ໃນປັດຈຸບັນ, ເມື່ອບັນຫາຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນເກີນໄປແມ່ນສ້ວຍແຫຼມໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າປະຊາຊົນກໍ່ສ້າງບັນຫານີ້ເອງ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈ, ບໍ່ມີໃຜບັງຄັບພວກເຮົາກິນເກີນຫຼືກິນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແລະຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈເຫດຜົນສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ສູງທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບ.
ນ້ໍາຫນັກເກີນ: ສາເຫດ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຊື່ອວ່າການ overweight ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນພັນທະສັນຍາ. ແລະທັງຫມົດຈະບໍ່ມີຫຍັງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຫາຍາກທີ່ຄູ່ແຝດທີ່ຄ້າຍຄືກັນມີປະເພດນ້ໍາຫນັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແຕ່ວ່າຕົວເອງບໍ່ໄດ້ຖືກສົ່ງເປັນໂຄງການພັນທຸກໍາ.
ຫຼາຍໆຄົນໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າບັນຫາແມ່ນຢູ່ໃນການເຜົາຕົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ hypothyroidism ແລະພະຍາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການກະຈາຍພັນໃນກໍລະນີຂອງທ່ານບໍ່ມີຫຍັງເຮັດກັບມັນ. ມີກໍລະນີເມື່ອ, ແລະມີ hypothyroidism, ແມ່ຍິງຮັກສານ້ໍາຫນັກໃນມາດຕະຖານ.
ເຫດຜົນອີກປະການຫນຶ່ງ - ການດໍາລົງຊີວິດ sedentary. ນາງມີຄວາມເຂົ້າໃຈກົງກັນກັບນາງ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນກໍ່ມີຄວາມຈິງໃນຄາຣ໌ຣາຄານີ້, ເຊິ່ງມາພ້ອມກັບອາຫານ, ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຈ່າຍໃນຫນ້າທີ່ສໍາຄັນ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈະຖືກຈັດຂື້ນໂດຍຮ່າງກາຍສໍາລັບອະນາຄົດໃນຮູບແບບຂອງຊັ້ນໄຂມັນ.
ສາເຫດຫລັກຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນນິໄສການກິນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານກິນຫວານໂດຍບໍ່ເສຍສະຫຼະ? ທ່ານມີຫຼາຍເມັດໃນອາຫານຂອງທ່ານບໍ? ທ່ານຢາກກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຫມາກ fries ພາສາຝຣັ່ງແລະ "ໄຂມັນ" ອື່ນໆບໍ? ນິໄສຂອງການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມແມ່ນມັກຈະຖືກສົ່ງມາຈາກພໍ່ແມ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການມີຊີວິດທັງຫມົດຂອງຄົນໄຂມັນ.
ອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ
ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ວ່າຄວາມອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນການກະທົບຮ້າຍແຮງຕໍ່ຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດແລະຄວາມອ້ວນຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງພວກເຂົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ມັນມີມູນຄ່າເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ສຸດ - ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ , ຄວາມສົງໄສຕົນເອງ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ? ..
ວິທີດຽວທີ່ຈະຈັດການກັບສິ່ງນີ້ທັງຫມົດແມ່ນເພື່ອເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະຄັ້ງຫນຶ່ງແລະສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈະຍ້າຍໄປສູ່ໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະປິ່ນປົວທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.