ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າອາຊິດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດ. ນີ້ແມ່ນການບໍາລຸງຮັກສາຂອງພູມຕ້ານທານ, ການແຜ່ກະຈາຍຂອງການເຜົາຕົວຂອງອາຫານແລະວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະຮັກສາໄວ້ໃນສະຖານະການຊີວິດຕ່າງໆ. ຫລາຍຄົນໄດ້ຍິນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອເອົານໍ້າດ້ວຍນາວຫຼືນ້ໍາທີ່ມີສົ້ມຜົງຫມາກໂປມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນ້ໍາທີ່ມີອາຊິດ citric ມີຄຸນສົມບັດດຽວກັນຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ວ່າມັນມີລາຄາແພງຫຼາຍ.
ອາຊິດ citric ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ໂດຍທົ່ວໄປຄຸນສົມບັດຂອງອາຊິດຊິລິກແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຂອງນາວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມວ່າມັນຍັງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນທໍາມະຊາດ, ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຮ່າງກາຍດ້ວຍມັນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຕິດກັບປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ. ບໍ່ມີການແກ້ໄຂຂອງອາຊິດ citric ມີ magic ໃດກໍ່ຕາມ: ຄືກັບນ້ໍາກົດທີ່ນໍາມາກ່ອນອາຫານ, ມັນເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຍາຂອງປະຕິກິລິຍາລະບົບທາງຍ່າງອາຫານ, ປົກກະຕິການກະຕຸ້ນການຈະເລີນພັນ, ລົບລ້າງແລະລົບພິດ, ເພື່ອວ່າຮ່າງກາຍຂອງມັນເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຫຼາຍຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາຫນັກເກີນ.
ວິທີການເຈືອຈາງອາຊິດ citric?
ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດແລະອາຊິດ citric ອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທຸກຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕົນເອງແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຂະຫນາດນັ້ນເພື່ອໃຫ້ມັນເປັນສຸກສໍາລັບທ່ານ. ປະມານເກືອກະຈົກກ້ອນຕໍ່ຈອກນ້ໍາຈະພຽງພໍ: ລົດຊາດຄວນຈະອ່ອນ, ສຸກ, ປານກາງ.
ການນໍາໃຊ້ອາຊິດ citric
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາດ້ວຍອາຊິດຊິລິກ, ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕິດຕາມອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ພວກເຮົາກໍານົດ: ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ 1 ແກ້ວຂອງນ້ໍາທີ່ມີອາຊິດແລະຈອກເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນຕະຫຼອດມື້ກ່ອນທີ່ແຕ່ລະອາຫານ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບ 20-30 ນາທີ. ສໍາລັບຄວາມສະດວກສະບາຍ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ກັບທ່ານເພື່ອເຮັດວຽກຫຼືສຶກສານ້ໍາດື່ມທີ່ມີອາຊິດ acidified.
ພວກເຮົາຈະວິເຄາະອາຫານປະມານສໍາລັບມື້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄິດວ່າສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ:
- ອາຫານເຊົ້າ : ອ້ອຍທີ່ມີຫມາກໄມ້ຫຼືໄຂ່ຂົ້ວທີ່ມີຕ່ອນເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ.
- ອາຫານເຊົ້າທີສອງ : ຈອກຊາທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕານແລະຊັອກໂກແລດຂົມຫຼືຫມາກໄມ້.
- ອາຫານທ່ຽງ : ແກງໃດຫນຶ່ງບວກກັບເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່.
- ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ : ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດມີຫມາກພ້າວຫຼືຫມາກໂປມ.
- ຄ່ໍາ : ສ່ວນເລັກນ້ອຍຂອງຊີ້ນໄຂມັນຕ່ໍາ, ສັດປີກຫຼືປາແລະຜັກຊະນິດຜັກສົດຫຼືຜັກທຽມ.
ມີໂພຊະນາການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ອາຊິດ citric - ເວັ້ນເສຍແຕ່ແນ່ນອນທ່ານຈະມີສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. ອາຊິດ citric ຈະເລັ່ງຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາເກີນແລະການຟື້ນຟູຮູບທີ່ສວຍງາມ.