ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດເຖິງອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາໂດຍບໍ່ມີຜັກເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນ, ທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນທຸກໆທາງ. ມັນແມ່ນຂົ້ວ, ອົບແລະປຸງແຕ່ງ. ແຕ່ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບແນວໃດມັນແມ່ນການປຸງແຕ່ງໃນແບບປະເທດ, ເພາະວ່າຕົວເລືອກນີ້ມີລົດຊາດທີ່ສຸດ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນໃນແບບປະເທດ?
ກິນອາຫານທີ່ດີ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມ McDonald's. ມັນຕົ້ນ, ຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດກຽມພ້ອມໄດ້ງ່າຍແລະຢູ່ເຮືອນ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕິດຕາມກົດລະບຽບຕ່າງໆ:
- ໃຊ້ມັນຕົ້ນພຽງແຕ່ໄວຫນຸ່ມທີ່ບໍ່ເອົາເປືອກ. ຖ້າຫາກວ່າມັນຕົ້ນຍັງບໍ່ມີລະດູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງຊື້ອາຍຸແລະປອກເປືອກ.
- ຜັກທຽມຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງ, ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຫົ່ມເຈ້ຍແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນໄຕມາດ.
- ໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງປະດັບແລະເຄື່ອງເທດທຸກຊະນິດ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປະສົມກັບນ້ໍາມັນຫອມດອກໄມ້, ເຊິ່ງຖືກນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນມັນຕົ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ baked ໃນເຕົາອົບຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 180-200 ອົງສາ.
ມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອຄ້າຍຄືໃນ McDonald's - ສູດ
ເພື່ອສ້າງສວນຜັກຊະນິດທີ່ມີຊື່ສຽງໃນຫມູ່ບ້ານຄືໃນ McDonald's, ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍຢ່າງແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນປະກອບ. ແຕ່ລະຫວ່າງອາຫານບ້ານແລະຮ້ານອາຫານມັນຕົ້ນມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນ. ເຟືອງ McDonald ຂອງຜັກໃນຫຼາຍໄຂມັນ, ແລະເຮືອນຄົວນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 6 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາຜັກ - 3 tbsp. l
- ເຄື່ອງເທດ - curry, ຕົ້ມ, paprika, marjoram, ປະສົມ pepper ແລະ coriander - 0.5 ໂຕນໃນແຕ່ລະ;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
- ມັນຕົ້ນແມ່ນລ້າງຢ່າງລະອຽດ. ຕັດຫົວແຕ່ລະເປັນ 4-6 lobules.
- ນ້ໍາຜັກແມ່ນປະສົມກັບການດັດແກ້ທັງຫມົດ.
- ແຜ່ນໃບລົ່ນແຕ່ລະແມ່ນລົງໃນມັນແລະໃສ່ຖາດເຂົ້າຈີ່ລົງ. ປົນກັບເຄື່ອງເທດ.
- ມັນຝະລັ່ງໄດ້ຖືກເຜັດຂີ້ເຫຍື້ອໃນເວລາປະມານ 40 ນາທີ. ຊິ້ນສິ້ນສຸດລົງແມ່ນແຜ່ກະຈາຍໃສ່ຜ້າຫົ່ມເພື່ອສີດໄຂມັນ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນໃນເຕົາອົບແບບປະເທດ?
ມີວິທີການທົ່ວໄປທີ່ຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະກຽມມັນຕົ້ນໃນເຕົາອົບໃນແບບປະຫລາດ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ແຕ່ງອາຊີບ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນອາຫານທີ່ຫນ້າກິນທີ່ສຸດ. ມັນໄດ້ຖືກສົມທົບຢ່າງສົມບູນກັບຜັກຫຼືສະຫຼັດຊີ້ນ. ທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນພຽງແຕ່ໃນເວລາສໍາລັບການມາຮອດຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 1 ກິໂລ;
- oregano-1 tsp
- ຖົ່ວງອກແຫ້ງ - 0,5 tsp;
- ນ້ໍາຜັກ - 8 tbsp. l
- curry-1 tsp
- paprika - ກັບລົດຊາດ
ການກະກຽມ
- ເຕົາອົບແມ່ນຮ້ອນເຖິງ 180 ອົງສາ, ໃນໄລຍະເວລານີ້ມັນຕົ້ນແມ່ນລ້າງ. ມີ peel ເກົ່າ.
- ຕັດເຂົ້າໄປໃນໄຕມາດຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃນນ້ໍາປະສົມຂອງໂຖປັດສະວະແລະເຄື່ອງເທດ.
- ໃນຊອດສໍາເລັດຮູບ, ຕື່ມຊິ້ນ, ແລະປະສົມ.
- Quarters ໃສ່ໃນແຜ່ນເຈາະ, ສະນັ້ນວ່າຍັງມີຫ້ອງຢູ່ລະຫວ່າງພວກເຂົາ. ມັນຕົ້ນໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງປະເທດໃຫ້ເປັນແບບ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາອຸນຫະພູມ 200 ອົງສາແລະ bake ອີກ 20 ນາທີ.
ມັນຕົ້ນໃນແບບປະເທດໃນເຕົາອົບໃນແຂນ
ເມື່ອເວລາສັ້ນໆ, ແລະຫມູ່ເພື່ອນແລະຍາດພີ່ນ້ອງຕ້ອງການກະລຸນາສິ່ງທີ່ມີຄວາມແຊບ, ມັນຍັງຈະປຸງແຕ່ງ ມັນຕົ້ນໃນເຕົາອົບ ໃນແບບທີ່ຂີ້ອາຍຢູ່ໃນແຂນ. ວິທີນີ້ແມ່ນທັງໄວແລະສະດວກ. ມັນຕົ້ນແມ່ນມີກິ່ນຫອມໂດຍສະເພາະແມ່ນຮົ່ມທີ່ສວຍງາມແລະກິນໃນເວລາບໍ່ກີ່ມື້, ດັ່ງນັ້ນແຂກແລະສະມາຊິກຄອບຄົວຈະຮູ້ຈັກອາຫານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາເວີ - 3 tbsp. l
- ມັນຝລັ່ງ - 6 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ, pepper, paprika - 0,5 tsp ແຕ່ລະ;
- ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- ລ້າງຫົວ, ແຫ້ງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນໄຕມາດແລະແຜ່ກະຈາຍອອກໃນເກີບ.
- ເພີ່ມເຄື່ອງເທດແລະງາມໃນນ້ໍາມັນ, ແລະຈົ່ງເຂັ້ມງວດໃຫ້ແຫນ້ນ. ການຮັກສາເນື້ອໃນຂອງແຂນຢ່າງລະອຽດ, ເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ຂ້ອນຂ້າງຊ້າໆ.
- ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມຖືກກຽມພ້ອມໃນເວລາປະມານ 45 ນາທີ.
ມັນຝະລັ່ງປ່າໃນເຕົາອົບ - ສູດ
ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີເຕົາອົບ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍເຕົາຂົ້ວທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງແນ່ນອນຈະຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຟາມ. ຈາກສິ່ງທີ່ຈະປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ, ລົດຊາດຂອງມັນຈະບໍ່ປ່ຽນແປງ. ມັນຕົ້ນແມ່ນຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຕົາຂີ້ຜຶ້ງແລະຈະເຮັດໃຫ້ທັງຫມົດທີ່ດຽວກັນ delicious ແລະສວຍງາມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນພຽງແຕ່ຕັດຫົວມມ, ສະນັ້ນແຕ່ລະສິ້ນແມ່ນຂົ້ວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 6 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- coriander, cumin, pepper ສີດໍາ - 0,5 tsp ແຕ່ລະຄົນ;
- ເກືອ - ຖ້າຕ້ອງການ;
- ນ້ໍາຜັກ - 6 tbsp. l
ການກຽມ:
- ມັນຕົ້ນແມ່ນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆ.
- ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຕັດຢ່າງລະອຽດ, ຜ່ານໃນຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງນ້ໍາ.
- ຮາກຂອງມັນຕົ້ນລ້ວນມີນ້ໍາປະສົມເຂົ້າກັນ.
- ເພີ່ມຜັກບົ່ວກັບຜັກທຽມ, ມັນຕົ້ນ , ຂົ້ວ ໃນແບບ rustic, ກຽມພ້ອມຈົນກວ່າມັນຈະເປັນທອງ.
ມັນຫນຽວຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຊີ້ນ
ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອອາຫານຈໍານວນຄົນ, ມັນຕົ້ນແມ່ນຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຕົາອົບທີ່ມີໄກ່. ອາຫານທີ່ຈະມີຄວາມພໍໃຈແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜູ້ຊາຍ. ຊີ້ນສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ໄກ່, ຊີ້ນຫມູ, ຊີ້ນງົວຈະເຫມາະສົມ. ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມເປັນຮ້ອນສໍາລັບຄ່ໍາຄອບຄົວຫຼືອາຫານຄ່ໍາ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 6 ຊິ້ນ
- ຊີ້ນ - 600 g
- ນ້ໍາມັນພືດ - 50 ມລ;
- mayonnaise-50 g
- mustard-1 tsp
- salt, pepper
- ການປັບປຸງສວນ.
ການກະກຽມ
- ລ້າງມັນຕົ້ນ, ແຫ້ງ, ຕັດເປັນຕ່ອນ.
- ຕັດຊີ້ນເປັນຕ່ອນ.
- ອາຫານ, ຜັກບົ່ວແລະ mayonnaise ປະສົມກັບມັນເບີໃນຖັງແຍກຕ່າງຫາກ. ໃສ່ນ້ໍາຊອດເຂົ້າໄປໃນໂຖອີກແລະຕື່ມຊີ້ນໃສ່ມັນ. ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອວາງອອກມັນຕົ້ນ,
- ຊີ້ນ Marinated ເພື່ອຫັນໄປຫາຫນຶ່ງຂ້າງເປັນຖາດອົບ, ແລະມັນຕົ້ນກັບຄົນອື່ນ. Bake ປະມານ 35 ນາທີ.
ມັນຝະລັ່ງຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຕົາອົບທີ່ມີຜັກທຽມ
ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, baked ໃນແບບປະເທດທີ່ມີຜັກທຽມ. ດ້ວຍຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມແລະກິ່ນຫອມຂອງມັນ, ອາຫານສາມາດເປັນອາຫານປະເພດອາຫານ, ອາຫານອິສະລະຫລືອາຫານຂ້າງຄຽງ, ທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບບໍລິສັດແລະໂປຣໄຟລ. ກວດເບິ່ງວ່າຜັກກາດແມ່ນມີຄວາມພ້ອມ, ມີມີດ - ເຈາະ lap, ແລະຖ້າມັນອ່ອນ, ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 6 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ;
- condiments
- ເກືອ
- ນ້ໍາຜັກ - 3 tbsp. l
ການກະກຽມ
- ຕັດຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະສົມກັບການປັບປຸງ, ນ້ໍາມັນຜັກ.
- ຊິ້ນຂອງມັນຝະລັ່ງຕົ້ມຖືກມ້ວນຢູ່ໃນນ້ໍາຊອດແລະແຜ່ກະຈາຍໃສ່ຖາດທີ່ມີການຕົ້ມ.
- ມັນຝະລັ່ງທີ່ດີຂື້ນໃນແບບຊົນນະບົດປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
ມັນຕົ້ນ, ຂົມຂົມ
ວິທີທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຄ່ອຍມີເວລາຫຼາຍແມ່ນການປຸງແຕ່ງຕົ້ນ fries ຂອງຝຣັ່ງໃນທາງທີ່ຂີ້ຕົວະ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຄື່ອງໃຊ້ແລະສ່ວນປະກອບນ້ອຍສຸດແມ່ນໃຊ້. ເພື່ອລ້າງແລະຕັດມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນເທົ່ານັ້ນ, ແລະເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານ, ຮັກຫຼາຍຄົນທີ່ມີລົດຊາດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນຂະຫນາດໃຫຍ່ - 6 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນ - 500 ມລ;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
- ຜັກໄດ້ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ໃສ່ໄວ້ໃນເຕົາອົບພ້ອມກັບນ້ໍາມັນ.
- ເກືອໄດ້ຖືກລົ່ນດ້ວຍ ຫມາກ fries ຝຣັ່ງ ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍວິທີການແບບ rustic.
ມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ
ເພື່ອເພີ່ມຄວາມໄວໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ແລະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ, ບ່ອນທີ່ ມັນຕົ້ນມັນຕົ້ນ ຂື້ນຢູ່ໃນແບບດຽວກັນ. ສໍາລັບສູດນີ້, ການປຸງແຕ່ງອາຫານພິເສດ "ມັນຕົ້ນ" ແມ່ນເຫມາະສົມ, ແລະທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜັກທຽມເພື່ອປຸງລົດຊາດອາຫານ. ອາຫານຈະດີສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 6 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາ - 3 tbsp. l
- ເກືອ
- ການປັບປຸງສວນ.
ການກະກຽມ
- ຕັດມັນຕົ້ນ, ຫຼຸດລົງໃນນ້ໍາມີການປັບປຸງ.
- ໃສ່ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ, ແຕ່ງກິນປະມານ 15 ນາທີ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ, ໃນແບບປະເທດໃດຫນຶ່ງໃນການປູກມັນຕົ້ນ?
ຖ້າທ່ານແຕ່ງມັນໄວ້ໃນແບບປະເທດໃນແບບ multivark, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາແລະມີຄວາມສຸກ. ພຽງແຕ່ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັບຜິດຊອບຮ້ອນ, ເພື່ອລົດຊາດລົດຊາດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຊຸດທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ສູດນີ້ແມ່ນດີເພາະມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢືນຢູ່ໃກ້ກັບ multivarquet, ເພາະວ່າມັນຕົ້ນຈະບໍ່ເຜົາແລະບໍ່ດີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 6 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາ - 3 tbsp. l
- ເກືອ
- ການປັບປຸງສວນ.
ການກະກຽມ
- ຕັດມັນຕົ້ນ, sprinkled ມີການປັບປຸງ.
- ໃນ multivarka pour ນ້ໍາ, ເອົາມັນຕົ້ນໄດ້.
- ຕັ້ງຄ່າໂຫມດ "Baking" ໃຫ້ 40 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ຈົ່ງເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະອອກຈົນກ່ວາມັນພ້ອມແລ້ວ.