
• ຂິງ
• Shamballa

ເຄື່ອງເທດທີ່ເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ປະຕິບັດວຽກງານພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນ. ພວກເຂົາຊ່ວຍອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ, ຫົວໃຈຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ການດູດຊືມດັ່ງກ່າວມີຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກ, ພວກມັນຊ້າລົງຂອງການກາຍເປັນທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ.

ແປ້ງປັງກ້ອນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງຣາວກັບແກະ - fenugreek ແມ່ນຫນຶ່ງໃນການນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍແລະໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 3,500 ປີ, ປະຊາຊົນໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບຈຸດປະສົງດ້ານການໃຊ້ຢາ, ແລະບໍ່ມີກໍລະນີທີ່ໂຮງງານນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນອື່ນ. ໃນປັດຈຸບັນມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນທົ່ວໂລກ. ອາຫານອາຫານໄດ້ເຮັດໃຫ້ລາວມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະຈໍານວນຫລາຍຂອງວິຕາມິນ

ເຄື່ອງເທດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ fenugreek, ການນໍາໃຊ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ, ແມ່ນທີ່ນິຍົມໃນບັນດາ slimming. ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງມັນມີຄວາມສໍາຄັນໃນການປ່ຽນແປງລົດຊາດຂອງອາຫານ, ເພີ່ມຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ຄວາມເປັນຈິງໃນແງ່ບວກກໍ່ຄືວ່າມັນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄວາມຢາກອາຫານ. ໃຊ້ໃນຮູບແບບທີ່ປັ້ນ, ແລະ 1200 ມລແມ່ນອັດຕາການໄດ້ຮັບປະຈໍາວັນເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍ.

Spicy Shambala Slimming

ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, shamballa ແມ່ນພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງ fenugreek. ມັນມີຄຸນສົມບັດດຽວກັນ, ມັນຍັງມີເນື້ອຫາພະລັງງານຕໍ່າແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ມັນມັກຈະເຫຼົ້າແລະດື່ມເປັນຊາ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລະອຽດອ່ອນແລະໂດຍສະເພາະຢ່າງຊັດເຈນມັນສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມີພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບທີ່ມີອາຫານຫວານເທົ່ານັ້ນ.

Basil ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາພື້ນເມືອງ. ຫຍ້າທຽມນີ້ມີການປະຕິບັດເຊື້ອແບັກທີເຣັກທີ່ດີເລີດ, ເລັ່ງການຂະບວນການຟື້ນຟູ, ແກ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ເລື້ອຍໆ, ເມັດແປ້ງສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ເກືອບທັງຫມົດ, ການປຸງແຕ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເອົານໍ້າອອກເກີນໄປຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງຊ່ວຍຜ່ອນສານພິດແລະຫຼຸດລົງ cholesterol.

ເຄື່ອງເທດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍອາຫານນິຍົມແລະເມນູຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເປັນເວລາດົນ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ໃນຫນຶ່ງເດືອນເພື່ອສັງເກດເບິ່ງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າເຄື່ອງເທດນີ້ແມ່ນຍັງແຊບ, ມັນເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະມີເສີຍໆຕໍ່ອາຫານໃດກໍ່ຕາມ. ຕື່ມເຂົ້າ basil ສາມາດຢູ່ໃນອາຫານຮ້ອນແລະເຢັນ, ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກຂອງຕົນ.

Carnation for weight loss

ທຸກໆຄົນຮູ້ໄດ້ຈາກຫມາກຫົວຜັກທຽມທີ່ໃຊ້ເວລາໃນໄວເດັກກໍ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະສົມໄຂມັນທີ່ເກີນໂພດ. ແນ່ນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນມັນດ້ວຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງເທດອື່ນໆມັນກໍ່ສາມາດທົດແທນເກືອໄດ້. ທ່ານສາມາດເພີ່ມມັນໄດ້ທຸກບ່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນ desserts. ມັນມີລົດຊາດເຜັດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ໃນສະລັບສັບຊ້ອນມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສົມທົບການຮັບຂອງ carnation ມີການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍປານກາງ. ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດນີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແມ່ນເພື່ອຜະລິດຊາ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເຄື່ອງສໍາອາງເຄື່ອງປະດັບບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ເພີ່ມຂື້ນ. ຄົນຮັກຂອງຫວານສາມາດເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງຫຼືນາວ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສຸກ. ໃນລະດູຫນາວ, ຊາທີ່ມີຫົວຜັກທຽມແລະນໍ້າເຜິ້ງຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດແລະປ້ອງກັນພະຍາດໄວຣັສ.

Cumin ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ເດັກຍິງທຸກໆຄົນຕ້ອງຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ ເມັດ caraway ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ . ເຄື່ອງເທດທີ່ມີເອກະລັກນີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະດີເລີດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ເຄື່ອງເທດນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບອາຫານຊີ້ນ , ແກງ, ສະຫຼັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆ. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບອັນກວ້າງຂວາງ, ເມັດ caraway ສໍາລັບຈຸດປະສົງຕ່າງໆ - ຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານກັບເຄື່ອງສໍາອາງ.

ຄຸນນະສົມບັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນຜົນກະທົບໃນທາງບວກໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ອົງປະກອບຂອງ cumin ມີຫຼາຍວິຕາມິນ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຮ່ທາດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນກາເຟກາເຟເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເຄື່ອງເທດອາຫານເຜັດນີ້ປະຈໍາວັນແລະນ້ໍາຫນັກຈະເລີ່ມອອກຈາກທ່ານພາຍໃນອາທິດທໍາອິດ.

ເຄື່ອງເທດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ - ສູດ

ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນຫລາຍປະເທດຂອງໂລກ, ເຄື່ອງເທດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພາະວ່າກັບພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ປະຊາຊົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາໄດ້ໃຫ້ສູດນ້ອຍໆທີ່ຊ່ວຍໃນເວລາສັ້ນໆທີ່ຈະມາເຖິງແບບຟອມທີ່ຕ້ອງການ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສ່ວນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລາຍຊື່ທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນໂດຍຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຈໍານວນຫລາຍ.

1 ສູດ:

1. 200 g ຂອງນ້ໍາ, brew ໃນມັນ 0.5 tbsp. ເມັດຂອງ cumin.
2. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງພວກເຮົາກໍ່ມີນ້ໍາແລະດື່ມ.

2 ສູດ:

1. ສອງຝູງ thyme ຕົ້ມໃນ 200 ມລຂອງນ້ໍາ.
2. ໃຫ້ເຢັນພຽງເລັກນ້ອຍ, ດື່ມ.

3 ສູດ:

1. 1 tbsp. ຫົວຜັກບົ່ວງາມ 200 g ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ໃຫ້ພວກເຮົາ brew ສໍາລັບສາມຊົ່ວໂມງ.
2. ຫຼັງຈາກທີ່ຜ່ານມາ, ດື່ມ 70 ກລກ່ອນອາຫານສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ສໍາລັບອາຫານຊີ້ນ, ສະຫຼັດ, ອາຫານຂ້າງຂອງ baking ແລະເຄື່ອງດື່ມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍຢູ່ທີ່ນີ້. ເຄື່ອງເທດຫຼາຍທີ່ທ່ານເພີ່ມ, ມັນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍທີ່ພວກເຂົາຈະເຮັດວຽກສໍາລັບຕົວເລກຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມແລະນໍາໃຊ້ໃນການປະສົມປະສານກັບທຸກໆຖ້ວຍຂອງໂຕະຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າເຄື່ອງເທດໃດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະວິທີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນດີໃນເວລາສັ້ນໆ.

Kefir ກັບເຄື່ອງເທດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ຄຸນລັກສະນະດ້ານອາຫານຂອງ kefir ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີ. ໃນການປະສົມປະສານກັບລະດູການ, ມັນສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ມັນຄວນຈະໃຊ້ kefir ກັບເຄື່ອງເທດໃນເວລາກາງຄືນເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍ. ສູດນີ້ແມ່ນທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານຫຼັງຈາກທີ່ຫົກໃນຕອນແລງ. ຄັອກເທນພໍໃຈຢ່າງແທ້ຈິງກັບຄວາມອຶດຫິວ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມແຄລໍລີ່ເພີ່ມເຕີມ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຄື່ອງເທດແມ່ນ basil ທີ່ດີເລີດ, ໄຄແລະຫົວຜັກທຽມ. ພວກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ລົດຊາດ kefir ຂອງຕົ້ນສະບັບແລະ piquancy.

ຊາຈາກເຄື່ອງເທດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ອາຫານພື້ນເມືອງໃດກໍ່ດີສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມຊາ. ເຄື່ອງເທດສໍາລັບຊາໃຫ້ຫຼາຍວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມລວບລວມ. ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ກິນຊາດັ່ງກ່າວເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຖິງແມ່ນຄົນທີ່ມັກ lazy. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບຊາປົກກະຕິແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການດື່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫວານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມບ່ວງບ່ວງນ້ອຍໆໃຫ້ກັບຊາ.

້ໍານົມທີ່ມີເຄື່ອງເທດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

cocktail ນີ້ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການດຽວກັນກັບ kefir. ມັນມີມູນຄ່າເພີ່ມໃສ່້ໍານົມທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍໆຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ມີອາຫານອ່ອນແລະທັນທີ, ການປ່ຽນແປງຂອງລົດຊາດແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພີ່ມຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໃນລະຫວ່າງມື້, ແທນອາຫານຫວ່າງ, ອາຫານເຊົ້າຫຼືເຂົ້າຈີ່ທີ່ຈະເລືອກເອົາ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້, ພິຈາລະນາຄວາມຈິງທີ່ວ່າ້ໍານົມຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົ້ມເພື່ອກໍາຈັດເຊື້ອທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.

້ໍານົມທີ່ມີເຄື່ອງເທດສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ tune ໃນການພັກຜ່ອນ. ດັ່ງນັ້ນ cocktail ແສງສະຫວ່າງບໍ່ໄດ້ກໍານົດກະເພາະອາຫານແລະມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ, ແທນທີ່ຈະເປັນຫຼັງຈາກຄ່ໍາຄ່ໍາ. ້ໍານົມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຟື້ນຟູຄືນ, ເຮັດໃຫ້ອາການປວດແລະເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າມີສຸຂະພາບດີ. ມັນຕົກເປັນມູນຄ່າຕະຫຼອດເວລາຂອງທ່ານເອງກັບ cocktails ດັ່ງກ່າວທີ່ຮ່າງກາຍຈະເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍ.