ຂີງແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ສວຍງາມທີ່ສາມາດເຮັດຈາກອາຫານສ່ວນຕົວເປັນວຽກງານທີ່ແທ້ຈິງຂອງສິນລະປະເທົ່ານັ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມ, ແຕ່ຍັງມີອົງປະກອບທາງຊີວະພາບທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ແລະຫນັກເກີນ, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ເກືອບເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ທັນສະໄຫມ.
ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ stuffed ມືຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສູດການສູນເສຍນ້ໍາໄດ້ຮັບຮູ້ຍາວວ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງໄຂມັນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການ normalize ອາຫານ ຂອງທ່ານແລະເພີ່ມອົງປະກອບຂອງໄຂມັນເຜົາໄຫມ້. ບໍ່ມີອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ, ບໍ່ຕ້ອງການທຸກທໍລະມານ - ຕອນນີ້ພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານມີລົດຊາດແລະງ່າຍດາຍ. ທັງຫມົດນີ້ - ໂດຍມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ cocktail ຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ກ່ຽວກັບວິທີການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນຂີງທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ, ພວກເຮົາຈະບອກອົງປະກອບຂອງຂີງ:
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, A ແລະ C;
- ທາດແຫຼວ - ທາດໂປຼຕຽມ, ໂຊດຽມ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ , ຟູອໍຣອດ, ແມກນີຊຽມ;
- amino acids
- ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ.
ທັງຫມົດນີ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມ cocktail ຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານໃຫ້ຕົວເອງທີ່ມີການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງລໍາໄສ້ແລະລະບົບທາງຍ່າງອາຫານທັງຫມົດ, ປົກກະຕິການແຍກທາດໄຕແລະ synthesis ຂອງ insulin. ຄັອກເທນດັ່ງກ່າວເລັ່ງລັດຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ການສະຫນອງເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກິນຄັອກເທນຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານຈະເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະສຽງທົ່ວໄປຂອງທ່ານ - ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະສາມາດຝຶກອົບຮົມໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ.
ວິທີການກະກຽມ cocktail ຂີງ?
ສູດສໍາລັບ cocktail slimming ຂີງຂອງພວກເຮົາປະກອບມີວິທີການແກ້ໄຂໄຂມັນທີ່ດີທີ່ສຸດ - kefir.
Ginger Cocktail
ສ່ວນປະກອບ:
- kefir - ½ລິດ;
- ໂກນຫມາກ, ຂີງ - 1 ໂຕນຕໍ່ເທື່ອ;
- honey-1 tsp
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ອົງປະກອບທັງຫມົດແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາກິນສໍາລັບ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, whisk ໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະເຄື່ອງດື່ມ, ການສູນເສຍນ້ໍາ.
ບາງທີສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບການເຜົາຜານໄຂມັນທັນທີແມ່ນວິທີການກິນ cocktail ຂີງ.
ແລະກິນມັນຢ່າງເຂັ້ມງວດເຊັ່ນຢາທີ່ແທ້ຈິງ, ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ຫລັກສູດ - 7 ມື້.