ໃນມື້ນີ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ. ເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຜັດຮ້ອນຈາກນ້ໍາຜຶ້ງແລະ ໄຄ , ເພາະມັນບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ມັນເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ?
ສໍາລັບ lovers ້ໍາເຜີ້ງ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງໃນຈໍານວນຫນ້ອຍຈະບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຕົວເລກ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມການເຜົາຕົວຂອງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍເຊັ່ນດຽວກັບສານທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ໃນໄຄມອນເປັນສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ເຄື່ອງເທດນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດການ້ໍາຕານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕ້ານການປ່ຽນແປງຂອງມັນໃຫ້ເປັນໄຂມັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບເຄື່ອງດື່ມຈາກ້ໍາເຜີ້ງແລະໄຄຕົ້ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຈະຊ່ວຍປັບປຸງ microflora intestinal ແລະ GIT ໂດຍທົ່ວໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນ cleanses ລໍາໄສ້ຈາກຜະລິດຕະພັນກະດູກແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງໃນເວລານັ້ນກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນັກເກີນ. ການໄຄ່ຍັງເພີ່ມອັດຕາຂອງຂະບວນການການລະບາດໃນຮ່າງກາຍ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິຈາລະນາວ່າເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວມີຄວາມອຶດຫິວຫຼາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫວານ.
ສູດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍລິໂພກໄຂມັນທີ່ຜະລິດຈາກນໍ້າເຜິ້ງແລະໄຄ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- honey-2 tsp
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 200 ມົນ.
ການກະກຽມ
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໄຄແຊນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນໍ້າເຜິ້ງຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມແລະປະສົມສໍາລັບການທໍາລາຍຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນຈໍານວນໃຫຍ່, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອັດຕາສ່ວນຂອງນໍ້າເຜິ້ງແລະຜັກທຽມຄວນມີ 1: 2. ສໍາລັບບາງຄົນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດອາດເບິ່ງຄືວ່າຫວານເກີນໄປ, ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງໄດ້ຫນ້ອຍລົງ. ພຽງແຕ່ຢ່າລືມໃນກໍລະນີນີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງໄຄທີ່ອີງຕາມອັດຕາສ່ວນ.
ຄວນດື່ມນ້ໍາເຜິ້ງແລະໄມ້ໄຜ່ຈາກຕອນເຊົ້າໆໃນກະເພາະອາຫານທີ່ເປົ່າ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແຕ່ທັງຫມົດ, ແຕ່ວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກເທົ່ານັ້ນ. ສ່ວນທີ່ເຫລືອຄວນດື່ມກ່ອນນອນ. ທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບຄັ້ງທໍາອິດໃນຫນຶ່ງອາທິດ.
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໄຄ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະນາວແມ່ນຖືກກະກຽມໃນແບບດຽວກັນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ມັນຕື່ມ 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາຈືດຫລື 2 ຊໍ່ຂອງຫມາກນາວ. ຂໍຂອບໃຈກັບນາວປັບປຸງລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມແລະມັນກໍ່ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ສູດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມອີງໃສ່ຂີງ, ຜັກທຽມແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ຂີງໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນເວລາດົນນານເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ເຄື່ອງເທດຊ່ວຍລົດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງ ການຍ່ອຍອາຫານ .
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ຂິງຂີງ - ນອນ 1 ຊົ່ວໂມງ;
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- lemon - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 100 ມົນ.
ການກະກຽມ
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ໄຄແລະຂີງຄວນໄດ້ຮັບການຮົ່ວດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່. ໃນເວລາທີ່ການ້ໍາຕົ້ມເຢັນລົງ, ນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນເອົາໃສ່ໃນມັນ. ທຸກໆມື້ມັນພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມຫນຶ່ງຄັ້ງ.
Tips Tips
ເພື່ອບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນບາງຢ່າງ:
- ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກພຽງແຕ່ pasteurized, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສົດຊື່ນ, ນັ້ນກໍ່ບໍ່ຄວນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມໄວ້ນັ້ນຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້. - ການເພີ່ມນ້ໍາຜຶ້ງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນພຽງແຕ່ຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມເຢັນເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ.
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ຄວນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເທົ່ານັ້ນ. ກ່ອນໃຊ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮ້ອນມັນ.
- ຖ້າທ່ານມີໂອກາດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການນໍາໃຊ້ໄມ້ໄຜ່ທີ່ບໍ່ແມ່ນດິນ, ແຕ່ວ່າຢູ່ໃນໄມ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຄື່ອງເທດໄດ້ເກັບຮັກສາທາດອາຫານທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
Contraindications
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຜັດນໍ້າເຜິ້ງເຮັດດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແລະໄຄມອນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ນົມແມ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການໄຂ້, hypertension ແລະ migraine.