ບາງທີ, ໂພຊະນາການຂອງທ່ານດຣ Bormental ຈະເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາໂອກາດ, ມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ປະຊາຊົນ "Bormental" ເວົ້າວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາທັງຫມົດແລະບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າພວກເຂົາເອີ້ນວ່າການສູນເສຍນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີການຫ້າມ. ອາຫານຂອງທ່ານດຣ. Bormental ແມ່ນສຽງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເຂົ້າຫາເມນູນີ້ທັນທີ - ຍັງຈະສືບສວນ.
ຫຼັກການ
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດອນ Bormental ຫມາຍຄວາມວ່າການປະຕິບັດທີ່ຊັດເຈນຂອງກົດລະບຽບຕ່າງໆ:
- ບໍ່ອອກກໍາລັງກາຍ (ມັກ);
- ບໍ່ຕ້ອງຫິວ;
- ບໍ່ຕ້ອງຫ້າມ;
- ບໍ່ໃຫ້ອາຫານ;
- to count.
ໃຫ້ພິຈາລະນາທັງຫມົດລາຍລະອຽດ.
ຢ່າອອກກໍາລັງກາຍ - ນີ້, ອາດ, ແປກໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງວິທີການເຊື່ອວ່າແມ່ຍິງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼິ້ນກິລາຢູ່ຕະຫລອດທັງຫມົດ, ເພາະວ່າ "stackers asphalt ບໍ່ແມ່ນບາງ". ຄວາມຫມາຍທີ່ເລິກເຊິ່ງຂອງການເວົ້ານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງເຮົາແຂງກະດ້າງ.
ການໂຫຼດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ fans ຂອງເຕັກນິກຂອງທ່ານດຣ. Bormental - ຍ່າງ, ນວດ , ປິ່ນປົວພະຍາບານ. ທັງຫມົດນີ້ຈະຊ່ວຍສ້າງ, ສະກັດຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອຶດຫິວ wolf.
ຢ່າ ຫິວນໍ້າ - ລະບົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ Dr. Bormental ຄາດວ່າການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນຂອງພະລັງງານ 1000 - 1600 ຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍທີ່ຈະບໍ່ starve (ແຕ່ພຽງພໍທີ່ຈະກິນອາຫານ?), ແລະຖ້າທ່ານເປັນຂອງປະເພດຂອງພະນັກງານຫ້ອງການ, ອັດຕາຂອງທ່ານແມ່ນຫນຶ່ງພັນຄົນທີ່ເຄັ່ງຄັດ.
ກໍາລັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການບັນທືກ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນການຮັບປະກັນຂອງ "bmentalists" ທ່ານຈະມີພຽງພໍ.
ຢ່າຫ້າມ - ໃນ 1,000 ພະລັງງານຂອງທ່ານທ່ານມີສິດທີ່ຈະມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມາສູ່ຈິດໃຈ. ຄວາມຄິດນີ້ສາມາດປອບໂຍນແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ, ຜູ້ທີ່ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງມັກສະເຫມີກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ຫ້າມ.
ຢ່ານັ່ງຢູ່ໃນອາຫານ - ບໍ່ມີອາຫານເຊັ່ນນັ້ນ. ທ່ານເລືອກຜະລິດຕະພັນເພື່ອລົດຊາດຂອງທ່ານແລະວັດແທກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ທ່ານສາມາດຊື້ສີຄີມກ້ອນແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ, ທ່ານສາມາດກິນພຽງແຕ່ມ້ວນກັບ pies, ແຕ່ພາຍໃນເນື້ອໃນ caloric ຂອງທ່ານ.
ເພື່ອ ນັບ - ໂອ້, ແມ່ນ, ນັບທ່ານສິ້ນສຸດ. ທ່ານຕ້ອງການຫມາກໂປມ - ຊັ່ງນໍ້າຫນັກ, ຂະຫຍາຍ / ແບ່ງ, ຂຽນລົງ. ຕ້ອງການ sandwich ເປັນ - ນັບ butter, sausage, ເນີຍແຂງ, ເຂົ້າຈີ່, ຜັກ, ພືດສະເພາະ , ແລະຢ່າລືມຂຽນລົງ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄາບອາຫານທີ່ທ່ານດຣ Bormental ເອີ້ນວ່າພະລັງງານ.
ສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງ kcal, ທ່ານສາມາດ hang ເຖິງຕາຕະລາງ calories ຂອງ Dr. Bormental ໃນສະຖານທີ່ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ (ອາດຈະເປັນຕູ້ເຢັນ).
ໃນອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະນັ່ງຈົນກ່ວານ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານກາຍເປັນປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໄປຫາຂັ້ນຕອນການອະນຸລັກດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນໃນເນື້ອຫາພະລັງງານ.
ນອກຈາກນີ້, ບໍ່ວ່າທ່ານໄດ້ລະເມີດກົດລະບຽບຂອງອາຫານ, ຫຼືບໍ່, ກ່ຽວກັບອາຫານ Bormental, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດແຈງ 2 ອາຫານໄວຕໍ່ອາທິດດ້ວຍອາຫານ mono
ທີ່ຢູ່ແລະຖ້າຫາກທ່ານ, ກົງກັນຂ້າມກັບຄໍາແນະນໍາຂອງຄົນ "Bormental", ບໍ່ຕ້ອງການຍົກເລີກການຮຽນໂຍຜະລິດຫລືການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມ 200 calories ກັບອາຫານປະຈໍາວັນ, ໃນມື້ຝຶກອົບຮົມ, ແນ່ນອນ.
Cons
ເຖິງວ່າ, ຄວາມຄິດທີ່ວ່າພາຍໃນ 1000 kilocalories ທ່ານສາມາດທີ່ຈະກິນອາຫານສໍາລັບມື້ທັງຫມົດແລ້ວກັບສອງຫລັກໂກເລດ, ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາບໍ່ console. ນັບ, ພະລັງງານ, ສ່ວນນ້ອຍໆ - ເພິ່ນເຫັນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນການຫ້າມ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະບໍ່ປະມານນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ເຄີຍສົນໃຈກັບພວກເຮົາ, ແຕ່ວ່າໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້ບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າສົມດຸນ. ແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຮົາມີຄວາມໄວຂອງການປ່ຽນ E-metabolism, ສໍາລັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ 1000 kcal ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຕິດຕາມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງນີ້ຈະພຽງພໍ.
ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອຫາພະລັງງານຂ້າງລຸ່ມນີ້ 1200 kcal, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນຈໍານວນເງິນທີ່ຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ - ຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ, ການສືບພັນ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ກິດຈະກໍາປະສາດ, ແລະອື່ນໆ.
ແນ່ນອນ, ທຸກໆຄົນຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາລາວານຫນ້ອຍ. ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາແບບດັ່ງກ່າວໃນຊຸດຫນຶ່ງຢ່າງມີເຫດຜົນກັບສຸຂະພາບ?