ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກະກຽມເມັດໄຂ່ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ແຕ່ບໍ່ມີນົມໃນມື - ມັນບໍ່ສໍາຄັນ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນອາຫານໂດຍບໍ່ມີສ່ວນປະກອບນີ້. ທ່ານສາມາດທົດແທນ້ໍານົມກັບຜະລິດຕະພັນນົມຜະລິດອື່ນໆຫຼືເຮັດບໍ່ໄດ້ເລີຍ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເຮັດ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ omelette ໂດຍບໍ່ມີການ້ໍານົມ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນເບີ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ມັນຕົ້ນ (ຂະຫນາດນ້ອຍ) - 1 ຊິ້ນ;
- bacon - 2 ໃບ;
- ໄຂ່ - 2-3 ຊິ້ນ;
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາ - 1 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ໃນຂົ້ວ frying fry ຂອງ bacon ຈົນກ່ວາ crunch ແລະສີທອງ. Bacon bits ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກໄຟແລະແຜ່ກະຈາຍໃສ່ກະດາດເຈ້ຍ.
ກ່ຽວກັບໄຂມັນທີ່ລວດໄວໃຫ້ໄວໆຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ, ສໍາລັບ 5-6 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາ golden ສີນ້ໍາ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຕົ້ນແມ່ນຂົ້ວ, ຕີໄຂ່ດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ, ໃສ່ນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ.
ໃນຂວດ frying ເປັນ, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາມັນເບີ, ງາມອອກໄຂ່ປະສົມ, ແລະເທິງມັນເຮັດໃຫ້ຕ່ອນຂອງມັນຕົ້ນແລະ bacon. ພວກເຮົາລໍຖ້າຈົນກ່ວາຫນ້າດິນຂອງ omelet ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກໍາແຫນ້ນ, ແລະ fold ມັນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
Omelet ໃນໄມໂຄເວຟທີ່ບໍ່ມີນົມ
ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນ, ສະນັ້ນມັນຢູ່ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ. ຫຼັງຈາກ 2 ນາທີ, ໄຂ່ທີ່ມີອາກາດແລະແສງສະຫວ່າງທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍບໍ່ມີການສັບສົນຈະຖືກສະແດງຢູ່ໃນໂຕະຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
- ສີຂຽວ
- ເນີຍແຂງແຂງ - 3/4 tbsp.
ການກະກຽມ
ໄຂ່ຕີກັບເກືອແລະ pepper, ເພີ່ມສະຫມຸນໄພແລະເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ດີ. ພວກເຮົາປະສົມປະສົມໄຂ່ໃສ່ຫມໍ້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ. ພວກເຮົາເອົາແກັດເຂົ້າໄປໃນ microwave, ກໍານົດພະລັງງານສູງສຸດ, ສໍາລັບ 2 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນາທີທໍາອິດຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພວກເຮົາເອົາອອກແລະປົນອາຫານ. ພວກເຮົາເລົ່າເລື່ອງດຽວກັນໃນຕອນທ້າຍຂອງນາທີສອງ.
ເຊັ່ນ omelette ເນີຍແຂງແບບງ່າຍໆໂດຍບໍ່ມີນໍ້ານົມສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫຼາຍຊະນິດ. ໃສ່ນ້ໍາມັນໃສ່ນ້ໍາມັນແລະປະສົມໄຂ່. ຫຼັງຈາກ 3-5 ນາທີໃນຮູບແບບ "Baking", ເມັດທີ່ບໍ່ມີນົມຈະມີຄວາມພ້ອມ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ omelette ໂດຍບໍ່ມີນົມ?
ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກໄຂ່ແລະຜັກທີ່ຜັກບົ່ວ Spanish. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບສາມາດປະກອບມີຫມາກເລັ່ນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, olives, ສີຂຽວແລະແມ້ກະທັ້ງຊີ້ນ. omelette ດັ່ງກ່າວສາມາດທົດແທນອາຫານຄ່ໍາຢ່າງເຕັມທີ່.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາມັນມະກອກ
- ໄຂ່ - 8 ຊິ້ນ;
- onions-1 pc
- ມັນຕົ້ນ - 500 ກໍາ
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ມັນຕົ້ນແມ່ນລະເບີດຝັງດິນ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງແຄບຂະຫນາດກາງ. ຜັກບົ່ວຕັດເປັນແຫວນບາງ. ໃນເຕົາຂວດ, ພວກເຮົາອົບອຸ່ນນ້ໍາມັນເວີແລະມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາມັນມີຄວາມພ້ອມຢ່າງເຕັມທີ່, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລືມໃຫ້ເກືອແລະຫມາກພິກເປັນສ່ວນປະກອບ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນຕົ້ນແມ່ນຂົ້ວ, ຕີໄຂ່ດ້ວຍເກືອ. ຕື່ມປະສົມໄຂ່ກັບມັນຕົ້ນແລະປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. ພວກເຮົາລະດັບຫນ້າດິນຂອງ omelet ກັບ shovel ແລະຫຼຸດຜ່ອນໄຟໄຫມ້. ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງ omelette ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນໄປອີກຂ້າງຫນຶ່ງແລະສືບຕໍ່ການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບການອີກ 5 ນາທີ.
ເມັດທີ່ບໍ່ມີນົມໃນເຕົາອົບ
ວິທີການຕົ້ນສະບັບ, ງາມແລະສະດວກໃນການປຸງແຕ່ງໄຂ່ມີຢູ່ໃນການໃຊ້ mold molds. ອູມີເມັດທີ່ມີສີຂຽວແລະ delicious "cupcakes" ຈະຊ່ວຍທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນຈາກຕອນເຊົ້າ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ - 8 ຊິ້ນ;
- ham-150 g
- Bulgarian pepper-1 pc
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
- ສີຂຽວ
- ນ້ໍາ - 2 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ເຕົາອົບອຸ່ນຂຶ້ນເຖິງ 180 ອົງສາ. ພວກເຮົານໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນສໍາລັບ cupcakes. ຖ້າທ່ານມີ molding ເຈ້ຍພິເສດ - ນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ omelettes ຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະອອກຈາກ mold ໄດ້.
ແກງແລະຫມາກເຜັດຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ໄຂ່ຕີກັບເກືອແລະຫມາກພິກ, ເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ແລະຜັກທຽມ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະງາມປະສົມໄຂ່ໃນແບບຟອມ. ພວກເຮົາເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນ 18-20 ນາທີ.