Omelet ໃນເກີບສອງເທົ່າໄດ້ກາຍເປັນສູດທີ່ນິຍົມແລະງ່າຍດາຍທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ. ມັນສະແດງອອກຫຼາຍທີ່ມີລົດຊາດ, ລະອຽດອ່ອນ, ແລະນອກຈາກມັນບໍ່ໄດ້ເຜົາໄຫມ້ຫມົດແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫັນ. ສະນັ້ນໃຫ້ເຮົາເບິ່ງສູດຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບວິທີການເຮັດໃຫ້ omelette ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າ.
ນ້ໍາມັນແກະສະຫລັກ omelette ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 0,5 ລາຍການ;
- ສີຂຽວ - ສໍາລັບການອອກແບບ;
- ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ວິທີການປຸງແຕ່ງ omelette ໃນ steamer ເປັນແນວໃດ? ພວກເຮົາກິນໄຂ່, ແຕກແຍກເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະອັນເລິກເຊິ່ງແລະ whisk ຢ່າງລະອຽດກັບເຄື່ອງປົນ. ຄ່ອຍໆລົງໃນນົມ, ເກືອເພື່ອລົດຊາດແລະປະສົມ. ປົນໃຫ້ປະສົມປະສານເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ອີ່ມຕົວດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກແລະວາງໄວ້ໃນອ່າງໂຕ່ງ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ມັນໃນຜູ້ຊ່ວຍເຮືອນຄົວແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍປະມານ 20 ນາທີ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, decorate omelette ກັບສີຂຽວຟັກລະອຽດ. omelet ນີ້ສາມາດຖືກກະກຽມເປັນອາຫານເອກະລາດ, ແລະທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນເຂົ້າຫຼືເຂົ້າຫນົມປັງ.
ທາດໂປຼຕີນ omelette ຫວານໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າ
Omelette ແມ່ນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍແລະງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ! ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບການເຕືອນຂອງ nutritionists ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດລະເມີດໄຂ່, ມັນສາມາດມີຄວາມສຸກກັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ. ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດປ່ຽນເມນູຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມີສີຂຽວຫວານ. ອາຫານໂປດປານນີ້ຈະເປັນສຸກສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ແຂ້ວຫວານ!
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- vanilla sugar-0,5 tsp
- ້ໍາຕານແປ້ງ - 3 tsp.
- ມັນເບີ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ omelette delicious ໃນ steamer ເປັນ? ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາເອົາໄຂ່ແລະລະມັດລະວັງແຍກທາດໂປຼຕີນຈາກ yolks ໄດ້. ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ງາມ yolks, ແປ້ງ້ໍາຕານແລະຕົ້ມ vanilla. ທັງຫມົດປະສົມຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາມະຫາຊົນ homogeneous ແມ່ນໄດ້ຮັບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຖ້ວຍອື່ນ, whisk whites ໄດ້ຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາເປັນໂຟມທີ່ດີເລີດໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລະລະມັດລະວັງໃສ່ແກນເຂົ້າໄປໃນ omelet ໃນອະນາຄົດຂອງພວກເຮົາ. Steamer ໄດ້ຖືກເປີດແລະນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ. ຈົມນ້ໍາປະສົມເຂົ້າໄປໃນໂຖເຂົ້າ, ຕື່ມ້ໍາມັນເບີນ້ອຍແລະເອົາໃສ່ອາຍແກັສ. ການກະກຽມ omelette ໃນສອງ boiler ຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 15 ນາທີ.
Omelette ກັບຜັກໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າ
ໂດຍບໍ່ມີຜັກ - ບໍ່ມີບ່ອນໃດ! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຜັກແມ່ນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຂໍໃຫ້ແຕ່ງກິນກັບທ່ານ omelette ທີ່ມີລາຄາແພງແລະມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາທີ່ມີຜັກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 0,5 ລາຍການ;
- ເກືອ - ກັບລົດຊາດ;
- ປະສົມຜັກ - 100 ກຼາມ.
ການກະກຽມ
ຈູດຈອກນ້ໍາສໍາລັບຫມໍ້ໄອນ້ໍາແລະໃສ່ຜັກ. ໃສ່ນ້ໍານົມແລະໄຂ່ໃນເຕົາແຍກຕ່າງຫາກ. Solim ກັບລົດຊາດແລະປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ພວກເຮົາເອົາໃສ່ນ້ໍາຮ້ອນໃນເວລາ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກຕັດການເຊື່ອມຕໍ່, ໃຫ້ປ້ອນເມັດໄຂມັນລົງແລະເຮັດໃຫ້ມັນຄືນອີກ 7 ນາທີ. ວ່າມັນ, omelet ມີຜັກແມ່ນກຽມພ້ອມ! Bon appetit!
Omelette ກັບຊີ້ນໃນຫມໍ້ສອງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊີ້ນງົວ - 200 ກໍາ
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 0,5 ລາຍການ;
- ມັນເບີ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາຕົ້ມຊີ້ນໃນນ້ໍາເກືອເລັກນ້ອຍ. ລໍຖ້າຈົນກວ່າມັນເຢັນ, ເອົາອອກຈາກກະດູກ (ຖ້າມີ) ແລະຂັດມັນໃນເຄື່ອງຊີ້ນຊີ້ນຫຼືດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ. ໃນເຕົາແຍກຕ່າງຫາກ, ປົນໄຂ່ທີ່ມີນົມ, ເກືອ, ຫມາກພິກເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະຮວບຮວມຢ່າງລະອຽດ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນທີສາມສ່ວນທີສາມແມ່ນປະສົມກັບຊີ້ນທີ່ມີແຮ່ແລະລົງໃນຊັ້ນທໍາອິດ. ພວກເຮົາເປີດເຄື່ອງປຸງໄອອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບປະມານ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກຊັ້ນທີສອງໄດ້ຖືກກະກຽມ, ຈົ່ງວາງໄຂ່ໄຂ່ທີ່ເຫລືອຢູ່ເທິງແລະປຸງແຕ່ງໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າຈົນກວ່າຈະພ້ອມແລ້ວ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດທີ່ມີກິ່ນຫອມສົດຊື່ນແລະສົດຊື່ນ. ຖ້າເວລາບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້, ທ່ານສາມາດກະກຽມສະບັບໄວຂອງ omelette ນີ້. ພຽງແຕ່ຕົ້ມນົມ, ໄຂ່ແລະຊີ້ນແລະເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ! ມັນຍັງຈະມີ delicious, ແຕ່ປະສິດທິພາບຫນ້ອຍ.