ບາງຄັ້ງທ່ານຖາມຕົນເອງໃນຕອນເຊົ້າຄໍາຖາມ, ສິ່ງທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄອບຄົວສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານທ່ຽງ? ແລະທັນສະນັ້ນວ່າມັນແມ່ນກໍາໄລ, ວ່າ, ລາຄາຖືກ.
ຕົວຢ່າງ, ຈາກ semolina ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນບໍ່ພຽງແຕ່ porridge semolina (ທີ່ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມັກ), ແຕ່ຍັງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າສົນໃຈອື່ນໆ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານສາມາດ bake dessert ງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດໃນເຕົາອົບໄດ້ - mannik ສຸດ kefir, ບອກທ່ານເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດແນວໃດມັນ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກ semolina, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງຜະລິດຕະພັນອື່ນອີກເຊັ່ນ: ໄຂ່, kefir, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບາງສານປຸງແຕ່ງອາຫານແລະອາຫານເສີມອື່ນໆ.
ສູດຂອງ mannika ມີ raisins ສຸດນົມສົ້ມໃນເຕົາອົບໄດ້
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ່ມຂອງ semolina - 2 ຈອກ;
- ເນື້ອໃນໄຂມັນຂະຫນາດກາງຫລືສູງ - 1 ແກ້ວ;
- ໄຂ່ໄກ່ - 2 ຊິ້ນ
- starch - 2-4 st. ບ່ວງ
- raisins - 4 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍານາວ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາຫມາກໄມ້ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ້ໍາຕານແປ້ງ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ມັນເບີ.
ການກະກຽມ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 4 ປີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ກິນຫມູ Manna ດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວ (ແລະມີພຽງພໍ). ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງເດັກນ້ອຍວ່າການແຕ່ງກິນທີ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆແມ່ນການກະກຽມແທນທີ່ຈະບໍ່ຮັກລາວ.
ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ raisins ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນແຕກຫັກ, ພວກເຮົາລ້າງນ້ໍາ.
Semolina (ຫຼືຜັກບົ່ວນົມທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແລ້ວ) ຈະຖືກເຜົາດ້ວຍ kefir ແລະປະສົມປະສານ.
້ໍາຕານ້ໍາຕານກັບໄຂ່ຈົນກ່ວາ Foam ບໍລິສັດ.
ພວກເຮົາສົມທົບທັງຫມົດນີ້ໃນຫນຶ່ງໂຖປັດສະວະ, ງາມໃນນ້ໍານາວ, brandy ແລະປັບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງປະສົມກັບທາດແປ້ງ. ອົງປະກອບຂອງມະຫາຊົນໃນເບື້ອງຕົ້ນຍັງສາມາດປະກອບມີເນີຍແຂງຄີມແລະຄີມສົ້ມ (2-3 ບ່ວງ) - ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາມີກໍາໄລຫຼາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຊາກຂອງຜະລິດຕະພັນນົມ.
ການກະກຽມ mannika ສຸດ kefir ໃນເຕົາອົບໄດ້
ເຕົາຄວນຈະ preheated ກ່ອນ. ຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງມະຫາຊົນທີ່ຖືກກະກຽມໃຫ້ເປັນປະມານ 3/4 ຂອງຄວາມເລິກດ້ວຍຮູບແບບທີ່ມີສີຄີມກ້ອນ (ມັນບໍ່ຄວນສູງເກີນໄປ). Bake mannik ໃນເຕົາອົບສໍາລັບປະມານ 40 ນາທີ.
manicum ສໍາເລັດຫຼັງຈາກການສະກັດອອກຈາກ mold ຈະໄດ້ຮັບການ sprinkled ດີກັບໂກເລດກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແລ້ວຫຼື sprinkled ກັບຢານ້ໍາຈາກ cherry ຫຼື jam ອື່ນໆຫມາກໄມ້ຫວານອື່ນໆ.
ດີ, ໃນ hurry ຂອງຜະລິດຕະພັນລາຄາຖືກ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນ baked ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ cake ຫຼື cake. ແນ່ນອນ, mannik ແມ່ນຫນັກຫຼາຍກວ່າການປຸງແຕ່ງຈາກແປ້ງສາລີ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເພາະວ່າມັນຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າເມັດພືດ, ມັນກໍ່ໄດ້ຖືກຍ່ອຍ (ມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ).
ແລ້ວສິ້ນນ້ໍາເຢັນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາເລັກຫນ້ອຍລົງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງແລະໄດ້ຮັບການບໍລິການດ້ວຍຊາ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກຖົ່ວຫຼືຫມາກກ້ວຍ.