ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, prunes ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ທີ່ມີຄຸນນະພາບລົດຊາດທີ່ດີເລີດ, ແລະຍັງມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ. ເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ການລ້ຽງຫມາກໂປມແກ່ເດັກນ້ອຍຈາກອາຍຸແປດເດືອນ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ມີຫມາກໄມ້ສົດ.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປອບປະສົມຂອງ prunes ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?
ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ການບີບຕົວຂອງ prunes ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການທ້ອງຜູກ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເດັກຂອງປີທໍາອິດຂອງຊີວິດຍ້ອນບັນຫາກ່ຽວກັບອາການກະເພາະລໍາໄສ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກການປັບປຸງ peristalsis ລໍາໄສ້, compote ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກມີວິຕາມິນທີ່ມີຄຸນຄ່າໂດຍສະເພາະຂອງກຸ່ມ A, C, B, ເຊັ່ນດຽວກັບ sodium, magnesium, phosphorus, potassium, ທາດການຊຽມແລະທາດເຫຼັກ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ compote ຂອງ prunes ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?
ສ່ວນປະກອບ:
- 200 g ຂອງ prunes;
- 100 g ຂອງນໍ້າຕານ;
- 3 ຈອກນ້ໍາ.
ການກະກຽມ
Prunes ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄັດລອກກ່ອນແລະຫຼາຍໆຄັ້ງລ້າງຢ່າງລະອຽດໃນນ້ໍາອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ prunes ໃນ saucepan enamel, ກວມເອົາທີ່ມີ້ໍາຕານແລະງາມນ້ໍາຮ້ອນ. ຜະສົມຜະສານຜະລິດຕະພັນທີ່ດີໃສ່ໃນໄຟ. ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນຮ້ອນ compote ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15-25 ນາທີ. ດື່ມໃຫ້ເຢັນແລະທ່ານສາມາດໃຫ້ເດັກ.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າ prunes ແມ່ນຫມາກແຫ້ງທີ່ສວຍງາມຫວານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດກະກຽມ compote ໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານ.
ສູດສໍາລັບ compote ຂອງ prunes ແລະ apricots ແຫ້ງ
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:
- 250 g apricots ແຫ້ງ;
- 250 ກໍາຂອງ prunes;
- 2 ລິດຂອງນ້ໍາ;
- 200 g ຂອງ້ໍາຕານ.
apricots ແຫ້ງແລະ prunes ຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຊ່ນ້ໍາໃນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ເອົາໃສ່ນ້ໍາມັນອາຍໄຟດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ເມື່ອຕົ້ມນ້ໍາ, ໃສ່ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນຖົງແຊ່ແລະຕົ້ມຈົນກ້ຽງລົງປະມານ 15-20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, compote ກັບ strain, ເຢັນແລະເຄື່ອງດື່ມແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້.
Compote ຂອງ prunes ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ - ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ! ແລະມັນດີກວ່າຖ້າທ່ານ ເຮັດ prunes ຕົວທ່ານເອງ.