Beets ແມ່ນພື້ນຖານຫຼືສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມຂອງສະຫຼັດແລະຮ້ານອາຫານອື່ນໆແລະຫຼັກສູດທໍາອິດ, ສູດທີ່ presuppose ເບື້ອງຕົ້ນຕົ້ມ. ແຕ່, ແນ່ນອນ, ຫຼາຍໆທ່ານຮູ້ວ່າຂັ້ນຕອນການກະກຽມນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດແທນທີ່ຈະມີການຂົ້ວໃນເຕົາອົບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜັກຍັງຄົງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ມີລົດຊາດທີ່ມີລະອຽດ, ສີແລະກິ່ນຫອມຫຼາຍ. ແລະເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດນ້ໍາມັນມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຟອງ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການແຕ່ງກິນ beets ຢ່າງເຫມາະສົມຢູ່ໃນເຕົາອົບໃນຟອງສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຖົງຮີງ ພາຍໃຕ້ເສື້ອຜ້າຂົນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ , ຖົ່ວ ຫຼືອາຫານປົກກະຕິອື່ນໆສໍາລັບພວກເຮົາແລະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຕ້ອງການ.
ວິທີການ bake beetroot ທັງຫມົດໃນເຕົາອົບໄດ້?
ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າໃນເວລາທີ່ການອົບໃນເຕົາອົບ, beet ຮັກສາຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດ, ພວກເຮົາເລືອກເອົາຮາກພືດດ້ວຍຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນແລະລ້າງຢ່າງລະອຽດຈາກດິນແລະດິນຊາຍ. ຮາກແລະຮາກບໍ່ຕັດສັ້ນເກີນໄປ. ພວກເຮົາເອົາ beets ໃນເອກະສານ foil ແລະ seal ເປັນຢ່າງແຫນ້ນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຫມາກໄມ້ຂະຫນາດກາງແລະຂະຫນາດນ້ອຍແລະຈັດແຈງໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຕ່ອນຫຼາຍໆໃນຫນຶ່ງຊອງຂອງຟູ.
ເຕົາອົບແມ່ນ preheated ກັບເຄື່ອງຫມາຍອຸນຫະພູມຂອງ 200 ອົງສາກ່ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາເອົາ beetroot ໃນມັນແລະສາມາດທົນກັບລະບົບອຸນຫະພູມນີ້ຈາກຫນຶ່ງຫາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ການກຽມພ້ອມທີ່ຈະສາມາດກວດເບິ່ງໄດ້ໂດຍການເຂົ້າໄປໃນແຂ້ວຢ່າງຮຸນແຮງເຂົ້າໃນຜັກຮາກ.
ໃນການກຽມພ້ອມ, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ເບຍ beetroot ເຢັນຢູ່ໃນຟອງໃນເຕົາອົບເຢັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນປະມານ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະນໍາໃຊ້ມັນໄປຫາຈຸດຫມາຍປາຍທາງ.
ເຮັດແນວໃດໄວໃນການ bake ໃນເຕົາອົບໃນ beets foil ຂະຫນາດໃຫຍ່?
ໃນເຕົາອົບໃນ foil ທ່ານສາມາດ bake beets ຂອງຂະຫນາດໃດແລະແມ້ກະທັ້ງຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍ. ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຮາກ, ຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າມັນຖືກອົບ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້ານ້ໍາຫນັກຂອງມັນປະມານ 300-400 ກຼາມ, ເວລາທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຕົ້ມຜັກບົ່ວໃນເຕົາອົບຄວນຈະເພີ່ມຂຶ້ນເປັນສອງຊົ່ວໂມງ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເລັ່ງຂະບວນການເລັກຫນ້ອຍ, ຈົ່ງເອົານ້ໍາປະລິມານຫນ້ອຍລົງໃສ່ຖາດທີ່ມີເຕົາອົບ. ບໍ່ເຫມືອນກັບການກະກຽມຫມາກໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, beets ຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນຫໍ່ຢູ່ໃນແຕ່ລະແຜ່ນດ້ວຍກັນ. ສໍາລັບການປົກປັກຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ, ຫຼາຍໃບຂອງ foil ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຫຼື beet ສາມາດໄດ້ຮັບການຈັດວາງຄັ້ງທໍາອິດໃນປອກ baking ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫໍ່ດ້ວຍ foil.
ທ່ານສາມາດກຽມ beet baked ໃນ foil ລ່ວງຫນ້າ, ແລະຫຼັງຈາກເຕັມເຢັນໃນເຕົາອົບພ້ອມກັບ foil ສາມາດຖືກຈັດໃສ່ໃນ shelf ລຸ່ມຂອງຕູ້ເຢັນໄດ້, ບ່ອນທີ່ມັນຈະໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ຢ່າງສົມບູນສໍາລັບສາມມື້. ສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ຂອງຜັກບົ່ວສາມາດຖືກແຊ່ເຢັນຢ່າງເປັນປະຈໍາຈົນກ່ວາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຕໍ່ໄປ.