ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງການກິນອາຫານຕໍ່ cellulite ແມ່ນການແນະນໍາຂອງຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆທີ່ສົ່ງເສີມການປ່ຽນທາດເມັດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນອາຫານ, ຄືກັບເນື້ອໃນສູງສຸດຂອງວິຕາມິນ, ທາດການຊຽມແລະໂພແທດຊຽມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນໄຍ.
Cellulite ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຍິງ, ການກໍາຈັດມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ແລະມັນບໍ່ຈໍາເປັນ. ແຕ່ເພື່ອປັບປຸງການຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນຫົວແລະຈໍານວນເງິນຝາກໄຂມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແທ້ຈິງ.
ອາຫານທີ່ຈະກໍາຈັດ cellulite ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ເກືອ. ມັນແມ່ນເກືອທີ່ຊັກຊ້ານ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງເປືອກສົ້ມ. ທາດການຊຽມແລະໂປຼແຊຼມຊ່ວຍໃຫ້ເອົານ້ໍາເກີນແລະປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ.
ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite, ອາຫານຄວນມີຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫຼາຍ, ປາແລະອາຫານທະເລ. ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ອາຫານກະປ໋ອງ, ດອງ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ສູບຢາ, ຫວານ, ອາຫານໄວແລະຜັກບົ່ວ.ອາຫານໂປຕີນຕ້ານ cellulite
ແນວຄວາມຄິດຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ. ໃນການສົມທົບກັບການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນໄປໄດ້ໄວທີ່ສຸດເມື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີກິລາທີ່ເຂັ້ມແຂງ stimulates ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມວນກ້າມຊີ້ນ, ແລະໄຂມັນເຜົາໃນ mitochondria ຂອງຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ການສະຫນອງພະລັງງານ. ມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນຫຼາຍ, ການເຜົາໄຂມັນຫຼາຍແລະພະລັງງານແມ່ນປ່ອຍອອກມາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ເຊັ່ນ: ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນງົວ, ຜະລິດຕະພັນ້ໍານົມສົ້ມທີ່ມີເນື້ອຫາໄຂມັນຫນ້ອຍ. ອາຫານໂປຕີນແມ່ນ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຕໍ່ cellulite, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການສົມທົບກັບຟິດເນດ.
ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກ cellulite
ເມນູຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວຕ້ອງມີຫມາກພິກຜັດ. ມັນມີສານເສບຕິດພິເສດ niringin, ເຊິ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite. Niringin ສະກັດກັ້ນການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນໃນລໍາໄສ້, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຫຼຸດລົງຂອງຊັ້ນໄຂມັນແລະລຽບຜິວຫນັງ.
ເມນູອາຫານປະມານເກືອບທັງຫມົດ cellulite
ອາຫານເຊົ້າ - ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ grapefruit, ຫມາກ, muesli ໂດຍບໍ່ມີການ
15 ນາທີກ່ອນອາຫານທ່ຽງ, ດື່ມນ້ໍາຈືດຈືດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຂ້ຽວຜົ້ງພ້ອມກັບເຊືອກສີຂາວ, ເຊິ່ງມີ nirginine ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ອາຫານທ່ຽງ - ແກງຜັກ, ຫມາກໄມ້.
ກ່ອນທີ່ຈະຄ່ໍາຫຼືທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຈາກຜັກບົ່ວ!
ຊີ້ນງົວ - ຊີ້ນຕົ້ມ, ປາປາສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໄດ້. ການແຕ່ງກິນຜັກດິບ, buckwheat ຕົ້ມຫຼື couscous . ທັງຫມົດທີ່ມີເນື້ອໃນເກືອຕໍາ່ສຸດທີ່.