ທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ສົນໃຈກັບອາຫານທີ່ບໍລິໂພກເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ອາການແພ້ຢາໄດ້ ກາຍເປັນເກືອບທຸກຄໍາທີ່ໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ແລະ, ສິ່ງທີ່ເປັນລັກສະນະ, ສົນທະນາກ່ຽວກັບອາການແພ້ແມ່ນກິດຈະກໍາໃນພາກຮຽນ spring ແລະດູໃບໄມ້ລົ່ນ - ມັນແມ່ນ pores ຂອງປີທີ່ເປັນ catalysts ທໍາມະຊາດ.
ຖ້າຜູ້ໃຫຍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ການສູດດົມທົ່ວໄປ (pollen) ແລະເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານ, ມັນພຽງແຕ່ເສີມສ້າງການສະແດງອອກຂອງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍມັກຈະກິນອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານ.
ໃນທັງສອງກໍລະນີ, ອາຫານ Ado ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ. ນີ້ແມ່ນລະບົບອາຫານທີ່ບໍ່ລວມອາການແພ້ອາຫານຈາກອາຫານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍປົກກະຕິຂອງສະຫວັດດີການ, ຜະລິດຕະພັນສະເພາະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະລັບກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເປົ້າຫມາຍຂອງອາຫານ hypoallergenic ຕາມ Ado ໃນທີ່ສຸດຈະເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນຜະລິດຕະພັນຂອງອາການແພ້.
ອາຫານສໍາລັບ Ado ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກເມນູຜູ້ໃຫຍ່ກ່ຽວກັບຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ຄຸນນະສົມບັດລັກສະນະຂອງອາຫານການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນວ່າອາຫານແມ່ນບໍ່ປະຕິບັດ. ນັ້ນແມ່ນ, ທຸກສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ.
ບໍ່ອະນຸຍາດ
ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກບໍລິໂພກໃນໄລຍະການປິ່ນປົວອາການແພ້:
- confectionery
- ຜັກແລະຫມາກໄມ້ຂອງສີແດງ;
- ທຸກໆຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ;
- ຜະລິດຕະພັນນົມ;
- ຫມາກໄມ້ແປກແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ;
- ໄຂ່
- ນ້ໍາຜຶ້ງ
- ໂກໂກ້, ໂກເລດ;
- ເຫັດ;
- ອາຫານທະເລ
- ຫມູ, ສັດປີກ;
- ຜະລິດຕະພັນແຫຼມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີຫຼາຍເຄື່ອງເທດແລະສານຜະລິດຕະພັນ;
- ລູກແກະ
- rabbit, turkey
- ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ;
- ຜັກທີ່ມີທາດແປ້ງ;
- peaches, apricots;
- sunflower oil
ອະນຸຍາດ
ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕໍ່ມາຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສູດອາຫານ Ado:
- ແກງຜັກ;
- butter
- pods
- ນົມສົ້ມໂດຍບໍ່ມີອາຫານເສີມ;
- ແມ່ຍິງຫມັກ, ນົມສົ້ມ;
- oatmeal porridge
- ເຂົ້າ
- ຫມາກໂປມ;
- ຜັກ, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບການຫ້າມ;
- ຊີ້ນງົວຕົ້ມ;
- ແຕງ, parsley, dill;
- compotes ຂອງຫມາກໂປມ, plum, currants, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ;
- ສີຂາວບໍ່ແມ່ນເຂົ້າຈີ່.
ປະຕິບັດຕາມອາຫານຈົນກວ່າອາການຈະຫາຍໄປຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ກິນໄດ້ຫນຶ່ງຄັ້ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດຫນ້ອຍກວ່າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່າອາຫານ Ado ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຊີວິດ. ນອກຈາກອາຫານ, ທ່ານຫມໍ, ແນ່ນອນ, prescribe ແລະຢາທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງອາການແພ້ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມທີ່ສຸດ.
ແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມເຮັດສູດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸມັດຂອງອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງໃນອາຫານ Ado.
ອ້າວ, ຈານຈະບໍ່ຫຼາກຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານເສຍຊີວິດ.
ຊຸບ Broccoli
ສ່ວນປະກອບ:
- broccoli-500 g
- zucchini - 1 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ
- kefir - 1 ບ່ວງ;
- parsley-1 bunch
ການກະກຽມ
ມັນເບີຄວນຖືກລ້າງແລະແບ່ງອອກເປັນຊໍ່ດອກ. ມີ zucchini, peel ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ ຕົ້ມ 1 ລິດຂອງນ້ໍາໃນຊອດ, ນໍາເອົາໄປຕົ້ມແລະຕື່ມຜັກທັງຫມົດ. ແຕ່ງກິນດ້ວຍຝາປິດໃນເວລາ 10 ນາທີ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນເພື່ອຂີ້ຝຸ່ນແກງ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຕື່ມ kefir ແລະ sprinkle ກັບ parsley.
Steamed beef cutlets
ສ່ວນປະກອບ:
- ງົວ - 0,5 ກິໂລກໍາ;
- kefir-¼ຈອກ
- ເຂົ້າຈີ່ - 2 ຊ້ອນ
- ຜັກບົ່ວ - 1 pc
- ນ້ໍາ - ¼ຂອງສະຕະວັດຫນຶ່ງ;
- Butter-50 g
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາປົກປ້ອງຊີ້ນ, ເມັດມັນໃນເຄື່ອງ grinder ຊີ້ນສາມເທື່ອເພື່ອໃຫ້ມັນອ່ອນ. ທີ່ໃຊ້ເວລາທີສາມ, ພວກເຮົາ grind ພ້ອມກັນກັບຜັກບົ່ວ, ແລະກ່ອນທີ່ແຊ່ນ້ໍາໃນ kefir ກັບເຂົ້າຈີ່. ້ໍາມັນເບີ, ເພີ່ມຊີ້ນ. ປົນນ້ໍາແລະເພີ່ມນ້ໍາ. ພວກເຮົາສ້າງບານ.
ໃນແຊ່, ງາມໃນ 3 ລິດຂອງນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນໄຟ. ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມແລ້ວ, ພວກເຮົາເອົາໂຄນຫຼືຜ້າມຸ້ງໃສ່ແຊ່, ລົງໃສ່ນ້ໍາ. ພວກເຮົາເອົາເຄື່ອງຕັດໃສ່ແກ້ວໃສ່ຜ້າກັນເປືອກ.
ທຸກໆ 5 - 7 ນາທີທີ່ພວກເຮົາຫັນເອົາເຄື່ອງຕັດ. ກະປຸກກະກຽມ - 40 ນາທີ.