ໃນມື້ນີ້, ອິນເຕີເນັດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການໂຄສະນາກາເຟສີຂຽວ, ເປັນວິທີງ່າຍດາຍແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ຖ້າທ່ານກິນໄດ້ຖືກຕ້ອງ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ກໍ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້, ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການປະຕິເສດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງກາເຟສີຂຽວແມ່ນມີຄວາມຮູ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຕະຫຼອດເວລາ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງກາເຟສີຂຽວ
ຢ່າລືມວ່າກາເຟສີຂຽວແມ່ນ, ເກືອບທັງຫມົດ, ກາເຟ , ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່. ຢ່າດື່ມເບຍຫຼາຍກວ່າ 1.5 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ຈອກ (150 ມລ), ແລະຢ່າດື່ມເກີນ 3-4 ຈອກຕໍ່ມື້. ນີ້ຈະປົກປ້ອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ກາເຟສີຂຽວໃຫ້ຜົນຂ້າງຄຽງດັ່ງກ່າວ:
- ອາການປວດຮາກແລະຮາກ;
- ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນ;
- upset stomach
- ເຈັບຫົວ
- insomnia
- arrhythmia
- ພະຍາດຖອກທ້ອງ
- sleep disorders
- ຄວາມກັງວົນ
- ຄວາມກົດດັນ
ມັນບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຄວນປິດບັງ. ຖ້າທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້, ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານແລະບໍ່ດື່ມກາເຟໃນຕອນບ່າຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາ 4 ໂມງແລງ.
Contraindications
ຖ້າທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກບັນດາລາຍການພົວພັນກັນ, ທ່ານຄວນປະຖິ້ມຄວາມຄິດຂອງການກິນກາເຟດັ່ງກ່າວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສະແດງເລັກນ້ອຍຂອງເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນເຫດຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຈະຊອກຫາ ວິທີ ອື່ນອີກ ຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ .
ດັ່ງນັ້ນ, contraindications:
- Glaucoma ກາເຟເພີ່ມຄວາມກົດດັນເລືອດ, ມີພະຍາດນີ້ເປັນອັນຕະລາຍ.
- Hypertension ເຫດຜົນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.
- ບັນຫາກ່ຽວກັບລໍາໄສ້. ກາເຟສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດຂີ້ທູດ.
- ກາເຟສີຂຽວແລະພະຍາດເບົາຫວານ mellitus - ບ້ານແມ່ນບໍ່ເຂົ້າໃຈດີ, ດັ່ງນັ້ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການປະຕິເສດມັນ.
- ພະຍາດຖອກທ້ອງ. ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກຖອກທ້ອງ, ກາເຟສີຂຽວສາມາດເສີມສ້າງມັນ. ລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຈະເອົາຊະນະພະຍາດນີ້.
- Osteoporosis. ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າກາເຟປາດສະຈາກແຄຊຽມ, ແລະມີໂຣກກະດູກກໍ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ປະຕິເສດທີ່ຈະໄດ້ຮັບກາເຟສີຂຽວ.
ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານມີບາງປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້, ກາເຟຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ບໍ່ດີ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າຢູ່ໃນສະພາບສຸຂະພາບມັນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີປະສິດທິຜົນສາມາດປ່ຽນແປງນ້ໍາຫນັກໃນທິດທາງຂະຫນາດນ້ອຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສົ່ງຜົນກັບການສູນເສຍກິໂລ.