ການປະສົມປະສານຂອງໄຄແລະນ້ໍາຜຶ້ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາດົນໃນລະບົບຕ່າງໆເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເປັນວິທີທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການ ຍ່ອຍອາຫານ , ສະດວກໃນການກໍາຈັດໄວຂອງຝາກໄຂມັນແລະເພີ່ມທະວີໂຕນທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໄຄກັບ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນງ່າຍດາຍແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງທຸກຄົນ.
ວິທີການແຕ່ງກິນໄຄມອນກັບ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?
ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຈຸດທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນນະພາບຂອງນໍ້າເຜິ້ງແລະວິທີການກິນດື່ມ. ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິເສດທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ດີ, ບໍ່ໄດ້ pasteurized, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ້ໍາເຜີ້ງ pasteurized ການປ່ຽນແປງອົງປະກອບ enzyme. ໄຄ້ສາມາດຖືກຈັບໃນໄມ້ແລະຂັດມັນດ້ວຍເຄື່ອງເທດທີ່ເຫມາະສົມແລະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກໄມ້ໄຄແມ່ນມີຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບກິ່ນຫອມຂອງມັນ, ຖ້າມັນມີກິ່ນຫອມທີ່ຮູ້ຈັກໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ແມ່ນແທ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ດື່ມຈາກນໍ້າເຜິ້ງແລະໄມ້ໄຜ່
ສ່ວນປະກອບ:
- ດິນໄຄ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ນໍ້າເຜິ້ງທໍາມະຊາດ - 2 ບ່ວງກາເຟ;
- ນ້ໍາຮ້ອນ - 1 ແກ້ວ.
ການກະກຽມ
ສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃນຈອກທີ່ມີຝາຫນາ, ໃນອາຫານດັ່ງກ່າວມັນດີກວ່າທີ່ຈະຜະລິດ. ຈືດເຂົ້າໄປໃນຈອກຂອງໄຄຕົ້ນແລະງາມມັນດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ກວມເອົາແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຜັດສໍາລັບ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການ້ໍາຕົ້ມຄວນໄດ້ຮັບການກັ່ນຕອງແລະເຢັນ, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ. ໃນ້ໍາເຜີ້ງດື່ມຮ້ອນຈະສູນເສຍທັງຫມົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດເທົ່ານັ້ນ. ້ໍາຕົ້ມນີ້ຄວນແບ່ງອອກເປັນສອງສ່ວນ. ເຄິ່ງທໍາອິດຄວນຈະດື່ມໃນຕອນແລງກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ແລະເຄິ່ງທີສອງໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດຈາກໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລໂຄເປນເຮເກນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມຈາກນໍ້າເຜິ້ງແລະໄຄມອນມີຜົນກະທົບຫຼາຍ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາທີ່ມີໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຂອງພະຍາດພູມຕ້ານທານ, ລະບົບ cardiovascular ແລະ musculoskeletal.
ສິ່ງສໍາຄັນ, ວິທີການປ້ຽວທີ່ມີປະໂຫຍດກັບ້ໍາເຜີ້ງຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ແມ່ນວ່າທັງສອງສ່ວນປະກອບເພີ່ມຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງກັນແລະກັນ:
- ອົງປະກອບທາງຊີວະພາບຂອງໄຄມອນປະກອບມີທາດແປ້ງ, esters ແລະນ້ໍາມັນ, ສານເຄມີແລະວິຕາມິນແຮ່ທາດທີ່ມີປະສິດທິພາບ - ວິຕາມິນ B1, B2, C, a, PP, ເກືອແຮ່ທາດຂອງທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, phosphorus, potassium ແລະສັງກະສີ;
- ້ໍາເຜີ້ງເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ແຫຼ່ງນ້ໍາຕານ, sucrose, maltose, fructose , enzymes, ຈໍານວນເງິນແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ.
ການປະສົມປະສານຂອງນໍ້າເຜິ້ງແລະຜັກຫອມໃນອັດຕາສ່ວນ 2: 1 (2 ສ່ວນຂອງນໍ້າເຜີ້ງແລະຫນຶ່ງສ່ວນຂອງໄຄມອນ) ໃຫ້ປະສົມທີ່ຫຼຸດລົງໃນເລືອດແລະຄໍເລດເຕີລອນ, ລ້າງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໂດຍສະເພາະ cleanses ລໍາໄສ້, ຂ້າ parasites, ເສີມກ້າມເນື້ອແລະບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ. ທີ່ຢູ່ ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການກິລາແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຊາທີ່ມີໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງກໍ່ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຈໍານວນຫນຶ່ງ - ມັນບໍ່ຄວນຮ້ອນເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນນໍ້າເຜິ້ງຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກທາລຸນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຫົວໃຈ, ດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມຊາເຊັ່ນກັນລະຫວ່າງວິຊາການກິນນ້ໍາເປືອກ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງແລະໄມ້ໄຜ່
ຄວນປະຕິບັດການປະສົມປະສານກັບໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງໃນ 1 ເດືອນ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນຫຼາຍກວ່າສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້,
ຖອກທ້ອງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຖ້າຄົນເຈັບມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານ (ອາການຖອກທ້ອງ, ເຈັບທ້ອງ). ຄົນທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງຂອງພະຍາດ cardiac ອາດຈະມີ palpitations ຫົວໃຈ. ໄຄມີອິດທິພົນຕໍ່ນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ຄົນໄດ້ກິນຢາເພື່ອ normalize ້ໍາຕານ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນ.