ສະຫຼັດກັບຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຖົ່ວທີ່ມີຜັກທຽມ

ບາງຄັ້ງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມອາຫານບາງຢ່າງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ສະຫຼັດ.

ສ່ວນປະກອບສໍາສະດວກຫຼາຍສໍາລັບອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະ croutons homemade (ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງເຂົ້າຈີ່).

ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບ: ຝັກສີຂຽວອ່ອນ, ສີຂາວຫຼືສີ, ໃນເລັ່ນຫຼືແສງສະຫວ່າງ pouring. ສໍາລັບການສະຫຼັດ, ພວກເຮົາສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກພ້າວສີຂຽວ, ຫຼືໃນການສະຫວ່າງແສງສະຫວ່າງ, ໃດໆ, ສີຂາວຫຼືສີ (ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ).

ສະຫຼັດ Vegan ຈາກສາລີແລະຖົ່ວເຫຼືອງກັນກັບ rusks ແລະຜັກທຽມ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຫມາກຖົ່ວຫມາກຖົ່ວ (ໄວຫນຸ່ມຫລືສີຂຽວ) - 1 ສາມາດ;
• corn canned - 1 pot
• croutons homemade ຈາກເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ unsweetened;
• ນ້ໍາມັນສະຫຼັດຜັກ;
• ສົ້ມຫມາກສົ້ມຫຼືຫມາກທໍາມະຊາດ;
• ຜັກທຽມ;
• ສີຂຽວ (basil, arugula, cilantro, parsley, ຜັກບົ່ວ, ສະຫຼັດສີຂຽວ).

ການກະກຽມ

ພວກເຮົາເປີດຖ້ວຍກັບຫມາກສາລີແລະຫມາກຖົ່ວ, ເອົານ້ໍາຊອດເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕານແລະເກືອ, ເປັນຫຍັງພວກມັນຕ້ອງການພວກເຮົາ?), ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນຕົ້ມແລະຖິ້ມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາສະອາດ. ເມື່ອນ້ໍາຫຼົ່ນລົງ, ຍ້າຍຫມາກແລະຫມາກຖົ່ວເຂົ້າໂຖສະຫຼັດ.

ເພີ່ມໄຂມັນ, ຜັກທຽມແລະຜັກຂຽວ (ໃບຂອງສະຫຼັດສີຂຽວດ້ວຍມືນ້ອຍ). ໍໍາຕົ້ມຈາກມັນເບີກັບນ້ໍາມະນາວຫຼືສົ້ມແລະປະສົມ.

ສະຫຼັດຂອງຫມາກຖົ່ວແດງທີ່ມີກະປ໋ອງ, ຫມາກຂີ້ຊີ, ມູມແລະເຫັດ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - 1
• croutons ຈາກ homemade ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວຫຼື rye;
• ເຫັດກະປ໋ອງ (ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເຫັດທີ່ມີນ້ໍາຕານ) - 1 ສາມາດ;
• ຫມູຫມູ - 300 ກຼາມຫຼືເລັກນ້ອຍ;
• ເນີຍແຂງແຂງ - 200 ກຼາມ;
• ສີຂຽວສົດ
• ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
• ນ້ໍາມັນພືດ;
• ນ້ໍານາວຫຼືສົ້ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກທໍາມະຊາດ;
• mustard ແມ່ນກຽມພ້ອມ.

ການກະກຽມ

ເກືອຈາກຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວປະສົມແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນຕົ້ມ. ນອກຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະລ້າງເຫັດ (ຖ້າໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດຂັດ).

ham ຈະຖືກຕັດສັ້ນ ເສັ້ນດ້າຍ, ເນີຍແຂງ - cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼື natrem. ສີຂຽວ Narubim ແລະຜັກທຽມ.

ພວກເຮົາຈະສົມທົບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ເພີ່ມ crumbs ແລະ sauce ຈາກປະສົມຂອງມັນເບີ, mustard, ນ້ໍານາວຫຼືສົ້ມ. ພວກເຮົາປະສົມມັນ.

ສະຫຼັດນີ້ແມ່ນມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ, ມັນສາມາດໃຫ້ບໍລິການ polenta, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືເບຍ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ສະຫຼັດດັ່ງກ່າວ, ກັບສູດທີ່ທ່ານສາມາດໄປ fantastically ແລະມີຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມສະດວກສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນບ້ານໃນຕອນແລງ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ໃນ hurry, ແຕ່ຍັງຢູ່ picnics ຫຼືຢູ່ cottage ໄດ້.