ເຕົາອົບໃນເຕົາອົບ, ແກງແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາທາງເລືອກທີ່ປາຂົ້ວປາໃນແຊ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເຕົາອົບ, ຜະລິດຕະພັນສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງດ້ວຍຜັກ, ການໃຫ້ຕົນເອງທັນທີທັນທີແລະມີອາຫານຂ້າງປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດ. ພວກເຮົາແນະນໍາການປ່ຽນແປງຂອງສູດສໍາລັບການກະກຽມກະດູກຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະ bake ຊີດສົດໃນເຕົາອົບທັງຫມົດໃນເຕົາອົບໃນ foil?
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຄບມີແຄຊຽມທັງຫມົດ - 1,3-1,8 ກິໂລກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ - 160 ກໍາ
- carrots-85 g
- mayonnaise (ideally home) - 125 g
- ປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດແລະ ເຄື່ອງເທດສໍາລັບປາ - ຄູ່ຜົວເມຍຂອງ pinch ເປັນ;
- lemon-80 g
- ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໂດຍບໍ່ມີລົດຊາດ - 40 ມລ;
- ປະສົມຂອງ peppers (ຖົ່ວດິນໃຫມ່ສົດ) - ສອງ pinch ເປັນ;
- ເກືອໄອໂອດີນຂະຫນາດໃຫຍ່ - ຄູ່ຜົວເມຍຂອງ pinch ເປັນ;
- ສີຂຽວ (ເພື່ອເລືອກ) - ເພື່ອລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ການຊື້ແກງສໍາລັບການອົບມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈຸດພິເສດສໍາລັບການຂາຍປາສົດທີ່ມີພະນັກງານໃຫ້ເພີ່ມເຕີມຫຼືລວມເຂົ້າໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການທໍາຄວາມສະອາດແລະການພິພາກສາປາ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນວ່າຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນສົດທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຖືກກະກຽມບາງສ່ວນສໍາລັບການອົບ. ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການລ້າງແກະ, ເຊັດເປືອກອອກໄປ, ແລະທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເກັບມັນ.
ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ລ້າງແກະຈາກພາຍໃນແລະພາຍໃນດ້ວຍນ້ໍາມັນມະນາວອ່ອນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະສີດມັນທັງສອງດ້ານດ້ວຍປະສົມເກືອ, ເຄື່ອງເທດແລະການປັບປຸງສໍາລັບປາແລະເມັດພືດສົດ. ພວກເຮົາກໍາລັງອອກຈາກບ່ອນຄາບໃນເວລາພັກຜ່ອນປະມານສິບຫາສິບຫ້ານາທີ, ແລະໃນເວລານີ້ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນກະກຽມອົງປະກອບຜັກ.
ແກນແມ່ນເປືອກຈາກເປືອກແລະຮ່ອງຮອຍຂອງຄວາມຫນາຂະຫນາດກາງໂດຍວົງແລະແຄລອດຖືກຕັດອອກເປັນຄຶ່ງໆຫຼືພຽງແຕ່ຜ່ານກ້ານໃຫຍ່. ເຮັດຄວາມອົບອຸ່ນຂຶ້ນກັບເຕົາຂວດທີ່ມີນ້ໍາມັນດອກແດດ, ເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວໃສ່ມັນ, ແລະຫຼັງຈາກຫ້ານາທີແລະຫມາກເລັ່ນ. ຜັກຜັກທຽມຈົນກ່ວາປາ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປຸງລົດຊາດໃນຂະບວນການທີ່ມີເກືອ iodized ແລະດິນສົດກັບປະສົມຂອງ peppers ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດຄວາມເຢັນ, ປົນເຕົາຜັກທຽມດ້ວຍ mayonnaise ເຮັດດ້ວຍ homemade ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນກັບມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຂອງທ້ອງຂອງ carp. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຫວນຜັກບົ່ວທີ່ຍັງເຫລືອແມ່ນແຈກຢາຍໃສ່ແຜ່ນໃບມີຮູບໄຂມັນ, ແລະຈາກຂ້າງເທິງພວກເຮົາແຜ່ຂະຫຍາຍເນື້ອປາຂອງປາ. ຈາກດ້ານເທິງ, ພວກເຮົາສີດມັນກັບນ້ໍາມັນດອກໄມ້ດອກໄມ້ໂດຍບໍ່ມີລົດຊາດແລະປົກຄຸມດ້ວຍວົງແຫວນທີ່ຍັງເຫຼືອ. ຮວບຮວມແຄມຂອງຟູແລະວາງປາໃສ່ແຜ່ນເຈາະ, ເຊິ່ງຖືກກໍານົດໄວ້ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນເຖິງ 195 ອົງສາ.
ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດທີ່ຈະກິນແກບທັງຫມົດໃນເຕົາອົບ? ຄໍາຕອບສໍາລັບຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງປາທີ່ທ່ານມີ, ແລະສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຕົາອົບຂອງທ່ານມີ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 30 ນາທີຂອງເວລາຂອງທ່ານ. ຖ້າປາມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ເພີ່ມເວລາອີກ 10 ນາທີ.
ວິທີການ bake ແກບໃນເຕົາອົບທັງຫມົດທີ່ມີຄີມແລະຜັກສົ້ມ - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຄບມີແຄຊຽມທັງຫມົດ - 1,3-1,8 ກິໂລກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ - 220 ກໍາ
- carrots-220 g
- ຜັກທຽມຫຼື zucchini - 320 g;
- ພິກໄທ sweet Bulgarian-220 ກໍາ
- ຄີມສົ້ມ - 190-230 g;
- ປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດສໍາລັບປາ - ຄູ່ຜົວເມຍຂອງ pinch ເປັນ;
- lemon-80 g
- ຜັກທຽມຜັກທຽມ - 4 ຊິ້ນ
- ສີຂຽວ (dill ແລະ parsley) - 1 beam;
- ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ຫລອມໂລຫະ - 75 ມລ;
- ປະສົມຂອງ peppers (ຖົ່ວດິນໃຫມ່ສົດ) - ສອງ pinch ເປັນ;
- ເກືອ iodized ຂະຫນາດໃຫຍ່ - ຄູ່ຜົວເມຍຂອງ pinch ເປັນ.
ການກະກຽມ
ຊີດແຄບລ້າງແລະຖືກລ້າງໂດຍທົ່ວໄປດ້ວຍນໍ້າມັນຄີມ, ຜັກທຽມ, ເກືອ, ຜັກບົ່ວ, ເຄື່ອງເທດແລະຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ເກືອ, ຜັກບົ່ວ, ເຄື່ອງເທດແລະອາຫານສໍາລັບປາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກະເພາະອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍໆ.
ໃນຂະນະທີ່ປາຕົ້ມດ້ວຍກິ່ນຫອມ, ໃຫ້ດູແລຜັກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານ. ແກະປອກເປືອກ, ຫມາກເຜັດແຄລັ່ມຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ, ແລະຕົ້ມບ່ວງເບີກບານຫຼືເຟືອງຂະຫນາດໃຫຍ່. ເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນແຊ່ສໍາລັບສອງສາມນາທີທີ່ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາເອົາຜັກທີ່ຢູ່ໃນຖັງໃສ່ເບຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາ roast pepper Bulgarian, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແກ່ນ eggplant. ລະດູການໃນຂະບວນການຂອງຜັກທຽມກັບເກືອແລະ pepper, ແລະໃນເວລາທີ່ພ້ອມທີ່ຈະຈັດວາງຂັ້ນຕອນສຸດຜັກບົ່ວມີ carrots. ຢູ່ເທິງສຸດພວກເຮົາມີ carp caramelized ໃນສົ້ມແກມສີຄີມ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຕັດຂ້າມຫຼາຍຢູ່ທາງຫລັງຂອງຕົນແລະໃສ່ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ slice ນາວ.
ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ bake ອາຫານໃນເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 195 ລະດັບສໍາລັບສາມສິບຫາ forty ນາທີແລະທ່ານສາມາດມີລົດຊາດທີ່ດີເລີດຂອງຕົນແລະປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດຂອງສ່ວນປະກອບ.