ໃນການລ້ຽງສັດແນ່ນອນວ່າຕ້ອງມີສະຖານທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບ ນ້ໍາ ຫມາກໄມ້ແລະ ຫມາກມີເນື້ອ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີເຄື່ອງດື່ມໃນພື້ນຜັກ. ໃນບັນດາຫລັງ, ທີ່ມັກທີ່ສຸດ indisputable ແມ່ນນ້ໍາຜັກ, ລະດູການຂຸດຄົ້ນຂອງທີ່ມີໃນປັດຈຸບັນໃນ swing ເຕັມ. ຢ່າລືມໂອກາດທີ່ຈະປິດຝັກຫຼືນ້ໍາຜັກອື່ນໆສໍາລັບລະດູຫນາວ, ໃນຂະນະທີ່ຫມາກໄມ້ໃນຕົວມັນເອງຈໍານວນສູງສຸດຂອງວິຕາມິນ.
ວິທີການແຕ່ງກິນນ້ໍາຜັກສໍາລັບລະດູຫນາວ?
ສູດທໍາອິດຈະເປັນພື້ນຖານ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ສໍາລັບຜັກຕົວຂອງມັນເອງ, ປະກອບມີພຽງແຕ່ຕານ granulated ກັບລົດຊາດ, ແລະ pinch ຂອງດິນໄຄແລະ nutmeg.
ເອົາຜັກຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ, ປອກມັນຂອງແກ່ນທີ່ມີຜິວຫນັງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດໄປໃນສອງທາງ: ຈອກຕົ້ມຜັກຕົ້ມຫຼືເຮັດ bake ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເຕົາອົບ. ວິທີການໃຫມ່ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຮັກສາກິ່ນຫອມສູງສຸດແລະສີຂອງຫມາກ. ຜັກບັກຄວນຈະປະມານ 40 ນາທີຢູ່ 200 ອົງສາ, ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກຜັກທຽມປາແມ່ນຜ່ານ grinder ຊີ້ນຫຼືປະສົມກັບ blender ໄດ້. ມັນຕົ້ນມັນຕົ້ນທີ່ຖືກຖີ້ມແລ້ວແມ່ນກັບຄືນໄປບ່ອນແຊ່ແລະຫຼີ້ນດ້ວຍນ້ໍາ. ປະລິມານຂອງແຫຼວແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ: ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງມັກນ້ໍາຫນັກຫນາ, ຄົນທີ່ກົງກັນຂ້າມ - ແມ່ນແຫຼວ. ຫຼັງຈາກເພີ່ມສະບຽງອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມຈະຖືກຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເພີ່ມເຕີມດ້ວຍນ້ໍາຕານທີ່ມີເຄື່ອງເທດ, ແລະຖືກແຈກຢາຍຢູ່ໃນຖັງຫມອກ, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຖືກລີດ.
ນ້ໍາຜັກໃນນ້ໍາສໍາລັບລະດູຫນາວ
ນ້ໍາຜັກທຽມສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງແລະມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ວຍເຮືອນຄົວ, ໃນທີ່ສຸດໃນສູດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມດັນເຄື່ອງຄົວ, ທີ່ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນ brewed ເກືອບໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງທ່ານ.
ຕ່ອນແລະປອກເປືອກຂອງຜັກທີ່ເອົາໄວ້ໃນຖັງເທິງຂອງອຸປະກອນແລະໃນບັນຈຸຢູ່ຂ້າງລຸ່ມໃຫ້ນ້ໍາໃສ່ເຄື່ອງຫມາຍ. ປິດເຄື່ອງເຮັດຄວາມດັນ, ເອົາໃສ່ໄຟໄຫມ້ແລະເອົາທໍ່ໃສ່ຖົງສອງທີ່ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນ. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ນ້ໍາຜັກຄັ້ງທໍາອິດຈະໄຫຼອອກຈາກອຸປະກອນ, ແລະເມື່ອຂະບວນການແຍກນ້ໍາແມ່ນສໍາເລັດສົມບູນ, ໃຫ້ນ້ໍາຈືດທີ່ສຸດໃນແຜ່ນ, ໃສ່ນ້ໍາຕານເຂົ້າໄປໃນລົດແລະເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ມ. ງາມເຄື່ອງດື່ມໃນໄລຍະ jars ຫມອກແລະມ້ວນມັນ.
ນ້ໍາຜັກ - ສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບລະດູຫນາວໂດຍຜ່ານ juicer ເປັນ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກຂະຫນາດກາງ - 1 ຊິ້ນ;
- ຫມາກກ້ຽງ - 4 ຊິ້ນ;
- lemon - 2 ຊິ້ນ
- mango-1 pc
ການກະກຽມ
ຫຼັງຈາກທີ່ແຍກຜົງຜັກຈາກຜິວຫນັງແລະເມັດ, ຖ່າຍຜ່ານນ້ໍາມັນຜັດດ້ວຍສານຫນຽວຂອງຫມາກມ່ວງ. ຫມາກມ່ວງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມ, ແຕ່ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຕື່ມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີຫມາກໄມ້ເຂດຮ້ອນນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຫນຶ່ງໃນສິ້ນນັ້ນຈະພຽງພໍທີ່ຈະອີ່ມຕົວກັບນ້ໍາທັງຫມົດ. ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນເກືອບພ້ອມແລ້ວ, ມັນຍັງພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີນ້ໍາມັນຂີ້ມູກແລະທ່ານກໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຖີ້ມ. ເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມ, ແຕ່ບໍ່ຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມມັນຫຼາຍກວ່າຈອກ sterile ແລະມ້ວນ.
ນ້ໍາຜັກທຽມ, carrot ສໍາລັບລະດູຫນາວ - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ:
- pulp ຜັກ - 540 g;
- ກ້ວຍ - 1 ຊິ້ນ;
- carrots - 3-4 ຊິ້ນ;
- ປ້ຽວຂອງໄຄ.
ການກະກຽມ
ໃນຂອບຂອງສູດນີ້, ບົດບາດສໍາຄັນຈະຖືກນໍາມາໃຊ້ໂດຍຜູ້ດື່ມນ້ໍາ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງມັນ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົານ້ໍາຜັກອອກຈາກຕົ້ມຜັກ, ຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກເລັ່ນ, ປອກເປືອກຈາກແກ່ນ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃສ່ໄຟແລະຢືນຢູ່ 90 ອົງສາປະມານ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົານ້ໍາຜົນລະໄມ້ໃສ່ຖັງທີ່ບໍ່ມີຫມອກແລະລີດລົງ.
ນ້ໍາຫມາກໂປມ - ຜັກສໍາລັບລະດູຫນາວ
ສ່ວນປະກອບ:
- pulp ຜັກ - 490 g;
- apple-210 g
- ຮາກຂີງ - 2.5 ຊຕມ;
- lemon-1 pc
ການກະກຽມ
ຢ່າລືມຜັກແລະຫມາກໂປມຈາກຜິວຫນັງແລະເມັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຫມາກຜ່ານນ້ໍາຕົ້ມພ້ອມກັບຮາກຂອງຂີງ. ເພີ່ມນ້ໍາຫມາກນາວເພື່ອດື່ມເພື່ອໃຫ້ຜັກແລະຫມາກໂປມບໍ່ສູນເສຍສີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາເຄື່ອງດື່ມໄປຕົ້ມ. ຕົ້ມນ້ໍາບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມ, ດັ່ງນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ສູນເສຍຄວາມຮັ່ງມີຂອງວິຕາມິນທັງຫມົດ. ນ້ໍາ pumkin ຮ້ອນແມ່ນ poured ໃນບັນຈຸອຸປະກອນການຫມັນແລະ rolled.