ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ໂພຊະນາການກິລາ, ແລະກິລາຈິງ, ນີ້ແມ່ນຫຼາຍຂອງຜູ້ຊາຍ, ແລະເລື່ອງນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກວ່າ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປັດຈຸບັນ, ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາອາຫານເສີມສໍາລັບແມ່ຍິງພິເສດ, ແລະທາງເລືອກມາດຕະຖານມັກຈະຊີ້ບອກເຖິງການໃຊ້ຢາສໍາລັບຜູ້ຊາຍເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອົງການຈັດຕັ້ງຂອງແມ່ຍິງໄດ້ຮັບປະກັນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບາງຢ່າງແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ຊາຍ.
ໂພຊະນາການກິລາສໍາລັບແມ່ຍິງ: ລັກສະນະ
ປະເພດຂອງການປະເພດຕ່າງໆຂອງແມ່ຍິງ, ປະເພດຂອງໂພຊະນາການກິລານີ້, ເຊັ່ນ burner ໄຂມັນ , ແມ່ນມັກຈະສົນໃຈ. ບໍ່ແປກໃຈ: ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງກໍ່ໄດ້ສະສົມເງິນຝາກໄຂມັນຢ່າງໄວວາແລະສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບພວກມັນ. ຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນການນອນຫລັບ, ແຕ່ໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນມາ, ສານທັງຫມົດຈະຖືກດູດຊຶມດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງໃຫມ່. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຢາກເປັນກົດລະບຽບບໍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ.
ມັນແມ່ນຍ້ອນຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດໍາເນີນການໂດຍເລືອກເອົາອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດໃນສະຖານະການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.
ໂພຊະນາການກິລາ: ວິທີການກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?
ກ່ອນອື່ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍໃນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່, ເພີ່ມເຕົາໄຂມັນແລະ, ແນ່ນອນ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກການຂາດແຄນແຄລໍລີ່ທີ່ສໍາຄັນ, ຮ່າງກາຍຈະຕ້ອງທໍາລາຍໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ທັງຫມົດນີ້ກໍ່ຈະຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະພາບສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນເວລານີ້ວ່າໂພຊະນາການກິລາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຈະມາກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ!
ເດັກຍິງສາມາດກິນ burners ໄຂມັນ, ອາຊິດ amino - ຖ້າຫາກວ່າເປົ້າຫມາຍແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງເພື່ອຊອກຫາກ້າມເນື້ອທີ່ສວຍງາມ. ເດັກຍິງບໍ່ຄວນໃຊ້ເວລາໃດກໍ່ຕາມຫຼື creatine - ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ຊາຍ.
ໂພຊະນາການກິລາສໍາລັບຜິວຫນັງ
ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາປະເພດຂອງອາຊິດອາມິໂນແລະ cocktails ທາດໂປຼຕີນ, ຊຶ່ງໃນການປະສົມປະສານກັບການໂຫຼດພະລັງງານຈະຊ່ວຍຊອກຫາຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສະຫມາດ.
ໂພຊະນາການກິລາ: ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ
ໂພຊະນາການກິລາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ລອດໄລຍະເວລາຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຊ່ວຍໃຫ້ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງເຫຼົ່ານັ້ນໃນອາຫານຂອງທ່ານທີ່ປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກການສ້າງກ້າມເນື້ອທີ່ແຫນ້ນ. ນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດທີ່ແນ່ນອນຂອງພວກເຂົາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນຍັງມີເຄມີ, ແລະຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືກະເພາະອາຫານ, ດັ່ງກ່າວອາດຈະເກີນໄປ.